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Bruno Freitas

@bruno_freitas_tri

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Treinador: Atletismo, Trail , Ciclismo, Natação, Triatlo - Licenciado em Desporto
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Backyard Madeira Extreme ⛰️🔥

12 VOLTAS | 80 KM | 3900 D+

“É fácil até deixar de ser!” 🔄

Uma experiência diferente do habitual, daquelas que nos fazem sair da zona de conforto e descobrir até onde conseguimos ir!

Volta após volta, quilómetro após quilómetro, sempre com o mesmo objetivo: desfrutar da experiência e ver até onde as pernas me levavam! 💪

No final, ficam 80 km nas pernas, muitas histórias para contar e a satisfação de ter participado nesta grande aventura!

Um agradecimento especial à organização pelo excelente evento e, em particular, ao @markokaires , que me convenceu a alinhar nesta loucura! 😁

@rubina_lara_gouveia_ e @catarinagrace77 pelo apoio nesta empreitada 🙌 as melhores… ♥️

Uma experiência para recordar e, quem sabe, repetir!

@madeira.backyardultra
@ludensmachico

#BackyardMadeiraExtreme #TrailRunning #UltraTrail #Madeira #LudensMachico by @bruno_freitas_tri

3 classificado no SKY Speed do Pico do Facho

A 1 segundo do Pedro Teles e a 13 do Humberto Gomez - parabéns a eles que estiveram mais fortes 👏🏼

Sem expectativas , sem objetivos. Apenas puxar o corpo eu contra mim mesmo, depois de já estar desligado depois do campeonato do Mundo de Biatle onde as coisas não correram bem 🤷‍♂️

Foi bom sentir hoje que sou capaz de andar nos da frente quando toca a provas duras, seja em que modalidade for, esta uma vez mais provou isso (…) por isso e pelo gozo que me dá desafios difíceis talvez me foque mais em coisas malucas em 2027 🤔🤷‍♂️

A minha época acaba aqui agora seguem-se umas boas 2 semanas transitórias para tentar descansar um pouco o corpo e a mente da rotina dos treinos diários e bidiarios . Recarregar energias para tentar vir mais forte para novas aventuras (…)

A próxima época está mesmo ali …

Obrigado a todos pelo apoio ,

Fotos de Enyo Freitas e Mayra Abreu by @bruno_freitas_tri

Técnica, coordenação e fortalecimento é fundamental para a prevenção de lesões - Quartas - Feiras mágicas no local do costume 💪
@ceseniaferreira @catarinagrace77 @freirecarlosmiguel @carlosfaria0076 @nuno_f_s_alves @lpffranco by @bruno_freitas_tri

Vencedora Feminina Caminho das Voltinhas 2026 by @bruno_freitas_tri

Skyspeed Pico do Facho - Reconhecimento

@skyspeedpicodofacho @ludensmachico @marco.rosario.75 by @bruno_freitas_tri

3 edição Caminho das Voltinhas - 2026
@bombeirosdemachico
@cmmachico2025
@naterciomvieira by @bruno_freitas_tri

@cmmachico2025 #diabetesemmovimento #diabetesemmovimentomachico by @bruno_freitas_tri

Triatlo Olímpico do Porto Santo
🥈 Geral
🏆 Clubes

@gustobike_spain @ludensmachico @bikezonefunchal

Bike a 🔥 by @bruno_freitas_tri

@bruno_abreu0091 @ceseniaferreira @carlosfaria0076 @catarinagrace77

Quarta -feira mágica ♥️🔥 by @bruno_freitas_tri

Primeiro da temporada de Inverno no Parque Desportivo de Água de Pena 🙌💪♥️🔥 #treinopersonalizado #treinofuncional #corrida

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@gustobike_spain @bikezonefunchal @ludensmachico

“ a disciplina vence a motivação … “ by @bruno_freitas_tri

T100 Sines 🇵🇹

Estreia feita nesta distância: 2 km de natação + 80 km de bicicleta + 18 km de corrida. No final, 3h56 de prova, 27.º da geral entre cerca de 1100 participantes e 6.º do escalão.

🏊 27’20” na natação, a sair da água entre os primeiros e a começar a prova como gosto.

🚴 2h10’19” nos 80 km de bicicleta. Com a bike de estrada normal, fui inevitavelmente perdendo terreno para as bicicletas de contrarrelógio, mesmo assim com 37 km/h de média e 258 W de potência normalizada. Na terceira volta veio uma quebra que acabou por custar algum tempo.

🏃 1h14’28” nos 18 km de corrida, a 4’06”/km. Entrei perto dos 3’50”/km, com alguns picos nesse ritmo, que seria aquilo que as pernas poderiam permitir tendo em conta o treino realizado. Mas entre o calor, o desgaste da bicicleta e o cansaço acumulado, rapidamente percebi que teria de gerir. A parte final já foi um pouco em modo sobrevivência. 😅

Foi o possível num dia em que sei que sou capaz de fazer melhor. Esta prova nunca foi um objetivo da época, nem a preparação esteve direcionada para esta distância, mas valeu muito pela experiência, pela estreia no formato T100 e, acima de tudo, pelo convívio com a malta top do Ludens.

Mais uma experiência para guardar e mais uma loucura feita. 😁

Não paramos por aqui… para a semana há Porto Santo! 🔥

Continuamos a fazer loucuras por aí. 🏊🚴🏃 by @bruno_freitas_tri