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🧃Pilates instructrice qui partage son quotidien à Montréal
🧚‍♀️Voyagez entre girlz : @unnie.trip
⬇️ Ma dernière vidéo YouTube 🍿

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Une journée dans ma vie de prof de Pilates à Montréal 🇨🇦🧘🏼‍♀️✨

Entre les cours, les déplacements, les petits moments de pause et les bonnes adresses… voilà à quoi ressemble une journée dans mon quotidien ici 🤍

Et petit bonus : @lilyrestaurant.ca , l’un de mes restaurants préférés à Montréal 🥗💚 Si vous cherchez une adresse healthy, c’est clairement ma pref !

Bienvenue dans mon quotidien montréalais 🫶🏼 #montreal #pilates #contentcreator by @chachou.rr

Comme chaque fin de mois un petit dump de ma vie à Montréal ✨☕️💕
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#montreal #contentcreator #pilates by @chachou.rr

« Montreal Diaries » dimanche sur YT : Chachou.rr ♡

Un petit bout de ma vie à Montréal, mon quotidien de prof de Pilates, un week-end chaotique à NYC, comment je suis devenue Pilates Instructor et les coulisses, parfois moins visibles, de ce métier. 🤍

Alors prends ta petite boisson chaude, attrape ton plaid et installe-toi confortablement pour regarder le vlog avec moi ☕️🧸

🕙 10h à Montréal | 16h en France
🔗 Lien de ma chaîne en bio

#MontrealVlog #PilatesTeacher #DigitalDiary #LifestyleVlog by @chachou.rr

Je vous partage mes non-négociables wellness 💖💆🏼‍♀️

Certaines habitudes sont ancrées dans mon quotidien depuis toujours et d’autres sont venues s’ajouter petit à petit, comme la night routine pour mieux dormir et trouver le sommeil 💤

Je suis actuellement suivie par une coach en nutrition, et les premiers éléments sur lesquels nous sommes venues travailler, c’était réguler mon sommeil et boire + 🥲 so je m’exécute ahah !

Partagez-moi les vôtres en commentaire, j’aime trop connaître les habitudes bien-être des autres ! 🥰

#wellness #skincare #microhabits #selfcare Gifted by @anua_global by @chachou.rr

A day with me as a Pilates instructor in Montreal 🤍

Je vous emmène avec moi le temps d’une journée en tant que prof de pilates à @lespacecommun.pilates

Ma prochaine vidéo YouTube sort ce dimanche à 10h au Canada et 16h en France. Le lien sera dans ma bio ! 🍿✨

Merci à @recessmontreal pour l’invitation 🤍🧖‍♀️

#Montreal #PilatesInstructor #Vlog #MontrealLife #pilates by @chachou.rr

Petit retour en images sur notre session Pilates de dimanche dernier ✨
Du mouvement, de la douceur et cette ambiance automnale comme on les aime… 🧘🏽‍♀️🍁

Mais surtout, la magie de se retrouver entre superwomen , de faire de nouvelles rencontres et de voir les liens se tisser, événement après événement. 🤎

Quel bonheur de retrouver vos sourires, d’accueillir de nouveaux visages et de partager tous ces moments avec vous.

Ces petits instants où l’on échange, où l’on rit et où l’on se sent à sa place rendent chaque rencontre tellement précieuse. ✨

Merci d’avoir encore répondu présentes, de nous faire confiance et de créer ces beaux souvenirs avec nous.

Cette communauté grandit grâce à chacune d’entre vous, et c’est un pur bonheur de vous retrouver à chaque fois. 🥹

On se retrouve très vite pour créer encore de jolis souvenirs ensemble… 👀✨

#PilatesMontreal #PilatesCommunity #FallEdition #PilatesEvent #BienEtreAuFeminin by @chachou.rr

De loin ma saison pref à Montréal 🍁☕️🤎 by @chachou.rr

21,1 km. Mon premier semi-marathon. Et à Montréal, s’il vous plaît. 🥹🏃🏽‍♀️🇨🇦

Je vous documente mon parcours sous ce post 💌 !

Initialement, j’avais prévu de courir une compétition en avril, mais une périostite tibiale en a décidé autrement. Trois mois sans courir, une reprise compliquée et, pour être honnête, une motivation qui n’était plus vraiment la même.

Et puis il y a eu ce semi-marathon.

La périostite était guérie, mais depuis quelque temps, c’était mon genou droit qui me faisait des misères. Évidemment, il a décidé de se manifester au 5e kilomètre. 🥲 J’ai donc terminé les 21 km avec la douleur et mon cerveau en pilote automatique. Disons que mon expérience avec la périostite m’avait déjà bien entraînée à courir avec un mental. 😂

Et l’ambiance… c’était UNE DINGUERIE (j’en ai oublié la douleur). Les gens qui se déplacent, qui crient, qui encouragent des inconnus comme s’ils étaient leurs propres proches…

Le petit manque, ça a été de ne pas avoir les miens à mes côtés. J’aurais tellement aimé avoir ma famille et mes amies de France, là pour partager ce moment avec moi. Mais c’est aussi ça, vivre à l’étranger : vivre des expériences incroyables tout en ayant parfois le cœur un peu loin de ceux avec qui on aimerait les partager.

Malgré tout, j’ai eu la chance de partager cette course avec mes copines de Montréal et je suis trop reconnaissante pour ça !! Trop heureuse d’avoir vécu ça avec elles ici. Fière d’être allée au bout. 🥰✨

Et bon… je crois qu’on peut officiellement dire que j’ai 30 ans. Faire des semi-marathons, parler de ses genoux et être fière de se lever un dimanche matin pour courir 21 km, c’est quand même un sacré délire de trentenaire. 😭😂

Premier semi-marathon : done ☑️ Montréal : inoubliable. Les genoux : à négocier loool 🤝🏼 by @chachou.rr

J’ai découvert @thenewmemontreal pour la première fois lors de leur inauguration, et gros coup de cœur 🫶🏼

J’ai adoré le vibe du studio, le cadre hyper chaleureux exactement le genre d’endroit où tu as envie de revenir.

Situé sur le boulevard Saint-Laurent, The New Me propose des cours de Mat et de Reformer, mais aussi un café pour prolonger le moment après sa séance ☕️✨

Bref, une nouvelle adresse bien-être que je suis trop contente d’avoir découverte à Montréal. Definitely one to add to your list 🤍 📝

#montreal #contentcreator #pilates #studiopilates by @chachou.rr

Il y a une énergie unique qui naît lorsque des femmes se réunissent 🤍✨

Nous sommes tellement reconnaissantes pour cela 🥹! Des échanges spontanés, des rires, de la bienveillance et des connexions qui se créent naturellement.

À travers nos événements, on souhaite créer bien plus qu’un simple rendez-vous autour du mouvement. On veut offrir un espace où l’on peut ralentir, prendre soin de soi, rencontrer de nouvelles femmes et partager des moments de qualité, loin du rythme effréné du quotidien.

And that’s something AI could never replace 💌

Merci à @sarahbnin pour ce magnifique atelier de respiration consciente 💗🌬️

Merci à nos partenaires d’avoir gâté les filles avec vos produits offerts 🎁 : @loccitane @maisonzayann @hello.purera @enarah.ca @nalkanutrition @shesfitnessofficial

#montreal #pilatesevent #womensupportingwomen by @chachou.rr

Une matinée pas comme les autres avec @coworkingirls 👩🏼‍💻🫶🏼☕️💖🧘🏼‍♀️

J’ai eu la chance d’être invitée à découvrir leur concept : une communauté pensée pour les femmes qui travaillent en coworking, à distance ou en remote, avec une idée simple mais importante : créer du lien et éviter la solitude du travail en solo.

Au programme ce matin-là : une session de pilates au @kopapadel 🎾, suivie d’un moment de coworking directement sur place. Et franchement, travailler dans un cadre comme celui-ci après avoir fait du sport ensemble, je valide à 100 %.

Merci @coworkingirls pour l’invitation et @kopapadel pour ce super cadre ✨ by @chachou.rr

Petit retour sur mon premier 1/2 Hyrox 🖇️💖

Si vous me demandez comment j’en suis arrivée là ? C’est mes copines m’ont motivée : du coup, je me suis lancée sur un coup de tête !

J’ai eu 2 mois pour me préparer (je n’avais jamais fait d’entraînements type hyrox avant 😭), donc autant vous dire que ça a été une préparation assez intense et rapide 🥵

Et pour être honnête, c’était réalisable, même si j’ai un peu souffert, notamment à cause de la chaleur le jour J (c’était le 19 août). J’ai particulièrement galéré sur le sled push & les burpees… 🤣💀

Par contre, j’ai vraiment adoré l’expérience 🥹 C’était une première pour moi et je suis trop contente de l’avoir faite ! Un 1/2 je pense que c’est pas mal pour « mettre un pied » dans le monde de la « compétition Hyrox ».

Je n’y allais pas pour faire un chrono, simplement pour aller au bout et surtout kiffer l’expérience & c’est exactement ce que j’ai fait ! ☑️

Mention spéciale à ma dream team avec qui j’ai partagé ces moments 🫶🏼💖 Parce que vivre ça ensemble, ça rend l’expérience et la glace encore meilleure 🤣 ! Bref hâte du prochain ☁️

Thank’s @evenements.hsq by @chachou.rr