Instagram story viewer> @breathewithann> Posts

Breathwork guide

@breathewithann

148

followers

806

following

💜Breathwork and inner growth
🙏Breathe Better I Live Better
👉@cdots.se guiding live sessions
👩‍🎓@hale.center breathwork guide training 2023

POSTS STORIES REELS

Andas. Landa. Njut 🫁☕🥐

🫁 Välkommen till en lugn morgon @copainbageri
Vi börjar dagen med Breathwork, medveten andning och avrundar med avslappning. En stund att sakta ner, landa i kroppen, lugna nervsystemet och fylla på med ny energi. Tillsammans utforskar vi kraften med andetaget på ett enkelt, tryggt och naturligt sätt.

✨ Minska stress och skapa återhämtning ✨ Öka fokus, energi och närvaro ✨ Balansera och lugna nervsystemet ✨ Skapa lugn och klarhet

🥐 Efteråt dukar vi upp frukost med nybakade frallor, kaffe, te, yoghurt, hemmagjord granola och smoothie. En stund för närvaro, andrum och en bra start på dagen

📅 21 oktober 🕖 Breathwork 07.00-08.00 🥐 Frukost 08.00-09.00 📍 Copain, Lillkullegatan 24 💰 300 kr inklusive Breathwork & frukost
✨ Alla nivåer är välkomna. Ej lämpligt för gravida.  👉 Bokning via länk i bio by @breathewithann

by @breathewithann

by @breathewithann

Breathwork 27/4 kl 17.00 @cdots.se Kom och prova!

#breathwork #göteborg by @breathewithann

BREATHWORK @cdots.se 30/3 kl 17 BASE & 18.30 ELIXIR. Ta kontroll över din andning och upplev skillnaden i fokus, närvaro & återhämning. Kom och andas med mig! #breathwork #göteborg by @breathewithann

With neuro plasticity we can control how we think, who we are and who we want to be! How cool?! by @breathewithann

Kommande Breathwork klasser @cdots.se tredje Långgatan 13, Göteborg.

#breathwork #göteborg #nervsystemet by @breathewithann

by @breathewithann

Calm, confident and fearless.
The power of the breath. Here is how Olympic gold medalist @alysaxliu uses her breath to stay calm and energized throughout her performance! Following her 2026 Olympic gold medal win, Alysa Liu credited her success to a specific, mindful breathing technique that allowed her to stay calm, control her energy, and maintain focus throughout her routine. What a true inspiration!

breathwork #olympics #alysaliu by @breathewithann

4-7-8 (andas in med näsan räkna till 4, håll andan räkna till 7, andas ut med munnen räkna till 8). Bra avslappningsövning innan du går och lägger dig. Gör 4-8 rundor innan du somnar för att komma ner i varv och ta dig snabbare in i djup sömn = återhämtning.
#breathwork #os by @breathewithann

Double inhale sigh of relief (den fysiologiska sucken) #breathwork by @breathewithann

@cdots.se Tredje Långgatan 13, Göteborg by @breathewithann