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Caio Couto

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Personal Trainer e Nutricionista
Te ajudo a transformar seu corpo
Hipertrofia I Emagrecimento I Definição
Consultoria presencial e on-line ⬇️

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Muito amor envolvido by @caicouto

Neste final de semana, dei mais um passo na missão de elevar o nível da prática profissional, compartilhando métodos e estratégias para uma análise mais precisa da composição corporal, com um olhar que vai além do percentual de gordura.

A @avafisic é um curso de avaliação física antropométrica voltada para profissionais da saúde que trabalham com melhora de composição corporal e performance. by @caicouto

Sabedoria é diferente de erudição, minha mãe por exemplo, nunca pisou em uma faculdade, e é de uma sabedoria gigantesca. Vou compartilhar um pouco dela com vocês hoje. Quando eu tinha dez anos de idade, fiquei bravo com ela porque não ganhei uma bicicleta que eu queria por ter passado de ano, algo que não era mais do que obrigação, ao invés da bicicleta ela comprou os melhores materiais escolares, tênis, mochila eu não gostei e xinguei, tomei um tapa, fiquei assustado na hora, o olho dela já se encheu de lágrima ela me abraçou e com toda sabedoria do mundo disse Caio! bicicleta, skate, tudo isso, qualquer um pode roubar de você, a única coisa que ninguém te rouba, é conhecimento. No outro dia ela me levou para ver donde vinha o dinheiro, e como era difícil conquistar, ali também ela já me ensinou que vaca não dá leite, até ali eu tinha medo dela, depois desse dia passei a ter respeito.Bom o tempo passou e no ano de 2016 morava em uma casa, onde eu saía para dar aula cedo e só voltava a noite, quando estou estacionando o carro pra abrir o portão o vizinho me falou, ué achei que já tivesse mudado! eu fiquei sem entender, ele disse que viu encostar um caminhão baú e levaram as minhas coisas, quando entrei em casa levaram tudo, era tudo novo, tinha acabado de mobiliar a casa, levaram até roupas, e adivinha o que deixaram ? Meus livros, esses da foto, mas mesmo que tivessem levado não teria problema, pois o conhecimento já estava adquirido.Você estava certa conhecimento é a única coisa que ninguém te rouba

Te amo maia ❤️
Obrigado por tudo 🫂 by @caicouto

O básico com excelência!

Aluna @san.aoliver by @caicouto

Aluno @lucas_casstroo em construção 🚧
Também quase um faixa roxa 🟪
Sao 4 anos e 10kg entre uma foto e outra , somente agora que batemos os 70kg
A massa óssea é um dos principais limitantes na construção de massa muscular . O Lucas assim como a Mari do post anterior tem esqueletos muito leves , o que dificulta a construção de massa muscular mas não impossibilita

Parabéns Lucão , por todo foco e disciplina by @caicouto

4 anos de treino da @ma.ujvari
Quase uma faixa roxa 🟪 😅
Eu considero que um bom fisico com o esqueleto preenchido simetria , proporção , volume e definição dentro da musculação equivale ha uma faixa preta , você não vê um faixa preta de qualquer arte marcial que treinou por menos de dez anos , na musculação também , há menos que seja um fenômeno genético levará tempo, se você está iniciando não tenha pressa , curta o processo, um treino por vez, um quilo por vez, um cardio por vez

Parabéns Mari por todo foco e disciplina

Vamoqvamo 🚀 by @caicouto

Formatura da aluna @ma.ujvari

Parabéns pela graduação e muito obrigado por poder participar e celebrar desse momento tão importante e esperado , desejo todo sucesso do mundo na sua carreira e que sua determinação continue a te guiar by @caicouto

40 🍾 by @caicouto

20 anos de amizade by @caicouto

O básico com excelência

Aluna @mararoccha

#TEAMCOUTO by @caicouto

Vida longa à rainha 👑 by @caicouto

by @caicouto