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Carlos Sanchez 🏋🏼‍♀️

@carlos.sanchezptrainer

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🎓 Certificación Básica & Avanzada
🏋️‍♂️ Preparación Física
🫀 Coaching Motivacional
🔥 Cambia hábitos, cambia tu vida
📩 Cupos limitados

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🏋️ by @carlos.sanchezptrainer

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Puesta 💪🏾😊 by @carlos.sanchezptrainer

Otro logro más para aplicarla en conocimiento 💪🏾😊gracias a @blperformancecenter @bernabelagrule by @carlos.sanchezptrainer

🏋️ by @carlos.sanchezptrainer

Bl squats active by @carlos.sanchezptrainer

De 207 lbs a 185 lbs 💪🔥
Sin poner excusas. Sin atajos. Solo con disciplina y constancia.
Este cambio no es solo físico, es mental. Más energía, más confianza y una mejor versión cada día .
Si él pudo, tú también puedes.
¿Cuándo estás dispuesto a sacar un breve tiempo para algunos cambios saludables ? by @carlos.sanchezptrainer

💪🏾😎 by @carlos.sanchezptrainer

El peso muerto es uno de los ejercicios más beneficiosos incluso en personas de edad avanzada, siempre que se haga con buena técnica y una carga adecuada. Es un movimiento funcional que trabaja muchos músculos a la vez y tiene varios beneficios importantes:

Fortalece:
• erectores espinales
• glúteos
• core

Esto ayuda a reducir encorvamiento y dolor lumbar que aparece con los años. by @carlos.sanchezptrainer