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Brave herd - Treino Híbrido / Águas Claras

@braveherd

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BRAVE | TREINO HÍBRIDO 🐘
Força. Endurance. Performance.
Treine e evolua com a Manada
👇 Agenda sua aula experimental

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Que energia foi essa manada 🐘

Alegria de saber que amanhã estamos de volta.

Vamos buscar seus objetivos?

Link na Bio 👊🏻 by @braveherd

Cinco anos de portas fechadas.
Cinco anos de saudade.

Tinta fresca, escada e gente trabalhando desde cedo. Foi assim que a gente preparou a casa pra esse dia.

E quando abriu, a manada inteira estava lá.

A Braveheard voltou. E voltou lotada, do jeito que sempre foi: gente que treina junto, que se conhece pelo nome e que esperou muito por esse reencontro.

Obrigado a cada um que ajudou a deixar a casa de pé de novo e a cada um que fez questão de estar presente nesse dia.

Isso aqui é só o começo 🐘

#retorno #crossfit #treinohibrido #treinofisico #personaltrainer by @braveherd

Sábado foi assim. 🐘

Sala cheia, treino duro e todo mundo junto do
começo ao fim.

E a gente não para.

PRÓXIMO SÁBADO · 31/10

Quer viver esse momento conosco? Marca seu treino no aplicativo que te esperamos aqui. 🐘

#treinohibrido #treinofisico #personaltrainer #AtividadeFísica #atividadefisica by @braveherd

Sábado foi assim. 🐘

Turma cheia, treino duro e aquele clima de quem
treina junto e sai melhor do que chegou.

Obrigado a cada um que apareceu. Vocês fizeram o sábado ser incrível.

Acha seu rosto aí e marca quem foi sua dupla e quem precisa participar do próximo 😁 👇

Quer o próximo sábado assim também?
Comenta aqui em baixo qual treino voce quer que tenha no próximo aulão.

#personaltrainer #treinopersonalizado #saúde #qualidadedevida #treinohibrido by @braveherd

Faltam 2 dias. E são só 20 vagas por turma.

SÁBADO, 24/10

8h30 — RACE FITNESS
Condicionamento do início ao fim. Camisa
encharcada, perna tremendo e sorrisão no rosto.
Desse tipo de treino que derruba e já levanta.

9h30 — BARBELL WOD
Barra na mão. Técnica, potência e intensidade
no mesmo treino. Se você gosta de precisão e
força, esse é o seu lugar.

ALUNO: entra no aplicativo e agenda a sua turma.
É uma aula por pessoa — escolhe a que mais
combina com você.

AINDA NÃO TREINA AQUI: chama no WhatsApp que a
gente manda todas as informações. Link na bio.

20 vagas em cada. Não deixa pra depois 🐘

#treinohibrido #treinofisico #personaltrainer #atividadefisicaesaude #treinofuncional by @braveherd

Sábado teremos dois aulões na Brave. 🐘

8h30 — ENDURANCE
Condicionamento puro. Você vai sair arrastado,
gastar pra caramba e sair feliz da vida.

9h30 — SNATCH
O movimento mais bonito do levantamento de peso
e um dos que menos gente faz direito. Aqui você
aprende do jeito certo, com professor do lado.

Escolhe a sua e garante seu lugar.

ALUNO: agenda pelo aplicativo. É uma aula por
pessoa, então escolhe a turma que mais combina
com você.

AINDA NÃO TREINA AQUI: chama a gente no WhatsApp
que a gente manda todas as informações. Link na bio.

Apenas 20 vagas por turma.
Sábado, 24/10. Não fica fora dessa 🔥

#treinohibrido #treinofisico #personaltrainer #funcionaltraining #treinopersonalizado by @braveherd

"Nossa nova velha casa."

Foi assim que o Cadu definiu o dia do relançamento.
E não tem definição melhor.

Onze anos de estrada com a gente. Estava lá no
começo, com os outros coaches, e estava lá de novo
no sábado que a manada se reencontrou.

Três turmas lotadas. Gente que não se via há cinco
anos se abraçando na porta. Café da manhã com a
sala cheia. E a sensação, o dia inteiro, de que
ninguém tinha realmente ido embora.

Quer fazer parte disso?

Comenta EU QUERO aqui embaixo 👇
Quem comentar ganha DUAS AULAS EXPERIMENTAIS
com a gente.

Válido até 31/10. Vem conhecer a casa 🐘

#treinohibrido #AtividadeFísica #treinofisico #personaltrainer #retorno by @braveherd

03.10.2026

Cinco anos esperando por esse dia.

Teve gente que não se via desde 2021 se abraçando
na porta. Teve gente que pisou aqui pela primeira
vez e saiu dizendo que voltava. E teve uma sala
inteira gritando junto de novo, como antigamente.

A manada acordou.

Obrigado a cada um que estava aqui. Vocês não
vieram ver a Brave voltar vocês são o motivo
dela ter voltado.

E isso foi só o primeiro.

No próximo, a gente quer você nessa foto.
Manda BRAVE no direct e vem conhecer a nossa casa 🐘

#treinohibrido #treinofisico #retorno #AtividadeFísica #personaltrainer by @braveherd

O Alisson entrou aqui como aluno.

Virou professor.

E hoje é parte da história dessa casa.

Isso nunca foi exceção na Brave, sempre foi o
ciclo: quem treina com a gente aprende, quem
aprende ensina, e quem ensina continua sendo
da manada.

"Aprendi a me preparar. É excelência no ensino."

Obrigado por voltar, Alisson 🐘

Quer fazer parte dessa familia?
Manda BRAVE no direct e vem fazer parte dessa manada que só cresce.

#personaltrainer #treinohibrido #retorno #AtividadeFísica #treinofisico by @braveherd

Sábado a casa encheu.

Gente que não se via há cinco anos se abraçando
na porta. Rosto conhecido, rosto novo, e todo
mundo treinando junto de novo.

O Victor passou a semana em alerta. Ontem,
quando viu a sala cheia e a energia de todos, acalmou.

Agora começa o que importa: o dia a dia.

A Brave está aberta a partir de hoje.

Manda BRAVE no direct e agenda sua aula
experimental.

Quem vier fazer sua aula experimental essa semana vai garantir
uma condição que não vai se repetir.

🐘 WE'RE BACK

#treinohibrido #retorno #personaltrainer #treinofisico #AtividadeFísica by @braveherd

Brave Herd by @braveherd

Brave Herd 🐘 by @braveherd