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𝗖𝗲𝗹𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗲𝗵𝗿𝗲𝗻𝘀

@celina.behrens

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Blitzschnelle Rezepte, die mir bei meiner ✨-20kg✨
Abnahme geholfen haben.👩🏼‍🍳🌟
Ich zeige dir, dass Abnehmen lecker sein kann.💗
🧋team @morenutrition.de
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Bratapfel-Cheesecake mit Körnigen Frischkäse 🍎🤎 Ich habe selbst -20kg abgenommen und auf meinem Profil findest du Rezepte dazu, die mir dabei geholfen haben! 👩🏼‍🍳 Zutaten für 2 Schälchen: 2 Äpfel 5g No more sugar* / Erythrit 400g Körniger Frischkäse 20g More Vanilla ice Cream Protein* 2 Eier 1 TL Backpulver Zimt 2-3scoops Chunky Flavour Vanilla perfection * prise Salz Zubereitung: Die Äpfel klein schneiden und in einer Schale mit dem No more sugar/ Erythrit und dem Zimt vermengen. Jetzt die restlichen Zutaten in zwei ofenfesten Schalen alle miteinander vermengen und zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. (Achtung die Angaben durch zwei teilen!) Die Äpfel dann nur noch darauf geben und etwas fest drücken. Das ganze noch mit Zimt toppen und bei 170grad Ober-/Unterhitze für ca. 30minuten in den vorgeheizten Ofen geben. *anzeige @morenutrition.de Nährwerte (pro Portion) ~335kcal | ~ 40g Protein Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher schnellen, einfachen und high Protein Rezepte mehr zu verpassen! 🩷 #highproteinrecipes #highprotein #cheesecake #cottagecheese #bratapfel by @celina.behrens
…wow Leute !!! ein etwas anderer Cheesecake einfach mit körnigem Frischkäse im Bratapfelstyle!! 🍎🫶🏼 einfach eine absolute 10/10🌟 Der passt wirklich in jede Diät und ist unfassbar lecker !🥰 -> das Rezept findet ihr ab morgen auf meinem Profil 🩷 Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher einfachen, leckeren, schnellen High Protein Rezepte mehr zu verpassen ! 🫶🏼 #highproteinrecipes #highprotein #abnehmrezepte #cheesecake #bratapfel by @celina.behrens
High Protein Banane-Schoko Soft-Cookie/ Gebäck 🍌🍫 Ich habe selbst -20kg abgenommen und auf meinem Profil findest du Rezepte dazu, die mir dabei geholfen haben! 👩🏼‍🍳 Zutaten: 2 reife Bananen 100g Körniger Frischkäse 150g Dinkelmehl 30g More Sahne Protein* 1 Ei 1 pck Backpulver 2-3scoops Chunky Flavour Vanilla perfection * prise Salz 20g More light Schokodrops* Zubereitung: Die Bananen und den Körnigen Frischkäse zu einer gleichmäßigen (flüssigen) Masse pürieren. Dann alle Zutaten miteinander vermischen und zu einem gleichmäßigen Teig verrühren - Schokodrops unterheben. Als Nächstes wird der Teig einfach in 4 gleichmäßigen Portionen auf ein Backblech gegeben (genug Platz lassen die gehen sehr auf)! Noch mit ein paar Schokodrops toppen. Und das ganze dann bei 170 grad Umluft 20-25 Minuten backen bis sie goldbraun sind. *anzeige @morenutrition.de Nährwerte (pro Stück bei 4) ~250kcal | ~ 15g Protein Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher schnellen, einfachen und high Protein Rezepte mehr zu verpassen! 🩷 #highproteinrecipes #highprotein #softcookies #recipe #gebäck by @celina.behrens
…einfach ein Cheesecake in einem Apfel und die Nährwerte bei diesem Bratapfel-Cheesecake sind einfach nur Mega!! 🍎🫶🏼 Der passt wirklich in jede Diät!🥰 -> das Rezept findet ihr auf meinem Profil 🩷 Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher einfachen, leckeren, schnellen High Protein Rezepte mehr zu verpassen ! 🫶🏼 #abnehmen #highproteinrecipes #highprotein #bratapfel #recipe by @celina.behrens
Wow diese High Protein Banane- Schoko Soft Cookies/ Gebäckstücke sind so unglaublich fluffig, saftig und lecker geworden…🤎 ihr solltet die wirklich unbedingt ausprobieren!✨ Die passen wirklich in jede Diät!🥰 -> das Rezept findet ihr in den nächsten Tagen auf meinel Profil 🩷 Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher einfachen, leckeren, schnellen High Protein Rezepte mehr zu verpassen ! 🫶🏼 #abnehmen #highproteinrecipes #abnehmrezepte #highproteinmeals #baking by @celina.behrens
High Protein Cinnamon-Swirl-Croissants🤎🥐 Ich habe selbst -20kg abgenommen und auf meinem Profil findest du Rezepte dazu, die mir dabei geholfen haben! 👩🏼‍🍳 diese Croissants sättigen so krass, ich war nach einem direkt gesättigt !!! Zutaten: 500g Skyr 400g Dinkelmehl 1 pck Backpulver 2-3scoops Chunky Flavour Milchreis Zimt * 20g Becel Vital (Light Butter) 30g More No Sugar/ Erythrit * 2TL Zimt 1 Eigelb Zubereitung: Alle Zutaten miteinander vermischen und dann zu einem gleichmäßigen Teig kneten. Den Teig ausrollen (am besten rechteckig). Die Light Butter, Zimt und No more Sugar kurz in die Mikrowelle, miteinander vermischen, auf den Teig geben und gut darauf verteilen. Das ganze wie im Viedeo in „Dreiecke“ schneiden. Dann die „Dreiecke“ Croissant-Artig aufrollen und auf ein Backblech geben. Alle Croissants noch mit Eigelb bestreichen. Das ganze bei 170 grad Umluft 20-25 Minuten backen. *anzeige @morenutrition.de Nährwerte (pro Croissant) ~290kcal | ~ 16g Protein Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher schnellen, einfachen und high Protein Rezepte mehr zu verpassen! 🩷 #highproteinrecipes #croissant #bakery #cinnamon #abnehmen by @celina.behrens
High Protein Haselnuss-Hörnchen 🌰🥐 Ich habe selbst -20kg abgenommen und auf meinem Profil findest du Rezepte dazu, die mir dabei geholfen haben! 👩🏼‍🍳 diese Hörnchen sättigen so krass, ich war nach einem direkt gesättigt !!! Zutaten: 500g Skyr 400g Dinkelmehl 1 pck Backpulver 2-3scoops Chunky Flavour Milchreis Zimt * 15g gehackte Haselnüsse prise Salz 1 Eigelb Topping: 50g Exquisa fitline 20g gemahlene Haselnüsse Zubereitung: Alle Zutaten miteinander vermischen und dann zu einem gleichmäßigen Teig kneten. Als Nächstes wird der Teig ausgerollt (am besten rechteckig), dann kommt der Frischkäse auf den Teig und wird verteilt, nun noch die gemahlenen Haselnüsse drüber geben das ganze wird dann wie im Viedeo in „Dreiecke“ geschnitten. Dann die „Dreiecke“ aufrollen und auf ein Backblech geben. Alle Hörnchen noch mit Eigelb bestreichen und ein paar gehackte Haselnüsse drauf verteilen. Das ganze bei 170 grad Umluft 20-25 Minuten backen. *anzeige @morenutrition.de Nährwerte (pro Hörnchen) ~330kcal | ~ 18g Protein Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher schnellen, einfachen und high Protein Rezepte mehr zu verpassen! 🩷 #highproteinrecipes #abnehmen #highprotein #abnehmrezepte #croissant by @celina.behrens
Wow diese High Protein Nuss-Hörnchen sind so unglaublich fluffig und lecker geworden…🤎 ihr solltet die wirklich unbedingt ausprobieren!✨ Sie passen perfekt jetzt in den Herbst! 🍂 Die passen wirklich in jede Diät!🥰 -> das Rezept findet ihr in den nächsten Tagen auf meinel Profil 🩷 Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher einfachen, leckeren, schnellen High Protein Rezepte mehr zu verpassen ! 🫶🏼 #highproteinrecipes #highprotein #abnehmrezepte #nuss #croissant by @celina.behrens
Cheesecake im Bratapfel 🍎🤎 Ich habe selbst -20kg abgenommen und Rezepte wie dieses haben mir dabei extrem geholfen - das Ganze also phne Verzicht auf süßes, auf meinem Profil findest du viele weitere Rezepte dazu! 👩🏼‍🍳 Zutaten: 1 Apfel 100g Skyr 50g Exquisa Light Frischkäse 10g More Puddingpulver neutral* oder Vanille Puddingpulver ca. 15-20ml Mandelmilch ohne Zucker 1 scoop Chunky Flavour Milchreis Zimt* viel Zimt Zubereitung: Den Apfel oben aufschneiden und ausfüllen. Aufpassen, dass eine „Wand“ bleibt, damit der Cheesecake im Apfel bleibt! Alle Zutaten für die Cheesecake Füllung miteinander vermischen und in den ausgehüllten Apfel geben. Deckel drauf und das ganze bei 180grad 30 Minuten in den Ofen geben. Noch mit etwas Zimt bestäuben und Fertig! 🤎😋 *anzeige @morenutrition.de Nährwerte: 180kcal & 16g Protein Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher schnellen udn einfach Rezepte mehr zu verpassen! 🩷 #highproteinrecipes #highproteinmeals #highprotein #cheesecake #bratapfel by @celina.behrens
Wow diese Mini High Protein Airfryer Zimtschnecken sind so einfach und schnell in der Zubereitung uuund natürlich auch total lecker geworden…🤎 ihr solltet die wirklich unbedingt ausprobieren, wenn ihr Lust auf einen süßen Snack habt!✨ Sie passen perfekt jetzt in den Herbst! 🍂 Die passen wirklich in jede Diät!🥰 -> das Rezept findet ihr auf meinem Profil 🩷 Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher einfachen, leckeren, schnellen High Protein Rezepte mehr zu verpassen ! 🫶🏼 #cinnamon #recipe #airfryerrecipes #cinnamonrolls #zimtschnecken by @celina.behrens
Maus - Safe your Proteins !!! Achja und auf meinem Profil findest du Rezepte, dazu die unfassbar viele Proteine haben und super einfach und schnell in der Zubereitung sind!! 🌟👩🏼‍🍳 -> also folg mir unbedingt rein, um keines solcher Rezepte mehr zu verpassen 💗 #protein #highprotein by @celina.behrens
Wow Leute wenn ihr Croissants oder Gebäck in High Protein genau so sehr wie ich liebt - dann seit ihr hier genau richtig! ✨ Meine Rezepte passen nämlich wirklich in jede Diät, eigenen sich perfekt dafür, wenn man auf seine Linie achten möchte oder einfach nur seine Proteine decken möchte !🥰 -> die Rezepte zu den Croissants findest DU alle auf meinem Profil… und natürlich noch viele weitere Rezepte🩷 Folgt mir unbedingt rein, um keines solcher einfachen, leckeren, schnellen High Protein Rezepte mehr zu verpassen ! 🫶🏼 Ich freue mich auf euch und würde sagen wir sehn uns dann auf meinem Profil🌟 #rezepte #recipe #highproteinrecipes #diät #highproteinmeals by @celina.behrens

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