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CIRCOLO CASA SERENA

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YOGA REIKI
Meditation Soundhealing
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VALTREBBIA 🇮🇹
Events and private classes also in Milan and online 💌
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ALZIAMO LE FREQUENZE Yoga, vinili e solidarietà ad Altrove Un evento benefico, gratuito e aperto a tutti, per stare insieme, alzare le nostre frequenze e trasformare l’energia condivisa in un gesto concreto di solidarietà. ❤️ Anna guiderà una pratica di yoga asana, pranayama e meditazione, accessibile anche a chi non ha mai praticato. Andrea ci accompagnerà con la musica dei suoi vinili, creando un viaggio tra movimento, respiro e suono. A seguire, un aperitivo per conoscerci, chiacchierare e continuare a stare insieme. La partecipazione è gratuita, con donazione libera. Tutte le donazioni raccolte saranno devolute a Save the Children. 📅 Domenica 8 novembre 🧘 17:00–19:00 · Pratica di yoga e musica su vinile 🥂 19:00–21:00 · Aperitivo 📍 Altrove Via Arcangelo Corelli 27, Milano 🎒 Porta il tuo tappetino, una felpa o una coperta. 📲 Per confermare la tua presenza, scrivi ad Anna al 393 499 1528 oppure lascia un commento qui sotto oppure mandaci un messaggio privato. Vieni come sei. Pratichiamo insieme, per noi e per gli altri. ✨ by @circolo_casa_serena
ALZIAMO LE FREQUENZE Yoga, vinili e solidarietà ad Altrove Un evento benefico, gratuito e aperto a tutti, per stare insieme, alzare le nostre frequenze e trasformare l’energia condivisa in un gesto concreto di solidarietà. ❤️ Anna guiderà una pratica di yoga asana, pranayama e meditazione, accessibile anche a chi non ha mai praticato. Andrea ci accompagnerà con la musica dei suoi vinili, creando un viaggio tra movimento, respiro e suono. A seguire, un aperitivo per conoscerci, chiacchierare e continuare a stare insieme. La partecipazione è gratuita, con donazione libera. Tutte le donazioni raccolte saranno devolute a Save the Children. 📅 Domenica 8 novembre 🧘 17:00–19:00 · Pratica di yoga e musica su vinile 🥂 19:00–21:00 · Aperitivo 📍 Altrove Via Arcangelo Corelli 27, Milano 🎒 Porta il tuo tappetino, una felpa o una coperta. 📲 Per confermare la tua presenza, scrivi ad Anna al 393 499 1528 oppure lascia un commento qui sotto oppure mandaci un messaggio privato. Vieni come sei. Pratichiamo insieme, per noi e per gli altri. ✨ by @circolo_casa_serena
ALZIAMO LE FREQUENZE Yoga, vinili e solidarietà ad Altrove Un evento benefico, gratuito e aperto a tutti, per stare insieme, alzare le nostre frequenze e trasformare l’energia condivisa in un gesto concreto di solidarietà. ❤️ Anna guiderà una pratica di yoga asana, pranayama e meditazione, accessibile anche a chi non ha mai praticato. Andrea ci accompagnerà con la musica dei suoi vinili, creando un viaggio tra movimento, respiro e suono. A seguire, un aperitivo per conoscerci, chiacchierare e continuare a stare insieme. La partecipazione è gratuita, con donazione libera. Tutte le donazioni raccolte saranno devolute a Save the Children. 📅 Domenica 8 novembre 🧘 17:00–19:00 · Pratica di yoga e musica su vinile 🥂 19:00–21:00 · Aperitivo 📍 Altrove Via Arcangelo Corelli 27, Milano 🎒 Porta il tuo tappetino, una felpa o una coperta. 📲 Per confermare la tua presenza, scrivi ad Anna al 393 499 1528 , lascia un commento qui sotto oppure mandaci un messaggio privato. Vieni come sei. Pratichiamo insieme, per noi e per gli altri. ✨ by @circolo_casa_serena
Yesterday, by mere chance, I saw Asha in Paris. As she shared her story, I recognised something of my own. I grew up feeling out of place, wondering why nobody spoke about what seemed most important: why we are here, the meaning of life, love and truth. We live in a world that measures progress through careers, possessions and achievement, often pursuing individual gain at the expense of the Earth, animals and people less privileged than ourselves. My family, with the best intentions, encouraged me towards a secure future. But somewhere inside me, I had chosen another path. I pledged my life to love and truth. Blindly, instinctively, as though there were no other option. I knew so little then. I hadn’t yet found the teachings that would give words to what I’d always felt: that God, truth, light and love were, to me, names for the same thing. I was, in fact, a convinced atheist until my thirties, partly because it connected me to my father, whom I’d grown up without. For a long time, I felt alone in these questions. Then, at barely 24, a devastating heartbreak brought me to India. There I encountered teachings and tools that, one lesson at a time, helped shape who I am and how I love today. Looking back, even the so-called mistakes—mine and others’—became valuable lessons. That is why hearing Asha feels like such a relief: a confirmation of something I’ve carried all my life. The goal of life is not to win. Not money, recognition, status or endless accumulation. I believe we are here to become more aware. To learn, question, feel and understand. To recognise ourselves in others. To see beyond ourselves. To weave connections rather than divisions, and love into our choices and the way we treat each other and the world. Perhaps real progress is simply how much more conscious, truthful and loving we become, even in this seemingly dual and harsh reality. Thank you, Asha, for being a beacon of light in these unsettling times. What a gift to have seen you in Paris. What a blessing you are to me and to us all. by @circolo_casa_serena
YOGA & PIANO ✨ Con Anna e Alberto — un nuovo incontro tra movimento e musica dal vivo. Torniamo a praticare insieme, accompagnati dalle note del pianoforte. Un’esperienza in cui il movimento segue il respiro e la musica diventa parte della pratica, creando uno spazio per rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio. Le vibrazioni del pianoforte ci accompagnano in un viaggio di ascolto e presenza, aiutandoci a sciogliere le tensioni, liberare la mente e rilassare il sistema nervoso. 🌿 Cosa ti aspetta: — Yoga fluido, lento e accessibile a tutti — Pianoforte suonato dal vivo — Respirazione guidata — Rilassamento fisico e mentale Non è necessario avere esperienza di yoga. Non c’è niente da raggiungere, nessuna performance. Solo il piacere di muoversi, respirare e lasciarsi accompagnare dalla musica. Un momento per fermarsi e ritrovare il proprio ritmo. 📍 Masada, Milano ✨ Vuoi partecipare? Per maggiori informazioni o per prenotare il tuo posto, contatta Anna 3934991528 Ingresso riservato ai soci Masada. Per informazioni e tesseramento: tesseramentimasada@gmail.co Ti aspettiamo! ✨ by @circolo_casa_serena
✨ Stillness has changed me. And it didn’t ask for much. You don’t need to be in nature or alone. You can practice anywhere. Your mind can rest on any number of things, but the breath always comes first. Then you close your eyes, go inside, and don’t move. At first, it lasts only a few minutes, and you fidget constantly. Little by little, you move less, and you stay longer. Nothing dramatic happens, but one day you notice you’ve become steadier. Not just on the mat, but in life. Practicing every day has taught me that stability isn’t something you find outside. It’s something you build by sitting still. 🌿 ✨ La pratica dell’immobilità mi ha cambiata. E non mi ha chiesto molto. Non serve essere nella natura o da soli. Si può praticare ovunque. La mente può concentrarsi su tante cose diverse, ma tutto comincia sempre dal respiro. Poi chiudi gli occhi, porti l’attenzione dentro di te e rimani immobile. All’inizio riesci a restare così solo per pochi minuti, e continui a muoverti, a cercare una posizione più comoda. Poco alla volta, però, ti muovi sempre meno e riesci a rimanere più a lungo. Non succede niente di straordinario, ma un giorno ti accorgi di essere diventata più stabile. Non solo sul tappetino, ma anche nella vita. Praticare ogni giorno mi ha insegnato che la stabilità non è qualcosa che troviamo all’esterno. È qualcosa che costruiamo imparando a stare fermi. 🌿 #Stillness #Meditazione #YogaPerLAnima #Consapevolezza #CasaSerena MeditationPractice by @circolo_casa_serena
CERCHIO DI MEDITAZIONE Sabato 24 ottobre ci ritroviamo a Casa Giuba per una mattinata dedicata alla pratica e alla consapevolezza. Chi vuole può iniziare con un’ora di Yogasana per preparare il corpo alla meditazione, seguita dal nostro cerchio mensile in cui esploreremo diverse tecniche meditative, dal respiro all’immobilità, dall’ascolto all’osservazione di sé. Uno spazio aperto a tutti, anche a chi pensa di non essere capace di meditare. Non serve esperienza, solo curiosità e voglia di sperimentare. 📅 Sabato 24 ottobre 🕤 9:30–10:30 | Yogasana 🕥 10:30–12:00 | Meditazione 📍 Casa Giuba – Via Privata Giuba 19, Milano ✉️ Info e prenotazioni: casagiuba@gmail.com by @circolo_casa_serena
Il 24 ottobre vi aspettiamo per il primo di tre appuntamenti autunnali di YOGA&SAUNA! Una pratica detox di Vinyasa Yoga, dove il respiro guida il movimento, che si conclude con il calore della sauna per favorire la sudorazione, il rilassamento profondo e una sensazione di leggerezza. Un’esperienza per rigenerare corpo e mente per accompagnare il cambio di stagione.🧡 by @circolo_casa_serena
Una pratica di yoga seguita da una sessione di sauna nella nostra magnifica saunetta finlandese 💨 Appuntamento con Anna @santa___subito @circolo_casa_serena a Casa Giuba sabato 24 ottobre alle 12.30. Info e prenotazioni casagiuba@gmail.com #sauna #yoga #casagiuba #milano by @circolo_casa_serena
✨Having the privilege of practicing with @eddiestern on a regular Monday night in Milan feels almost surreal — a true dream come true. Deeply grateful to @robertopatella for this beautiful gift, and for creating such a beautiful space and frame for magic to happen. @the.saha.studio 💫Avere il privilegio di praticare con Eddie Stern, un lunedì sera qualunque a Milano, è qualcosa di quasi surreale — un vero sogno. Grazie a Roberto per questo bellissimo regalo e per aver creato questa cornice così speciale che lascia spazio alla magia. by @circolo_casa_serena
✨ PRIVATE REIKI SESSIONS Reiki is, first and foremost, a form of communication. A subtle communication that moves through the body, the breath and our own perception. During a session, we pause. We let go of what we no longer need and create space to feel, to listen more deeply and to become more aware of what is happening within us. The practice encourages a state of deep relaxation, allowing us to become more attuned to our energetic balance and reconnect with ourselves. For me, Reiki is not something that is simply “done” to someone, but a tool for awareness: a way to learn to listen to ourselves, recognise the signals of the body and develop a deeper communication with our inner world. A moment to pause. To breathe. To feel. And to return to your centre. 🌿 Private Reiki sessions For information and appointments, send me a DM. ✨ SESSIONI PRIVATE DI REIKI Il Reiki è, prima di tutto, una forma di comunicazione. Una comunicazione sottile, che passa attraverso il corpo, il respiro e la percezione. Durante una sessione ci si ferma. Si lascia andare ciò che non serve e si crea uno spazio per sentire, ascoltare più profondamente e avvicinarsi a ciò che accade dentro di noi. Il trattamento favorisce uno stato di profondo rilassamento, nel quale diventa più facile percepire il proprio equilibrio energetico e riconnettersi con sé stessi. Per me il Reiki non è qualcosa che viene “fatto” a qualcuno, ma uno strumento di consapevolezza: un percorso per imparare ad ascoltarsi, riconoscere i propri segnali e sviluppare una comunicazione più profonda con il corpo e con la propria interiorità. Un momento per fermarsi. Respirare. Sentire. E tornare al proprio centro. 🌿 Sessioni individuali di Reiki Per informazioni e appuntamenti, scrivimi in DM. by @circolo_casa_serena
🍀 WHERE WE STARTED & WHERE WE LANDED Four years of work, dreams, unexpected turns, old friends and incredible new ones. Little by little, an abandoned house became a home. And today, Casa Serena has roots — a place to share yoga, meditation, sound, nature, food, silence and the simple beauty of being together. This is only the beginning. 🌿 Stay tuned for all our retreats coming next spring and summer. And if you’re looking for a special place for your own event, retreat or gathering, get in touch with us. Welcome to Casa Serena. We’re so happy to finally share it with you. — 🧡 DA DOVE SIAMO PARTITI, A DOVE SIAMO ARRIVATI Quattro anni di lavoro, sogni, cambiamenti, vecchi amici e nuovi incontri incredibili. Piano piano, una casa abbandonata è diventata una casa vera. E oggi Casa Serena ha finalmente messo radici: un luogo dove condividere yoga, meditazione, suono, natura, buon cibo, silenzio e la semplice bellezza dello stare insieme. Questo è solo l’inizio. 🌿 Seguiteci per scoprire tutti i nostri retreat della prossima primavera ed estate. E se state cercando un luogo speciale per il vostro evento, retreat o incontro, contattateci. Benvenuti a Casa Serena. Siamo felici di poterla finalmente condividere con voi. by @circolo_casa_serena

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