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요나 l 라이프스타일•웰니스•뷰티•일상

@by.yonah

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ENFJ 디자이너&크리에이터
4년차 테니스 러버 & 슬로우러너🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💗
협찬계정 contact Dm👩‍💻 @by.yonah

POSTS STORIES REELS

디아도라 (@diadora_korea )
낫소 (@nassau_official )
아리(ARHI) 협찬사와 함께한

너무 알찼던 인하대학교 가오픈식🤍

하드코트 5면 • 옴니코트 4면에
너무 깨끗하고 뷰도 좋은
인하대학교 테니스장!
@inhauni_tennis

TT OPEN 대회도 많사부♥️🔥🔥
10월 3일 남/여복 브론즈 대회
10월 4일 혼복 아이언/실버 대회
10월 10일 개나리/신인부(골드) 대회
10월 11일 혼복 브론즈/남복 실버 대회⭐️ by @by.yonah

요즘 운동 일과
: 주 2회 레슨🔥 꾸준히 받기

아주 느리지만 조금씩
늘고 있다고 믿음🥲

우승을 위해
근 한달간 주 1회 대회를 나가고 있는데
여전히 어렵고,
감정 소모도 심함 ㅜ 극 T가 되고 싶을 뿐..
나 언제 우승하나🧐 조급해 하지말쟈.. by @by.yonah

하반기 출근룩 몰아보기 ❕❔
@matinkim_magazine by @by.yonah

맥주 더 맛있게 마시려고 이 더운 날
뛰고 온 우링😀 생맥주 너무 시원하자나.
너무 더워서 5km -> 3km..멈췄지만
땀은 충분

@nike
@adidas
@thisisneverthat
@zalgolass.korea by @by.yonah

100년만에 피드 간추린 요즘 일상~~~
이사, 이직,, 내 인생에 대 이동🥲
정신 없는 와중에 회사도 바빠서
금방 적응해버린 대신 소홀해진 인스타에
5-6월 일상 몰빵🎉!!

일단 엘베 거울 날씬하게 나와서 넘 좋음
출 퇴근길이 예뻐서 그나마 위안..
유미의 세포들 와인 있길래 샀어유(맛은 쏘쏘)
카레와 스트링치즈에 한잔🍷
최애 카페가 될 것 같은 맥시오지스페이스
너무 갖고싶었던 시스템헹거.. 존재감 엄청 남
무인양품 제습제도 사봤는데 효과 좋음
여러분 군체 봤나요.. 너무 무서웠는데 구교환 왜 잘생겼지
러닝도 꾸준히 하는 중!! 🏃🏻‍♀️ by @by.yonah

오랜만에 1시간 테니스 레슨!!🎾
발목이 자꾸 스물스물 아파와서 축구양말로 버티고 있구..
너무 오랜만에 운동하니까 몸이 왜 이렇게 무겁나요?..
발도 넘 느려졌네🙃 반성 러닝 해야겠다아!!
오늘도 가볍게 오운완💗

@wilsonkorea by @by.yonah

#광고 @zalgolass.korea @zalgolass.official

마라톤 5km 뛰고서 회복기간이 다소 길었네요..?🙂
이제 슬슬 러닝 제대로 시작해보려고 하는데…
막상 시작하려니까
은근 필요한 게 많더라구요 🥲

특히 눈 보호해줄 선글라스!🥽
종류 너무 많아서 고민하다가
눈에 딱 들어온 잘골라스 러닝 선글라스👀

✔️ 가벼워서 오래 써도 부담 없음
✔️ 투명인데도 햇빛 차단 잘됨 (눈 편안함 👍)
✔️ 러닝할 때 흔들림 없이 착용감 안정적
✔️ 그냥 써도 스타일이 살아서 운동할 맛 남

** 선글라스 안쪽에 있는 도수클립은 탈부착 가능해요!!!

요즘은 장비빨도 동기부여라던데…
이건 진짜 인정이에요..!! 😎

러닝 시작하는 분들
선글라스 고민되신다면 저장 !! ✔️ by @by.yonah

여러분은 테니스 룩에 어떤 게 가장 편하고 좋아보이나요?
항상 운동가기 전에 고민이 많이 되는 게 옷인 것 같아요~
개인적으론 테니스는 스커트라고 생각하는데요!
포핸드 칠때 스커트도 같이 찰랑찰랑 하면 이쁘거든요🎾😌

나름 각각의 룩의 장단점이 있는데
레깅스도 하체를 단단히 잡아줘서 운동할 때 좋긴한데
사실은 조금 부담스럽긴 해요..ㅎㅎ

오늘도 결국 레깅스 입었다가 티마로
갈아입고 나갔답니다 ㅋㅋㅋ

여러분의 원픽은??

@lecoqkorea (스커트)
@adidaskr (니삭스)
@nike (크롭티)
@matinkim_official (후드집업) by @by.yonah

평소에 3km만 뛰고서
연습할 시간이 없어서 그냥 나갔는데
3km부터 살짝 고비가 왔지만 이 악물고 뛰었어요!!
내 한계를 이겨냈다!! 5km / 29분 25초..!
사람들의 열기 덕분에 평소보다 훨씬 빠르게 뛴!🤍
왜 뛰는지 알겠어요🥹 메달 받는 재미가 쏠쏠하잖아요?

카본화 받았을때 괜찮을까 고민 많이 했는데
개인적으로는 초보자 입장에서 카본화 신으니까
더 반발력 있고 쿠션감도 꽤 좋아서
뛰는데 도움이 된 듯!🙃

@adidas
@run10.official by @by.yonah

🌸팝콘 천국🌸
이번엔 못볼 줄 알았는데
춘천에서 제대로 보고 가요 🧐!! by @by.yonah

이 사진을 올리는 이유는…
별다른 이유는 없고 ..
심지어 옛날 사진이에요!
다음 릴스를 만들기 위함..? 🪥
@chanelofficial by @by.yonah

나 오늘 좀 노랑노랑해 💛🐥🐣
@wilsonkorea
미세먼지 잔뜩이였지만
온도, 습도는 테니스 치기 딱 좋았던🎾✨
윌슨 티셔츠 왜 이렇게 귀엽나요..?
봄 같아! 🌼

미세먼지 3시간 동안 먹구
목살로 눌러주었습니다 ,,!

📍스카이라인 테니스장 by @by.yonah