Instagram story viewer> @brunolopes.pantera> Posts

Bruno Lopes - Pantera

@brunolopes.pantera

3.2K

followers

3709

following

Treinador Ftv
🐆 Da base ao topo — sem atalhos
🏐 Iniciantes | Feminino | Masculino
🧠 Técnica • Consciência • Torneio
👇 Aqui você aprende a estar pronto

POSTS STORIES REELS

🎯 Quer jogar torneio de futevôlei?
Então entenda isso primeiro:

Base vem antes da estratégia de jogo.

Antes de pensar em variação, tática ou ponto bonito, você precisa dominar os padrões de movimento:
✔️ posicionamento
✔️ Fundamento
✔️ tempo de bola
✔️ equilíbrio e tomada de decisão

É isso que sustenta o seu jogo quando a pressão aparece.
É isso que te faz competir — e não só participar.

🔁 Treine o simples.
📈 Evolua com consistência.
🏆 O torneio é consequência.

Segue o Pantera.
E lembre-se: aqui não tem atalho.
Respeite o processo.

#Futevôlei #IniciantesNoFutevôlei #PadrõesDeMovimento #BaseAntesDaEstratégia #FutevôleiCompetitivo #TreinoDeVerdade #EvoluçãoNoEsporte #BrunoPantera by @brunolopes.pantera

DA BASE AO TOPO 🐆

Não é sobre jogar bonito.
É sobre estar pronto.

Antes da estratégia, vem a base.
Aqui não tem atalho.
Aqui tem processo.

👉 Salva esse vídeo
👉 Segue o Pantera
👉 Respeite o processo by @brunolopes.pantera

🏐 A chapa também se treina fora da quadra!

Como fisioterapeuta, meu objetivo é preparar o atleta para as exigências do esporte, desenvolvendo força, potência, mobilidade, controle motor e prevenção de lesões.

Nas categorias Master e Feminino, respeitar as individualidades e as necessidades de cada atleta é essencial para evoluir com segurança e melhorar a performance.

Acredito que o movimento tem o poder de transformar. Por isso, cada exercício tem um propósito: preparar o corpo para ir além, dentro e fora da quadra.

✨ Movimento que transforma.

Toda quinta-feira, um novo conteúdo sobre preparação física, fisioterapia e performance no futevôlei!

#alunosdananda #brunopantera #pilates #fisioterapia #fisioterapiaesportiva by @brunolopes.pantera

@brunolopes.pantera 🔥
.
.
.
.
.
.
🏟️ @pna.beachclub
.
.
.
.
.
.
#futvolei #raposos #fotografiaesportiva #fotografia by @brunolopes.pantera

Você joga futvôlei e já sentiu dor na virilha ou na região do púbis?

A pubalgia é uma lesão muito comum entre atletas do futvôlei, principalmente pela grande exigência da musculatura do quadril, abdômen e região pélvica durante os movimentos.

E quando falamos em esporte, prevenir é sempre melhor do que precisar parar para tratar uma lesão.

Fortalecimento, mobilidade, controle de movimento e uma preparação adequada fazem toda a diferença para você jogar melhor e com mais segurança. Isso tudo vc encontra no Pilates Fisiform.

Porque o jogo não começa quando você pisa na quadra…

O jogo começa antes das quadras. ⚽️

#pilates #pilatesfisiform #fisioterapia #alunosdananda by @brunolopes.pantera

Personalizado commmm @brunolopes.pantera

Essa recepção de saque vai ter que estar saindooooo, por bem ou por mal.

@pna.beachclub by @brunolopes.pantera

era só um dia normal… só que tinha futevôlei #ftv #ftvfeminino #ftvmisto #ftvbrasil by @brunolopes.pantera

Tem dia que não era nem pra ter saído de casa ! 😂😂😂😂😂😂😂😂

Quando isso acontece elas correm lá e aperta o raio do botão kkkk

#viral #futevolei #brunopantera #esporte by @brunolopes.pantera

E aí se vc fosse o treinador das duas dupla??? Faria oq ?

Segue o resultado da semifinal do torneio municipal de futevôlei feminino de Nova Lima -MG!

Ana e Gabi x Dalli e Hellen -
Vcs deram um show meninas ! Parabéns ! by @brunolopes.pantera

🏆 CAMPEÕES! FUTEVÔLEI NOVA LIMA! 🐆

Esse troféu representa muito mais que uma vitória. Representa recomeço, trabalho, novas amizades e a certeza de que estamos construindo um novo capítulo.

À minha família, minha base: sem vocês eu não teria tanta alegria para estar em quadra e força para recomeçar. ❤️

Ao meu parceiro Gui Vovô, obrigado pela parceria, confiança e sintonia. Essa nós buscamos juntos! 🤝🏆

À Arena Show, Quintal da Coruja, Orla Beach Club e Saara, PNA, obrigado por abrirem as portas para o meu trabalho e me aproximarem de tantos alunos e amigos.

À Fisiform, gratidão pelo cuidado e parceria. Vocês foram fundamentais para que eu me recuperasse e voltasse tão rápido a fazer o que amo. 🙏🏽

À Prefeitura de Nova Lima e à Secretaria de Esportes, parabéns por valorizarem o esporte e proporcionarem um evento como esse.

E, principalmente, obrigado, Nova Lima! Chegamos há poucos meses para recomeçar e fomos recebidos de braços abertos. Hoje posso dizer que essa cidade já me faz sentir em casa. ❤️

Aos meus alunos, obrigado por cada mensagem, grito e torcida. Vocês fizeram essa conquista ainda mais especial! 🐆

CAMPEÃO EM NOVA LIMA! 🏆
Que seja apenas o começo dessa nova história.

@arenashownl @arenaquintaldacoruja @pna.beachclub @orlabelvedere @arenasaara @fisiform
#BrunoPantera #Futevolei #NovaLima #teampantera by @brunolopes.pantera

Fique até o final e me fala se foi sorte, ou talento !!!!

Enquanto tem bambu tem flecha kkkkk
4.2 Com motor mexido 💪🏾✅⚽️

@smashliveoficial - Embaixador MG/ES
@arenashownl
@victor_hugocoach - Dupla de treino
@yagoshoow
@yannluisf by @brunolopes.pantera

O nosso primeiro dia já começou deixando memórias que vão ficar pra sempre. ❤️🦉

A manhã foi cheia de esporte, encontros, sorrisos, energia boa e momentos que já fazem a nossa inauguração ser inesquecível. 🏖️✨

Mas calma… ainda tem muito mais por vir! 👀🔥
A programação continua durante a tarde e queremos viver esses próximos momentos com vocês.

Então, se você ainda não veio, vem para o nosso Quintal! 💙

Nosso muito obrigada por fazerem parte desse primeiro capítulo. ❤️

O Quintal da Coruja está só começando. E a festa continua! 🦉🏖️

✨ Nossos parceiros:
[@larissawysmith @usewynfit @movimentowyn @daratatyane07 @brunolopes.pantera @fisiform @wlk.creative @aquiealele @obione_grafites ] by @brunolopes.pantera