Instagram story viewer> @bythamioliveira> Posts

Thami Oliveira | Rotina & Autoestima

@bythamioliveira

10.3K

followers

4590

following

Rotina, autoestima e vida real
Corpo, mente, beleza, humor e recomeços
Viver bem também é posicionamento 🤎

POSTS STORIES REELS

Por muito tempo eu quis apagar a Thami que era antes.

Achava que evoluir era se desligar daquela versão. Mas a verdade é uma só:

Eu não cheguei aqui APESAR dela. Cheguei aqui POR causa dela.

Foi ela quem decidiu mudar.
Foi ela quem aguentou o que precisava ser aguentado.
Foi ela quem teve coragem de começar, mesmo quando ninguém esperava.

Hoje eu olho pra trás com gratidão. E te convido a fazer o mesmo. 💜

Marca aquela versão sua que merecia um obrigada. 👇

_ @bythamioliveira
.
.
.
.
.
#mulheres30mais #reivencao #autoestima #recomeco #bythamioliveira by @bythamioliveira

Você não perdeu o timing. A ciência prova. 🧠

Todo mundo fala que depois dos 30 fica mais difícil mudar. Que o cérebro “endurece”. Que a janela fechou.

Isso é mito.

O que a neurociência mostra é que o cérebro adulto continua criando novas conexões a vida toda — e que depois dos 35 você tem vantagens que os 20 anos nunca tiveram: decisão mais madura, autoconhecimento real e motivação com propósito.

Trabalhei anos com comportamento humano. E posso te dizer: o que trava a mudança nunca foi a idade.

Arrasta o carrossel e descobre o que realmente está no caminho. 👉

Salva esse post. Você vai querer reler quando a dúvida bater. 💜
.
.
.
.
.

#mulheres30mais #reinvenção #recomeco #desenvolvimentopessoal #bythamioliveira by @bythamioliveira

Levei 37 anos pra entender que sorrir assim
é um ato de coragem.

Não é sobre estar tudo bem.
É sobre escolher seguir mesmo quando não está. 💜

_ @bythamioliveira
.
.
.
.
.
#mulheres30mais #reinvencao #autoestima #atitude #bythamioliveira by @bythamioliveira

Não tenho vergonha de nenhuma delas.

Cada versão minha fez o melhor que conseguia com a consciência, a coragem e os recursos que tinha naquele momento.

Algumas me protegeram.
Outras me limitaram.
Todas me trouxeram até aqui.

Talvez amadurecer não seja finalmente descobrir quem você é.
Talvez seja perceber, de tempos em tempos, quem você já não precisa mais ser.

E ainda bem. Porque algumas versões minhas já estavam mesmo precisando de atualização de sistema. 😂

Qual versão sua você percebeu que já ficou pequena pra você? by @bythamioliveira

Cultivando a paz ✌️ by @bythamioliveira

Socorooooooo by @bythamioliveira

Apenas 🤷🏻‍♀️ by @bythamioliveira

antes de tomar qualquer decisão no seu pior dia …
roda esse sistema. 🤎

comi? dormi? tô de TPM? é uma pessoa específica ou só preciso de silêncio?

às vezes autoconhecimento não é meditação de 1 hora.
é só investigar antes de destruir tudo. 😅

salva esse post pro dia que você estiver no limite.
e manda pra aquela amiga que precisa rodar esse sistema agora. 👇

#autoconhecimento #maturidadeemocional #mulheres30mais #reinvencao30 #vidareal by @bythamioliveira

Tem uma fase da vida em que você percebe que esperar companhia pra tudo é um jeito silencioso de adiar a própria vida.

Tomar um café sozinha.
Ir a um lugar que você queria conhecer.
Fazer um programa sem depender da agenda de ninguém.

Não é sobre não precisar das pessoas.
É sobre não precisar se abandonar enquanto elas não podem ir com você.

E, sim… um bom café ajuda bastante. ☕️🤎

Manual não solicitado da mulher adulta #01

Me conta: o que você já aprendeu a fazer sozinha e hoje até prefere? by @bythamioliveira

Depois de anos trabalhando com RH, percebi que estava na hora de aplicar gestão de pessoas na área mais complexa de todas: a minha própria vida. 😂

Baixa performance? Desligamento.
Cultura tóxica? Acesso revogado.
Plano de desenvolvimento? Ativo.
Benefícios? Paz, treino, café e cada vez menos paciência para o que me custa caro demais por dentro.

Porque tem uma coisa que anos trabalhando com pessoas me ensinaram:
nenhuma estratégia funciona por muito tempo em um ambiente que te adoece.

E isso vale para empresa.
Para rotina.
Para hábitos.
Para escolhas.
Para a vida.

A gestão segue em aprimoramento contínuo. A governança, felizmente, melhorou. 😂

Se você gosta de falar sobre vida adulta, comportamento, carreira, autoestima e os pequenos surtos do caminho, fica por aqui. by @bythamioliveira

Estudo conduzido com uma amostra
extremamente confiável: eu mesma.

Resultados bastante promissores. 😂 by @bythamioliveira

Eu até tentei ser influenciável.
Mas aí olhei pro meu cabelo. 😂

Cabelão dá trabalho? Dá.
Mas eu amo o ritual inteiro: shampoo, máscara, leave-in e aquele cheiro de cabelo recém-lavado. 🤎

Meu cabelo aceita testes. A tesoura, nem tanto.😂 by @bythamioliveira