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Carol | Treinadora

@carol_alwes

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Deus | 🎓 Educadora Física
🦾 Hipertrofia • Emagrecimento • Qualidade de vida
📲 Consultoria on-line | Acompanhamento presencial ⤵️
📍SP
Casada | 🐶🐶

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Um pouquinho de mim, do meu trabalho e do que acredito sobre treinar. 🤎🦾

Agora quero saber de você: qual é o seu objetivo com o treino?
Me conta aqui nos comentários.

Vamos começar?

#educacaofisica❤️ #personaltrainer #treinofemininomusculação by @carol_alwes

É isso!

#treino #gymmotivation #shape #antesedepois by @carol_alwes

Parte 2 de coisas que acho chique demais, versão fitness 🦾🤍

#chique #treino #musculação #gymmotivation by @carol_alwes

Eu não deixei de me amar… mas, por muito tempo, deixei de me escolher. 🤎

Depois de quatro filhas, tantas mudanças no corpo e uma rotina que nunca para, percebi que precisava voltar a olhar pra mim.

E não é sobre ter o corpo de antes. É sobre me sentir bem com a mulher que sou hoje. ✨

Com o acompanhamento da @CarolAlwes, estou aprendendo que cada pequena evolução merece ser celebrada. 💪🏼

Se você também está tentando se reencontrar depois da maternidade, quero te lembrar: você também merece estar na sua lista de prioridades.

💬 Me conta: depois que se tornou mãe, você também sentiu que deixou um pouco de si para trás?

#MaternidadeReal #AutocuidadoFeminino #AutoestimaMaterna #VidaSaudavel #TreinoFeminino by @carol_alwes

É babado 😩😂 by @carol_alwes

Conseguiu entender?

#treino #gymmotivation #memetreino #personaltrainer by @carol_alwes

Bora musas!

#treino #gymmotivation #shape by @carol_alwes

by @carol_alwes

KKKKKKKK 😂😭 300 mil pra tirar o búlgaro? Nem por 3 milhões! 🤣🍑

Aqui o búlgaro continua, minhas alunas que lutem! 💪🏼😂

#personaltrainer #treinodepernas #memefitness by @carol_alwes

😃😃😃😇😇😇

#gymmotivation #personaltrainer #treino #bumbumnanuca by @carol_alwes

Bora bora KK

#treino #shape #personaltrainer by @carol_alwes

Vamos de melhor suplemento pra ter esse pump @usebigboom cupom: 🏷️CAROL95

#treino #gymmotivation #shape #bigboom by @carol_alwes