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Fiorella Troilo | Entrenamiento • Flexibilidad

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•Dance training
•Flexibility | Strenght | Technique
•Online & presencial 1:1
•🙋🏻‍♀️ @fiotroilo 🤍🩰

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Bailariness, estas entrenando tus skills?

Nuestro abanico debe ser amplio, y para eso debemos mantenernos entrenando. Desbloquiar movimientos y aprender a ligarlos entre ellos.💪🏻💃🤸🏻‍♀️

#bailarines #danza #entrenamiento by @builtodance

Ranita a split.
Es como un masaje a las caderas 😉🤭

#strenght #flexibility #split #dancer by @builtodance

Arte es todo lo que construimos con nuestro cuerpo. Lo que logramos, a donde lo llevamos, y lo que creamos con el ♥️

#dance #entrenamiento #ballet #jazzdancer by @builtodance

•Extensión de columna. Una pierna extendida y la otra en flexión.
•En este caso la repetición del ejercicio tiene como objetivo aumentar la extensión de columna hasta lograr tomarnos del tobillo.
•El objetivo final sería lograr un split frontal con souplesse. Paso a paso con constancia y repetición.

#bailarines #entrenamientofisico #flexibility by @builtodance

Y la respuesta será: Si 😋

#elastigirl #flexibility by @builtodance

El entrenamiento siempre lo vi como algo fundamental en mi vida. Para mejorar mis destrezas, tener más herramientas para contar historias a través del movimiento, también para cuidarme de posibles lesiones. Me da libertad al expresarme y también me cuida.

Mi cuerpo me acompañará toda mi vida y quiero mantenerlo en su mejor estado.

Podes anotarte en mis clases grupales o reservar tu horario para cumplir con tus objetivos propios🫶🏻🌺

#entrenamiento #danza #bailarines #flexibilidad by @builtodance

Comparto una rutina✨🌺

Spagat lateral
Split lateral
Segunda

Agenda tu clase para empezar a entrenar💌🫶🏻

#bailarina #entrenamiento #flexibilidad by @builtodance

Armado de puente de antebrazos✨

#flexibilidad #entrenamiento #fuerza #bailarina by @builtodance

HORARIOS✨🌸

•Grupal los JUEVES 10hs en Shelter Bella Vista
•Privadas a coordinar día y horario o planificación

Empezó octubre, Let’s go! Es momento de ponerse en movimiento😊

#entrenamiento #flexibilidad #bailarina by @builtodance

Soy bailarina. Por eso siempre que incursione y estudié el entrenamiento lo hice desde ese lugar. Pasando por entrenamiento de fuerza, flexibilidad, pilometría, ejercicios específicos de danza, uso de peso añadido, therabands, entrenamiento de contorsión, yoga… siempre con la ambición de aprender más y descubrir nuevas maneras de hacer crecer las posibilidades que tiene mi cuerpo de moverse y expresarse.
Pensado para la danza pero dirigido a cualquier cuerpo que quiera expandir sus posibilidades, entrenar y pasarla bien♥️. Sea que quieras entrenar de manera distinta, seas cantante, actor/actriz, patinador/a. Sos bienvenido a mi espacio🫶🏻

Gracias♥️🙏🏻

#entrenamiento #flexibilidad #bailarines by @builtodance

✨HIGH EXTENSION✨

•Nos referimos a un Battement, tilt, penche, standing split, developpe…

•Requiere de flexibilidad, fuerza y equilibro.

•Nos encantan😻

#flexibilidad #fuerza #bailarina #danza by @builtodance

Entrenamiento de OVERSPLIT👈🏻✨

Si tenes ganas de aumentar tu rango de flexibilidad para tu disciplina, o porque simplemente te gusta combinar tu entrenamiento de fuerza con flexi, es aqui🫶🏻♥️

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