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Gabriel Henrique

@bielrunn

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🏃🏽Atleta Amador em Evolução
📊Treino • Nutrição • Recuperação
👇🏽Acompanhe minha jornada

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Às vezes, a gente se preocupa tanto com distância e desempenho que esquece do maior privilégio de todos: ter saúde para fazer o que gosta.
A gente reclama do cansaço, da dificuldade de um treino, de não conseguir atingir determinado ritmo.
Mas poder estar ali, fazendo aquilo que escolheu fazer, já é algo que merece outra perspectiva.
Nem sempre vamos ter essa condição. E isso muda a forma de enxergar muita coisa. by @bielrunn

1° Solares Run 5K 🥵🫀 by @bielrunn

🫀🪫🔋💭 by @bielrunn

P3º GERAL DA MEIA DAS 3FRONTEIRAS 🇵🇾🇧🇷🇦🇷

10,5 38:01

PATROCINADORES 🫱🏽‍🫲🏾

CLÍNICA SOUL 💉
@clinicasoul_ @dr.brunoduartee @dranathaliacamposs @draaleduarte @nutrianiioliveira @nutricarolbuchalla

SUPLEMENTOS 💊
@genex_nutrition @nobre_vera

ARTIGO ESPORTIVO 👟
@sportimelojaoficial

CARBO PARA OS LONGOS 😂
@brasitapizzaria @vinicius_santana_guida

RECUPERAÇÃO 😅
@8segundosenergy @bebidasfunada

EXERCÍCIO X FORTALECIMENTO 💪🏽
@panobiancoprudenshoppingsp

Tags
#running #lifestyle #corridaderua #motivacional by @bielrunn

É privilégio estar exausto quando o peso nasce de uma escolha consciente, não de uma vida empurrada.
Esse cansaço nao humilha, ele educa. Ele cobra toco, corta excessos, elimina desculpas, revela limites reais e expõe quem aguenta sustentar o próprio caminho sem pedir alívio.
Mente calma, prosperidade silenciosa! by @bielrunn

“Por trás de cada treino existe uma estrutura que muita gente não vê.” 💉😅

Minha preparação também envolve acompanhamento e cuidado com a saúde.

Parte dessa rotina passa pela BRF Manipulação, que está comigo nessa caminhada.

APIO
@brfmanipulacao

FOTOGRAFO
@dielitonsousaphotos

Rumo ao Pódio. 11/10. by @bielrunn

🫀💭 by @bielrunn

No longo prazo eu não perco. 🫀💭

O silêncio virou meu treinador.
A dor virou rotina.
A disciplina virou vício.
Enquanto o mundo procura resultados rápidos, eu construo algo que ninguém pode tirar.
Desistir nunca foi uma opção.

Nos vemos na linha de chegada. 🖤 by @bielrunn

Seja paciente: você está se tornando a sua melhor versão e isso leva tempo! 💭

A pessoa que você sonha em se tornar está sendo construída um treino de cada vez ❤️‍🔥

#pace #5km #fly #running #vibes by @bielrunn

🥷🏽💭 by @bielrunn

O morno jamais abriu caminho. Quem resolve, troca reclamação por leitura da realidade, organiza o caos e age antes da vontade aparecer. Evoluir exige foco, repetição e coragem para fazer o necessário.

@clinicasoul_ @dr.brunoduartee @draaleduarte @nutrianiioliveira @nutricarolbuchalla @genex_nutrition by @bielrunn

by @bielrunn