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𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗖𝗮𝗳𝗮𝗿𝗼

@cafaro.nutrition

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🧬 Nutrizione Clinica e Sportiva
🍰 Vi voglio dolci @evolab_pasticceria
💪🏽 Vi voglio forti @evolvium_palestra
✨Vi voglio sani e belli @longliveclinic_mb

POSTS STORIES REELS

Ci mettiamo la faccia,
amico mio @anto7mik

Da quest’uomo c’è solo da prendere ispirazione

Cambiare vita,
nonostante le difficoltà

Perché le difficoltà le abbiamo tutti,
ma la differenza è nel COME scegli di affrontarle

Continuerò a raccontarvi questa storia,
e voglio di raccontarvene sempre di nuove by @cafaro.nutrition

6 mesetti, si può fare tanto by @cafaro.nutrition

Ciò che vedete oggi è il frutto di un’idea,
un seme piantato 5 anni fa,
che abbiamo cullato, accudito, nutrito di anno in anno,
protetto quando il vento remava contro,
quando ci dicevano che sarebbe stato impossibile,
irrealizzabile.

Eppure oggi siamo qui,
Grazie ad un’idea e al desiderio di fare le cose diversamente.

E voi siete la nostra forza:
ogni saluto, ogni parola, ogni complimento, ogni critica è la forza che ci spinge a coltivare questa idea e renderla viva.

Grazie. by @cafaro.nutrition

Commenta "COLAZIONE" e ti faccio 3 scelte top per iniziare al meglio al tua giornata 👇 by @cafaro.nutrition

Semplici e pratici accorgimenti se soffri di Reflusso, Gastrite o Acidità!

Attenzione, ciò non vuol dire che dovrai eliminare a vità questi alimenti, bensì devi prima lenire e curare le cause, poi procedere con un percorso guidato alla reintroduzione, così come hanno fatto centinaia dei nostri pazienti ✨👇 by @cafaro.nutrition

Il vostro calore ci ha letteralmente travolto.
Grazie, grazie a VOI per aver coronato un sogno nato 6 anni fa✨ by @cafaro.nutrition

Conosci l'omega 3 index?
Sei sicuro di assumere correttamente questo integratore? C'è un esame che può spiegartelo in dettaglio 👇 by @cafaro.nutrition

Ho scritte per te un intero protocollo per ottimizzare le difese immunitarie.
Commenta "DIFESE" e te lo faccio avere in privato! 👇🏼🔍 by @cafaro.nutrition

Cos'è una reazione avversa all'istamina? Se ne parlo è perché l'ho vissuta 🫣

l protocollo completo per la gestione dell'intolleranza all'istamina si sviluppa in 3 fasi sequenziali, focalizzate sul ripristino dell'enzima DAO (DiAMinoOssidasi) e sulla tolleranza immunitaria, escludendo la lista dei singoli alimenti.

⏱️ Fase 1: Restrizione e Reset (Durata: 2-4 settimane)
L'obiettivo di questa fase è svuotare il "secchio dell'istamina" accumulata e spegnere l'infiammazione di basso grado.
• Focus clinico: Si riduce drasticamente l'esposizione ai fattori scatenanti (sia alimentari che ambientali o biochimici) per dare sollievo ai mastociti.
• Gestione dello stile di vita: Riduzione dello stress termico (evitare docce bollenti o saune) e dello stress psicofisico.

🔄 Fase 2: Reintroduzione Graduale e Diario dei Sintomi (Durata: 4-6 settimane)
Non si può vivere in restrizione per sempre. Questa fase serve a testare la tolleranza individuale e identificare la reale soglia di saturazione.
• Metodo del carico progressivo: Si introduce un solo elemento potenzialmente istaminergico alla volta, a dosi minime (es. un cucchiaino), ogni 3 giorni.
• Monitoraggio: Si utilizza un diario giornaliero per monitorare la comparsa di sintomi nelle 24-48 ore successive (emicrania, prurito, gonfiori, tachicardia).

🧠 Fase 3: Allenamento dell'Intestino e Tolleranza (Fase Cronica)
L'obiettivo finale è riabilitare la mucosa intestinale a produrre autonomamente l'enzima DAO.
• Ripristino del microbiota: Utilizzo mirato di ceppi batterici che non producono istamina (come Bifidobacterium infantis e Bifidobacterium longum).
• Rafforzamento delle giunzioni serrate: Supporto della barriera intestinale contro la Leaky Gut (permeabilità intestinale).

💊 Integrazione Strategica
Il protocollo prevede un supporto nutraceutico mirato suddiviso per funzioni:
1. Sostituzione Enzimatica (Fase 1 e 2):
2. Stabilizzatori dei Mastociti e Antistaminici Naturali:
3. Cofattori dell'Enzima DAO Endogeno:
4. Riparatori della Mucosa (Fase 3):

Non sai come fare? Parliamone assieme in privato! by @cafaro.nutrition

Quella volta in cui abbiamo portato la nostra cheesecake EVO in tv 🍰👀✨ by @cafaro.nutrition

Puoi mangiare l'uovo crudo del contadino a colazione? by @cafaro.nutrition

Ascolta bene questo video.

Sappi che esistono anche alternative naturali e pienamente sostenibili per dimagrire e prendere in mano la tua salute, senza ricorrere necessariamente a quanto potrebbe invece comprometterla. by @cafaro.nutrition