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César Benites

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🚀 J’aide les coachs à développer leur section KIDS
🔥 Expert en pédagogie de l’enfance (+10 ans)
🤼 Black Belt Luta Livre
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J’ai mis le micro dans le dernier interclub de MMA et voilà ce que ça a donné.

T’en penses quoi ?

🎥 @claublack25 🫶🏼
#mmakids #confiance #motivation #kids by @cesar_benitess

Être papa et coach en même temps… C’est être présent, transmettre de la confiance, rappeler à son enfant qu’il n’est jamais seul et qu’ensemble, on peut tout affronter. 💪❤️

Le plus grand rôle d’un père, c’est de cultiver la force intérieure de son enfant pour la vie. 🫶🏼

Et toi tu es aussi papa et coach ? Raconte moi ton expérience avec tes enfants en commentaires. OSS

#kids #fightkids #mmakids #boxekids #lutalivrekids #ecoledelutalivre #pedagogie #coach #coaching #enfants #lifestyle #formation by @cesar_benitess

Entre les rounds avec @4rthur_h2 🚀 by @cesar_benitess

Exigeant sur l’engagement. Jamais sur la victoire. 📈

#athlete #coach #parent #accompagnement by @cesar_benitess

Parfois on a juste besoin de poser les bonnes questions.

#mental #athlete #parent #coach #accompagnement by @cesar_benitess

Croire en son athlète ne signifie pas l’envoyer combattre à tout prix. Certains jeunes sont très motivés, mais manquent encore de bases techniques.

D’autres sont talentueux, mais leur préparation manque de régularité. Et parfois, un athlète possède toutes les compétences nécessaires, mais doute encore de lui.

Mon rôle de coach est de savoir faire la différence. Je ne cherche pas à engager mes athlètes dans le plus grand nombre de compétitions possible.

Je veux les préparer à combattre dans de bonnes conditions et à progresser sur le long terme. Un refus de compétition n’est pas forcément un manque de confiance. Il peut aussi être une décision responsable.

#CoachingMMA #JeunesCompétiteurs #ParentsDeSportifs #ParentPasCoach by @cesar_benitess

Ton enfant a déjà un coach. Il n’a pas besoin d’un deuxième à la maison. En accompagnant des jeunes combattants depuis des années, j’ai compris une chose : les parents jouent un rôle essentiel dans leur développement.

Mais vouloir aider ne signifie pas toujours savoir comment faire. Les mots avant le combat, les réactions après une défaite, les consignes depuis les tribunes… Tout cela peut influencer la manière dont ton enfant vit la compétition.

Tu n’as pas besoin d’être un expert en MMA pour devenir un meilleur soutien. C’est justement pour cela que je prépare « Parent, pas coach », un guide pratique pour les parents de jeunes compétiteurs.

Parmi ces 5 habitudes, laquelle dois-tu améliorer ? Réponds de 1 à 5 en commentaire.

📌 Enregistre ce post pour ta prochaine compétition.
📩 Envoie-moi PARENT en privé pour découvrir le projet.

#ParentPasCoach #ParentsDeSportifs #JeunesCompétiteurs #SportsDeCombat by @cesar_benitess

En compétition, je vois des parents qui veulent tellement bien faire qu’ils finissent parfois par transmettre leur propre inquiétude à leurs enfants. Les recommandations répétées, les cris depuis les tribunes, les réactions face à l’arbitrage…

Ton enfant doit déjà gérer son combat. Il n’a pas besoin de gérer tes émotions en plus. Tu as le droit de stresser. Mais apprendre à gérer ce stress fait aussi partie de ton rôle de parent. Et toi, pendant ses combats, tu es plutôt :

1️⃣ Calme à l’extérieur, stressé à l’intérieur.
2️⃣ Incapable de rester assis.
3️⃣ Celui qui crie le plus dans les tribunes.

👇 Réponds en commentaire, sans tricher !

#ParentPasCoach #ParentsDeSportifs #JeunesCompétiteurs #SportsDeCombat by @cesar_benitess

Un coach qui dit toujours oui à ses athlètes est-il vraiment un bon coach ? Refuser une compétition, réduire une charge d’entraînement ou expliquer à un jeune qu’il n’est pas encore prêt fait aussi partie de mon travail.

Mon rôle n’est pas de satisfaire toutes ses envies, mais de prendre des décisions dans l’intérêt de son développement. Cela ne signifie pas que j’ai toujours raison. Chaque décision doit pouvoir être expliquée et discutée.

L’exigence sans respect devient de l’autoritarisme.

Et toi, en tant que parent ou athlète, acceptes-tu qu’un coach dise non, même lorsque tu n’es pas d’accord ?

👇 Donne-moi ton avis en commentaire.

#CoachingMMA #JeunesCompétiteurs #ParentsDeSportifs #ParentPasCoach by @cesar_benitess

On apprend aux jeunes à devenir de meilleurs combattants. Mais qui apprend aux parents à mieux les accompagner ?

En tant que coach, je prépare mes athlètes à la compétition. Mais depuis des années, je vois aussi des parents confrontés à des situations qu’ils ne savent pas toujours gérer.

Une défaite difficile. Un enfant qui doute. La peur de lui mettre trop de pression. Les désaccords avec son coach.

La plupart des parents veulent bien faire. Mais personne ne leur a forcément appris comment faire. C’est pour cette raison que je prépare « Parent, pas coach », un guide pratique destiné aux parents de jeunes compétiteurs de MMA, Luta Livre, JJB et tous les différents sports de combat.

Mon objectif : t’aider à accompagner ton enfant avec confiance, sans devenir son deuxième entraîneur.

J’ai une question pour toi : quelle est aujourd’hui ta plus grande difficulté en tant que parent d’un jeune combattant ?

Partage-la en commentaire. 👇

📩 Et si tu souhaites découvrir mon futur guide, envoie-moi PARENT en message privé.

#ParentPasCoach #ParentsDeSportifs #JeunesCompétiteurs #SportsDeCombat by @cesar_benitess

Le mental fait 90% du combat. 🧠

Une aventure de plus avec @4rthur_h2 🚀

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#mma #coaching #athlete #fighter #lifestyle by @cesar_benitess

Un combattant qui attend toujours les consignes de son coach n’est pas encore totalement autonome. À l’entraînement, je ne cherche pas uniquement à enseigner des techniques.

Je veux que mes athlètes apprennent à observer, réfléchir, prendre des décisions et comprendre leurs erreurs. Parfois, cela signifie les laisser chercher une solution plutôt que de leur donner immédiatement la réponse.

En tant que parent, tu peux aussi accompagner ton enfant sans tout décider à sa place.

Former un jeune, ce n’est pas lui montrer le chemin à chaque instant. C’est lui apprendre à avancer progressivement par lui-même. Et toi, tu préfères qu’un jeune suive parfaitement les consignes ou qu’il apprenne à réfléchir par lui-même ?

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#CoachingMMA FormationDesJeunes Autonomie ParentPasCoach by @cesar_benitess