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Carla Gomes | Personal + Nutri

@carlaa.goomess

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Personal Trainer + Nutri 🏋️🥗
Emagrecimento e condicionamento feminino
Mulher real | Mãe | Corredora
Treino + alimentação + acompanhamento #sl

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❤️ by @carlaa.goomess

Minha maior riqueza ❤️ meus filhos herança do Senhor. Amores da minha vida by @carlaa.goomess

Só pra completar a fileirinha 🍒. #vem #red #cherry by @carlaa.goomess

No vídeo de hoje, mostrei como finalizei meus cachos com o Óleo Extraordinário de @lorealparis (que deixa aquele brilho espelhado e leveza sem igual), mas o melhor de tudo é a versatilidade desse queridinho. Ele não serve só para a finalização! Você pode usar para:

Umectação: para nutrir profundamente os fios.

Pré-shampoo: para proteger as pontas do ressecamento.

Potencializador: misturadinho na sua máscara de hidratação favorita.

Reparador de pontas: para blindar contra o frizz a qualquer hora do dia.

Me conta aqui nos comentários: qual dessas formas você mais usa na sua rotina? 👇

#Oleoextraordinario #CachosDefinidos #CabelosCacheados #LorealParis #FinalizacaoDeCachos CachosBrilhantes RotinaCapilar by @carlaa.goomess

O protetor solar que nem parece protetor de tão leve que é! ☀️🤍

O novo Portotetor de @lorealparis com Tecnologia Coreana Fator 50 entrega máxima proteção sem pesar absolutamente nada na pele. Você passa e... nem sente! Dá o play pra ver essa maravilha em ação. ✨
#solarexpertisecloudskin
#lorealparisskincare #publi by @carlaa.goomess

Claro que ia ter um.carrosel dessa corrida, dia bom demais by @carlaa.goomess

Gostei postei!
A verdadeira força vem de dentro. Confiante, focada e dona da minha própria história. ✨💪 by @carlaa.goomess

Treinão de hoje. Exemplo dado.
#treinopago #fulbody by @carlaa.goomess

Há Três anos saia do papel o sonho mais sonhado o Studio de Treinamento Feminino, por aqui já passaram centenas de musas, que guardo todas no meu coração, hoje é um dia que olho pra trás e vejo que hoje tudo que vivo é resultado de uma oração lá trás, então não desista dos seus sonhos. Obrigada a todas minhas musas por acreditarem no meu trabalho. Sem vocês o Carla Gomes Home Studio não existiria. by @carlaa.goomess

A vida presta muito, viver é diferente de estar vivo, foto pra atualizar esse feed by @carlaa.goomess

Meu momento @clight.br entre as pausas de trabalho, a melhor hora para refrescar, .se hidratar e o melhor zero açúcar 😍
#clightclub #MomentoClight #zeroaçucar by @carlaa.goomess

Olha esse antes e depois divo desse CABELO, fantástico não é? Com a mistura mais haypada óleo mais máscara de @lorealparis #recebido #cabeloelseve #oleoelseve #elsevecolageno by @carlaa.goomess