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Centro de entrenamiento personal

@bizi_ss

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🏋️ Entrenamiento personal
📈 Planificación deportiva
🏠 Entrenamiento a domicilio
📜 Licenciados en Actividad Física y Deporte

POSTS STORIES REELS

Jokin Sarasola.
Bi urte elkar lanean. Profesionalki zein pertsonalki txapela kentzeko mutila.
Kirol jardueran graduatua, txirrindulari ohia eta erresistentziako kiroletan oso aditua. Ikasteko gogo mugagabea.
Zorteduna ni!

Jokin Sarasola.
Dos años trabajando juntos. Tanto profesional como personalmente para quitarse el sombrero.
Graduado en CAFyD, exciclista y experto en deportes de resistencia. Ganas infinitas para seguir formándose.
¡Afortunado yo!

#crack by @bizi_ss

Hau da Bizi:
🏋🏼‍♀️ Entrenamendu pertsonala
🗓️ Kirol planifikazioa
🤕 Lesioen errekuperazioa zein prebentzioa
🏠 Etxez etxeko entrenamendua

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Esto es Bizi:
🏋🏼‍♀️ Entrenamiento personal
🗓️ Planificación deportiva
🤕 Recuperación y prevención de lesiones
🏠 Entrenamiento a domicilio by @bizi_ss

Uda ondoren helbururik baduzu eta laguntza beharrean bazaude, egunerokotasunean jarraipena eta aholkuak faltan botatzen badituzu, hau da zure aukera.

Atsegin handiz partekatuko dugu bide hau zurekin.

Eta ez ahaztu, Bizi! by @bizi_ss

Plazer bat zure aldamenean egon izana. Milesker!

Un placer estar a tu lado. Eskerrik asko!

Zorionak @yago_aguirre 💪💪 by @bizi_ss

Lagunak eta natura

Amigos y naturaleza

#carrosdefoc ⛰️✨🌲🌿🌄☀️🏞️ by @bizi_ss

Nos has enseñado que nunca hay q rendirse. Su preparación para la maratón de NY ha estado llena de obstáculos y ha sido digno de ver cómo ha superado cada uno de ellos.

Nuestros clientes nos dan mucho más de lo que nosotros les damos a ellos y esto es un claro ejemplo.

Eskerrik asko Blanca, seguimos 💪 by @bizi_ss

Begirada horrek lasaitasuna, indarra eta bizia ematen didalako, eskerrik asko Irai.

📷 @lasterketak by @bizi_ss

Korrika egin ezin jarraitzen dudan bitartean...

Mientras sigo sin poder correr... by @bizi_ss

Makroziklo (1)

Bertan ikus dezakezue unibertsitatean jarduten duen txirrindulari (ez profesional) baten prestatu dugun planifikazioa. Berezi ditzakezue, gimnasioko lana noiz eta ze mota, noiz sartu deskantsoa, noiz esfortzu proba... eta noski, azterketak!

Ea zeozer ulertzen dezuten!

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Aquí podeis ver el primer macrociclo de la planificación que hemos preparado a un ciclista (no profesional) y universitario. Podéis observar cuando y qué tipo de trabajo de gimnasio, cuando meter el descanso, la prueba de esfuerzo... y como no, los exámenes!

Al lío! by @bizi_ss

Barruko saioak kanpoan ibili besterik ez nahi dudanean 🙏🏼

Entrenos indoor cuando sólo quieres entrenar outdoor 🙏🏼 by @bizi_ss

Entrenamiento en cinta:
* Ventajas:
- Agua a mano
- Ritmo constante

* Inconveniente:
- Monótono

Aioooooo🙋‍♂️ by @bizi_ss

Ea ondo joaten zaigun. Azalduko dizuet! 😉
A ver si nos van bien. Os iré contando! 😉 by @bizi_ss