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Christoph Ralf Günther

@chrisrunningberlin

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Student of Fitness economics @dhfpg
Personal Trainer @bodystreet
9xMa.Finisher🏆PB:3:14:26(Berlin 26)
16xHM Finisher🏆PB:1:29:04 (Berlin26)
Next Ma.:TBA

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random scales of a random marathon runner (me) who runs the last 8 weeks 64km avg per week, study and work at the same time with 2 jobs and alone single household not bad I guess

#running #marathon #berlin #workhard by @chrisrunningberlin

#running #marathon #paris #berlin #happiness by @chrisrunningberlin

#running #marathon #paris #berlin #happiness by @chrisrunningberlin

New PB Half 1:29:04

#running #marathon #halfmarathon #berlin #fun by @chrisrunningberlin

#training #running #sun #mexico #berlin by @chrisrunningberlin

#running #Marathontraining #berlin #moabit #sunshine by @chrisrunningberlin

Its race week, noch 6 Tage bis @dresdenmarathon
Heute zum Feierabend nochmal meine nagelneuen @asics @asicsrunning Magic Speed 4 angezogen und locker eingelaufen.
Geben gut Tempo die Schuhe 💪

#raceweek #running #marathon #marathonrunner #dresdenmarathon #newpb #asics #polarglobal by @chrisrunningberlin

Diesmal bin ich leider nicht beim @berlinmarathon dabei, wie die vergangenen Jahre
Dafür aber beim @dresdenmarathon ende Oktober.
Im Marathontraining gehören gelegentliche Tempoläufe dazu, um die nötige Tempostabilität für den Marathon zu erreichen.

Einen solcher Tempoläufe habe ich heute morgen absolviert. Es lief ziemlich gut. by @chrisrunningberlin

Heute mal wieder smooth im Wohlfühltempo und Herzfrequenz 2 unterwegs.
Marathonvorbereitung @dresdenmarathon reinickendorfer Halbmarathon läuft, nächste Woche dann die 30 💪 by @chrisrunningberlin

by @chrisrunningberlin

When your sportswatch is too tired ...
@polarglobal @polardach

#cycling #lazy #tired #sportswatch #polarvantage #polarvantagem2 by @chrisrunningberlin

Gemütlicher Halbmarathon in 4:55 Pace und HF Zone3
@dresdenmarathon kann kommen

#running #marathon #halbmarathon #dresdenmarathon #soon #marathonrunner #longrun by @chrisrunningberlin