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Nutricionista

@cheilasouzanutri

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Recupere sua auto estima de forma leve e saudável!
Emagrecimento| Saúde| Performance

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✨É com muita alegria que divulgo que a minha agenda está OFICIALMENTE ABERTA!✨
A vocês que tanto esperaram chegou a hora!
Será um prazer mostrar uma nutrição sem terrorismo, baseada em evidências de forma leve e saudável.😊 by @cheilasouzanutri

Atendo atualmente de forma on-line e presencial.

Durante a nossa consulta falaremos sobre seus sintomas e suas principais queixas, sua alimentação e seus hábitos de vida.

Realizo em meus atendimentos:
➡️ Avaliação Física ( peso, medidas, exame de bioimpedância)

➡️Avaliação Clínica: sinais e sintomas, avaliação de exames laboratoriais, possíveis problemas de saúde.

➡️Avaliação Alimentar: consumo e frequência dos alimentos na sua rotina.

➡️Determinação de metas e objetivos.

➡️Sessão de Reeducação Alimentar, acesso a lâminas explicativas, orientações nutricionais, receitas, etc…

Nosso tempo de consulta será destinado a avaliar e elaborar metas e o plano alimentar para que você consiga seguir, pensando sempre no seu objetivo principal e trabalhando a reeducação alimentar para que você tenha uma alimentação saudável, sem terrorismo. 😊 by @cheilasouzanutri

✨💖 Parabéns à equipe Musas in Move por esse evento incrível! Obrigada por proporcionar momentos tão especiais, cheios de energia, união e incentivo ao esporte. Que venham muitas outras edições de sucesso! 🏃‍♀️🌸 Gratidão por fazer parte desse movimento! 💕 by @cheilasouzanutri

51 anos…

Há quem conte os anos. Eu prefiro contar as bênçãos.

Chego a esta nova fase com um coração cheio de gratidão. Grata a Deus pela saúde, pela força, pela energia e pela disposição que me permitem viver intensamente cada dia.

Aprendi que envelhecer é um privilégio. Que cuidar do corpo é um ato de amor-próprio. Que movimentar-se é celebrar a vida. E que a verdadeira beleza nasce de dentro, da paz que carregamos, da fé que nos sustenta e da alegria de viver.
✨ Bem-vindos, 51! Que Deus continue guiando cada passo da minha caminhada. by @cheilasouzanutri

Patrícia e Cheila ministraram um bate-papo que eu amei: como ler e entender exames.

Falamos sobre exames de sangue, composição corporal e hormonais — porque de nada adianta fazer os exames e não saber o que os números estão te dizendo sobre o seu corpo.

A ideia é exatamente essa: te dar autonomia. Entender o que está fora do padrão, o que pode ser trabalhado com alimentação, treino e cuidado com o estilo de vida — e quando é hora de buscar o profissional certo.

Essas trocas são o que mais me alimentam. Aprender junto, compartilhar conhecimento e sair daqui com mais clareza sobre como cuidar de verdade da saúde.

Se você quer participar dos próximos encontros, me chama! 🙋🏽‍♀️ by @cheilasouzanutri

Dois dias intensos no CONUC, cheios de aprendizado, trocas incríveis e muito conhecimento agregado à minha prática profissional. Além de aproveitar cada momento do congresso, ainda consegui conhecer um pouco mais da linda Salvador, com toda sua energia, cultura e beleza única. E para fechar essa experiência da melhor forma: uma corrida no final, porque equilíbrio entre conhecimento, saúde e qualidade de vida faz parte de tudo que acredito. ✨🏃🏻‍♀️ by @cheilasouzanutri

Cada treino é um passo a mais na direção do resultado. Não existe transformação sem constância, disciplina e esforço diário. Enquanto muita gente procura atalhos, ela escolheu evoluir um treino de cada vez. O processo continua… e os resultados já começaram a aparecer. by @cheilasouzanutri

Encontrar a intensidade certa através de testes é importante em todos os momentos — mas no climatério, na menopausa e no lipedema isso se torna ainda mais essencial. O excesso pode aumentar a inflamação e agravar o quadro.

No vídeo, quem está realizando o teste de esforço de VO₂ é a Cheila (nutri), com o acompanhamento da educadora física Patrícia Padovani. Esse processo permite entender, com precisão, como o corpo responde ao exercício e qual a intensidade ideal para cada fase.

Mais do que treinar, é sobre treinar com consciência e respeitando o seu corpo.

Agende seu teste de VO₂ — uma sessão de cinquenta minutos para cuidar de você com estratégia, segurança e resultado. by @cheilasouzanutri

A glória não está apenas no troféu,mas na coragem de lugar até o fim.

Corrida da ponte Ilhéus _BA
2⁰ lugar geral

Avante 🏃 🏃 🏃 by @cheilasouzanutri

Se tem um sonho persista!!!

1ª edição corrida espaço run
Itabuna_BA
1ª lugar geral
Avante 🏃 🏃 🏃 by @cheilasouzanutri

A creatina pode ser uma grande aliada na melhor idade. Ela ajuda a manter força, energia e autonomia para as atividades do dia a dia — desde subir escadas até continuar fazendo o que você ama com independência.
Com orientação e uso correto, o “enfraquecimento natural” da idade não precisa ser regra.

Mas cada organismo é único. Por isso, em parceria com nossas nutricionistas @cheilasouzanutri e @gabidavantelnutri , avaliamos o que é melhor para cada cliente, garantindo segurança e resultado real.

Creatina não deve ser usada sem orientação.
Autonomia também se constrói com cuidado.

Cuidar do corpo é investir em liberdade.

Agende sua avaliação e vamos juntos planejar o melhor para sua saúde e para obter os maiores resultados.

#MelhorIdadeAtiva
#AutonomiaNaMelhorIdade
#CreatinaComOrientação
#SaúdeComSegurança
#TreinoNaTerceiraIdade
#LongevidadeAtiva
#ForçaNaMelhorIdade
#EnvelhecerBem
#QualidadeDeVida
#SaúdeÉPrioridade
#VidaLongaComQualidade
#EquipeMultidisciplinar
#NutriçãoEtreino
#TreinoComPropósito
#SaúdeIntegrada
#CuidadoIndividualizado
#BemEstar
#PerformanceParaTodos
#MovimentoÉVida
#espaçopatríciapadovani by @cheilasouzanutri

Quem tem luz própria jamais
ficará na escuridão.

Corrida rondelli rum
1ª lugar geral 10km
Eunápolis _BA
Avante 💪 by @cheilasouzanutri