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@priscilacirne, 35- SP.
Mãe da Luísa
"Vai lá, não tenha medo do pior, eu sei que tudo vai mudar. Você vai transformar o mundo ao seu redor"

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Relatos de uma noite de abril - 2026

21:48 da noite, neném no berço, eu cansada.
Se tomar o remédio pra dormir será bom, mas passará muito rápido. Acordo já com medo do tamanho da demanda e da responsabilidade. Mesmo sabendo que tenho ajuda e que aos poucos vamos dando conta.

Lavar roupa, ferver água da mamadeira, ferver água de higienizar as coisas. Trocar lençol, lavar louça, lavar panos de boca, estende, recolhe, guarda. Arruma tudo pro banho: trocador, toalhas, roupinha, pomada, meias, fralda, banheira, sabonete. Enche o balde, enche a banheira. Coloca a redinha, tira a roupinha, da o banho, seca, pomada, fralda, roupa, penteia o cabelo, pega uma mantinha, tete.

A foto dos 2 meses ainda não conseguimos fazer. As vezes choros intermináveis, de perder o fôlego, desesperadores. É nada passa. Andar, aquecer, mamadeira, ruído branco, chupeta, troca de colo… troca fralda, troca de roupa.

A sensação de estar fazendo tudo errado sempre vem. Sou vencida. Pelo cansaço, pela exaustão, hoje pela cólica tbm, pela dor, fluxo. Mas outros dias pela medicação, pela ansiedade, por tantas mensagens sem responder. Por cobranças minhas mesmo. Por tudo e por nada. O tempo só passa. Eu revivo dias iguais e diferentes, na intensidade do maior projeto: a vida!

#maternidadereal #maternidade #text by @cirninha

“Você não precisa me explicar nada”.

Essa foi a frase de uma das minhas melhores amigas ao me encontrar em casa quando a Luísa tinha acabado de ter alta da UTI. Ter mães ao seu lado quando vc se torna mãe é um privilégio.

Porquê essa frase me marcou tanto?

A depressão pós parto é muito mais comum do que imaginamos. Era um dos meus maiores medos. E aconteceu cmg. Eu estava em casa, com a minha filha que foi planejada e sonhada, e finalmente ela estava com saúde. Só que eu não conseguia comer, vomitava, chorava e não queria ver ninguém. Deitada no quarto pensando como eu iria explicar pra minha amiga que o meu sonho realizado estava me dando pânico. Que a lente da depressão estava distorcendo o momento mais mágico da minha vida?

Pensei em falar muitas coisas, juro que mentalmente eu ensaiei. Sai do quarto mal conseguindo ficar em pé, olhei pra ela pra explicar o que nem eu sabia que estava passando e ela virou e falou:

“Pri, vc não precisa me explicar nada, só vim te ver. Trouxe suco de laranja e pão de queijo, come só um pedacinho”.

Quanta generosidade e gentileza cabem em um ser que sabe ser humano e amigo no momento que vc mais precisa? Na sua vulnerabilidade extrema. De pijama, no puerpério, com diagnóstico de pressão pós parto, medicações prescritas, cabelo amarrado, pessoas te ajudando a cuidar da sua filha. A casa um caos, a cabeça então, nem se fala.

Mas sabe, Deus mora nos detalhes. A luta continua mesmo depois de vários meses. Pequenas conquistas, uma montanha russa de sentimentos. Mas eu jamais vou me esquecer daquela amiga, daquela frase e do peso que ela me tirou em não precisar me explicar.

@priscilagangareis é autora da frase, do abraço mais sincero, de infinitas mensagens de apoio e de um coração que não cabe em palavras ou explicações. Obrigada pela mão que vc nunca largou, pelo olhar sem julgamentos, pela generosidade de uma mãe. A Alice tem muita sorte em ter você e eu tbm.

Que a gente saiba reconhecer, mesmo durante a tempestade, os amigos que dispensam explicações, que só querem mesmo estar com a gente e nos fazer bem, seja como for.

#textos #depression #depressaopospart by @cirninha

Olhar pra dentro de si pode ser assustador e acolhedor em tantas camadas, que é difícil explicar. A vida muda tanto, e, apesar de sabermos que essa constante é uma realidade, vivemos como se tudo fosse diferente pra nós. Como personagens principais de um longa metragem, certas coisas nos parecem distantes e inatingíveis. Tanto pro bem, como pro mau.

Mas de fato nós não somos diferentes e nem inertes as dores da vida, ou aos sonhos perfeitos e alegrias que transbordam.!Nos últimos 2 anos tive alegrias que tiraram o fôlego de tão intensas, enérgicas e surreais. Tive dores que ainda me dilaceram o peito. Sabe aquela máxima de “comigo não acontece?”, pois é, acontece sim.

E vc se dá conta de que é gostoso ter pequenos prazeres na vida, como escolher uma roupa pro Natal, ou ficar feliz em nem se preocupar com isso. Mas que aquela noite que antes era motivo de protocolo familiar te fará uma falta sem tamanho. Deve ser o lance da maturidade, ou saudosismo da minha parte.

O fato é que nesse determinado ponto da vida dá saudade mesmo. De quanto tudo parecia pra sempre. O arroz com frango na casa da vó em um dia qualquer. Responder se estou satisfeita e já posso ir pra sobremesa na casa da outra avó! Eu lembro que tínhamos problemas, não sei se intrigas comportamentais ou financeiros. Mas era um lugar seguro. Acho que o chamam de: infância.

Comida pronta no prato. Presente de Natal entregue pelo papai Noel, roupinhas limpas no guarda-roupa, passeios livres, cheios de investimentos, ou aqueles que minha mãe chamava a rua toda, comprava pão com mortadela e íamos “jantar” na praça, depois de brincar muito. Tinha piscina no quintal, tinham muitos sorrisos, abraços e pessoas qu levo comigo.

É difícil olhar em volta e não ver algumas expressões tão conhecidas e amadas. É tão fácil perceber que fomos felizes em épocas remotamente lembradas com gratidão. Acho que sinto falta na mesma proporção que me alegro ao saber que vivi uma realidade feliz.

Sinto falta de vocês. E que o meu último dia do ano seja como um abraço em cada um, voces me proporcionaram tanto.

Vó Dodo, vó Elza, vovô Manuel, tia Sandra, Madra e mais uma porção de anjos por aí.

#textos by @cirninha

Um céu sem fumaça, um vento vindo do mar, os grãos de areia nos pés, nas pernas e em tudo. Um pouco de sol e outro tanto de sombra. O que cai na conta corrente ou o que sai não importa. Deus pintou uma obra de arte real diante dos meus olhos e disse: toma, filha, é seu. Nem melhor e nem pior. Sem comparações e distinções entre meus irmãos. Um sonho ou utopia? Não sei. Mas eu gostaria sim que todos tivessem a mesma oportunidade.

Algo confortável para vestir, uma boa alimentação, nem mais e nem menos, na medida. Água salgada para acalmar a alma, pra lavar o que tiver de ruim e levar pro fundo do mar, onde Yemanjá vai transformar em pureza, amor e saúde para seus filhos. Como um filtro de luz, esperança e fé.

Ao entardecer, sentir a pele já mais queimada do sol e a vitamina D gritando: obrigada! E, claro, a sensação que tudo está exatamente onde deveria. Mente, corpo e coração equilibrados. O passado se foi com o vento. O futuro está guardado pelo mestre dos mestres. No hoje o presente de estar viva, o presente para fazer deste dia o melhor, desse mês o melhor, desse ano, o melhor de nossas vidas. E por quê? Porque é o ano que estamos vivendo. É o melhor de todos os anos. É tudo o que temos. E não temos tbm, vocês entendem.

A tristeza vai se misturar com a alegria, o frio e o calor se farão presentes. Dias amenos, dias cinzas, não importa. Sabemos que a vida é feita de desafios e viver cada um deles é o que nos dá a força para seguir adiante. Faça o tempo que for, aconteça o que tiver que acontecer. Eu estou aqui meu Pai, humildemente, diante de ti pra dizer: muito obrigada por me manter de pé.

Eu me conforto mesmo nos seus sinais.. Na sua prece. Na calma e no amor que só o Senhor é capaz de proporcionar. by @cirninha

Imaginei que um dia daria certo. Quando eu conversava com você sobre meus amores e dores eu sempre ansiava pela hora de te ouvir. Não era só pelos seus conselhos, certeiros, honestos, cheios de carinho por mim e com aquela torcida de sempre, era a parte em que você falava como foi encontrar o amor da sua vida. Como você descrevia pra mim como foi fácil tomar todas as atitudes que tomou ao longo da vida depois que a conheceu.

O amor de vocês, mais de 60 anos de casados, sempre foi algo que me tirou o fôlego, e ainda me tira. Não por imaginar que tudo foi simples, lindo e flores, mas porque a sua determinação em estar ao lado dela, e ela ao seu, é algo difícil de se ver hoje em dia. O mundo continua sendo o mundo, mesmo diante dessa pandemia. A gente tenta levar a vida, como se as pessoas não estivessem morrendo lá fora. Mas elas estão. E no fundo a gente sente e sofre. São tantos. Por vezes sinto vergonha de me importar com tantas coisas pequenas e egoístas diante dessa imensidão que clama por dias melhores.

É como se o mundo precisasse de uma oração ininterrupta. E como se não fôssemos capazes rezar em uma só voz. Parece que a cura vai vir por meio de uma ferida dentro de cada um de nós. O que nos tocou nesse último ano? Olho pro lado e sinto falta de me sentir segura ao lado de alguém especial. Que mereça a minha atenção, carinho e seja honesto. Reciprocidade, existe? Esse lance de amor, de amar, dá certo? A vida é feita de momentos eu sei, eu sei bem. São ciclos. Há sempre um caminho para se percorrer, mas quem é que sabe a direção?

E essa tal de segurança? E esse porto que parece nunca chegar? Sinto como se velejasse e nunca chegasse a lugar algum. Não estou no mesmo lugar de ontem, não sou a mesma pessoa de meses atrás. Mas existe um lugar pra onde voltar? Sinto como se não existisse. Sinto, sinto, e as vezes é cansativo demais sentir tanto. Pensar tanto e querer tanto.

#texto #cirninha #text #textos #textpost by @cirninha

Marcos está chegando! 💙👶🏼

Sobrinho amado você é fruto de um amor tão grande, tão bonito e verdadeiro. O amor deles Thaís Uchôa e do Felipe Carlos Cavalcante Cirne. Quando soube da sua existência me emocionei muito, abracei seu pai e ele chorou. É claro que tivemos que olhar para a sua mamãe pra ela confirmar que era verdade. Sim, seu pai é tão brincalhão que até nesse momento especial a gente achou que fosse outra brincadeira. Que bom que não era. Você nem nasceu e já trouxe muitas alegrias para a nossa família. Tudo ao nosso redor está se transformando para melhor. Obrigada por ter escolhido esses dois seres humanos cheios de luz para serem os seus pais. Você tem os melhores pais do mundo.

📸 - by me. by @cirninha

Tenho uma playlist que me transporta pra perto de você

Todas as músicas me lembram da gente. Essa playlist foi criada de forma bem aleatória, mas eu estava sempre escutando e agora ela tem o seu nome. São músicas que eu nem sei se você gostaria de ouvir. Agora fico com essa incerteza e está tudo bem. Tem coisas que a gente nunca saberá mesmo.

Mas em mim ficaram muitas certezas. A primeira delas foi o presente de ter você na minha vida. Tão de perto, tão profundamente ligado a mim a ponto de eu nem precisar falar, um olhar, um sorriso e você já sabia. Esse lance de quem convive muito tempo junto e acaba por decifrar o outro.

Então vem essa playlist, que agora aparece como “repeat” de tanto que já escutei. Tenho sentido você mais perto de mim. Pode ser só saudade mesmo. Pode ser que minhas orações e carinho estejam chegando até você. Pode ser que esse laço é tão forte que nem mesmo a distância o impeça de existir. Mesmo que a gente não esteja no mesmo plano, no mesmo país, cidade e nem sob o mesmo teto. Não importa, não mais.

É bom lembrar de você em qualquer tempo, a qualquer hora. Obrigada por me deixar te ver sorrir sempre. Por todas as vezes que deixou meu coração quentinho, como hoje, só de escutar essas tais músicas. Hey, meu anjo da guarda, fica bem tá? Porque se tu tá bem eu tô também.

Eu nunca te esquecerei
Você fez as coisas tão fáceis
Eu nunca te esquecerei

💛 by @cirninha

Hoje achei uma foto que eu procurei por muito tempo.
Nem tem os nossos rostos, você odiava tirar fotos, sempre foi assim.
Mas um dia em que eu não queria falar nada, nem sobre família, trabalho, nem sobre mim você me trouxe o que eu mais gostava, música.
E trouxe de um jeito para que eu pudesse analisar letras e refletir. Eu posso fechar os olhos e estou saindo do metrô Brigadeiro indo para a consulta.
Encontrei o Tobias passeando com a sua empregada. Ele é lindo mesmo. Na recepção o de sempre: "Acho que está muito cedo, Dr. Douglas ainda não chegou, mas se você quiser esperar
lá em cima tudo bem"." Vai no Dr. Douglas né?" Ou somente aquele: Qual seu RG?. Perdi a conta de quantas vezes olhei o letreiro daquela catraca que me dizia: "Bom dia, Priscila Cirne",
"Boa noite, Priscila Cirne!". Gostava de chegar mais cedo, de tirar fotos e de escutar você dizendo: "Vou chamar a polícia, meu consultório foi invadido pela pequena".
Se eu estivesse com fome sempre tinha um bolo na mesa. Se eu ou você tivéssemos chocolates na bolsa sempre dividimos um com o outro.
Sabe, Dr. sinto sua falta.
Lembro de cada detalhe e sempre dou um sorriso, pq você é luz e eu me sinto grata pela nossa existência.
Aqui a nossa experiência terrena está bem diferente de quando você foi para o plano espiritual. Estamos passando provas e expiações inimagináveis.
Todos temos dias bons e ruins, buscamos forças nos mais diversos lugares, em amigos e familiares, tudo por meio da tecnologia, você com certeza me pediria para te ensinar a fazer uma chamada de vídeo.
Buscamos força em Deus, em nós mesmos. Por vezes perdemos o rumo, o prumo, até mesmo o horizonte. Por outras o céu se pinta em um azul e rosa inesquecíveis, e ai a gente respira fundo em uníssono.
Nesses dias eu posso te sentir pertinho, sorrindo e cuidando daqueles que você ama.
Sabe Dr. há um cansaço, uma estafa, um pranto, um certo desespero e agonia. Pelos que estão na rua, pelos que estão perdendo seus entes queridos sem ao menos poder segurar suas mãos no momento mais difícil, e também
sem poder dizer o adeus ao corpo físico, a matéria. Os números são assustadores e só crescem. (Continua nos comentários) by @cirninha

Nós dois sabíamos que isso aconteceria. Por isso sempre tivemos um abraço forte, um sorriso, e aquele: vai com Deus.
Então meu amado amigo, meu anjo, meu Dr D. vá quando tiver que ir. Você dividiu comigo a sua história e ajudou a construir a minha. Eu o encontrarei em algum lugar, você sabe. No mais? Permaneço em ti como sempre foi, mais perfeito e mais fiel. Mesmo sozinha sei que darás um jeito de estás perto de mim. by @cirninha

Deus está chamando você, meu anjo aqui na Terra, Dr. Douglas
.
Você me salvou de todas as formas que um ser humano pode ser salvo e serei para sempre grata
.
Eu queria dizer que é a vida e que eu serei forte. Mas é você, sabe? Quem me conhece entende o quanto você é importante pra mim. O quanto eu cresci nesses 11 anos de tratamentos. Era só isso? Nunca foi né?! Sinto que você me via como uma filha, a neta que ainda não teve. Sinto que você me olhava com compaixão, nunca com dó. SINTO! E sentir é tudo que faço desde que soube que você não está tão bem.
Você me conheceu quando eu tinha apenas 17 anos, muito pânico, depressiva e com 37kgs. Me ensinou que estava tudo bem em não estar tudo tão bem assim. Que a vida tem dessas fases, que as coisas melhoram ou que simplesmente permanecem como são. Devemos aprender a lidar com o presente e ser grato ao que temos. Devemos seguir em frente sempre. Não fraquejar e nem olhar para trás, mas aprender acima de qualquer coisa. “Aprenda, pequena. Preste atenção. Olhe pra mim e diga. Só, por favor, não chore, por que eu não aguento te ver triste. Poxa, por que não me ligou? Você sabe que pode contar comigo a qualquer hora. Vai passar, é só uma crise. Fique quietinha e tente dormir. Sua consulta é amanhã, você vem?” Dr. D
Você é meu melhor amigo, meu pai, meu avô, uma fonte de sabedoria e acolhimento que nunca imaginei que pudesse ter. Você me deu motivos para acreditar, para continuar e ser quem eu sou hoje. Não faz muito tempo você me disse: “O que você fará sem mim? Eles não pensam em você?!”. Você, seu sorriso, suas palavras, sua voz, o abraço, o chocolate e aquelas duas poltronas.
Naquele dia eu o pedi para viver muito. Disse que Deus iria cuidar da gente e que só Ele e você entendiam tudo aqui dentro. Talvez seja a hora da gente voar né? Você pra perto dEle, e eu pra dentro de mim mesma, para um lugar seguro que você me mostrou o caminho.
Dr. eu te amo! Obrigada por nunca desistir de mim. Por me manter segura e a salvo. Por me ouvir e dizer sem rodeio as palavras duras e frias que disse. Nunca duvidei que a vida batesse cada vez mais forte, você sempre me preparou para isso. Mas hoje ela me deu uma das maiores surras. by @cirninha

Saiu meu primeiro texto como colunista do @felicidade_sustentavel .
Conto minha experiência com a Fobia Escolar, Depressão e Síndrome do Pânico.
Eu não sou esses diagnósticos acima. E espero que quem tenha esses transtornos decorrentes da ansiedade possa refletir com os meu relatos e ter um pouco de alívio.
Não estamos sozinhos.
Que nasça em seu coração uma 🌻 uma flor amarela, uma esperança, um afago. Ao escrever nasceu no meu. 🙏🏼♥️ A arte lindona é do @ramuski_ ! 🤗

Quem vem ler comigo?! Vou deixar o link na bio 🎈🎈. #felicidadesustentavel #priscilacirne #depressao #ansiedade #sindromedopanico #força by @cirninha

$Preciso olhar você Este ano eu mergulhei em alguns livros e um deles me chamou atenção para um casal. Primeiro ela teve problemas de saúde, depois ele. Os dois se mantiveram presentes a quilômetros de distância. Inventaram maneiras de estarem perto, como enviarem livros com suas partes preferidas grifadas, para que o outro soubesse o que de fato o tocou. Para que pudesse sentir um pouco do muito que os unia. Um amor. Uma saudade exata, chata, cheia daqueles suspiros “Ah se você estivesse aqui”. Durante o enredo, quando estavam de fatos juntos, eles se permitiam olhar um para o outro em silêncio por alguns minutos. . . Eu desejei viver algo assim. Eu desejei um ser humano, imperfeito, uma vida de altos e baixos, eu imaginei uma realidade dividida e por vezes multiplicada. Eu imaginei alguém alto. Eu imaginei alguém que se importasse com o espirito, com o outro, como eu me importo. Que me transcendesse em evolução, em verdade, em amor. Eu desejei que ele se fizesse presente mesmo a quilômetros de distância. Eu desejei ficar com ele em silêncio por alguns ou vários minutos. Contemplar o outro em sua imperfeita plenitude. Em seu estado simples, fiel a si mesmo e somente isso. . . Na loucura das crises, no peso que carrego nas costas, nas minhas certezas e dentre todas as outras dúvidas, você apareceu. Eu nem sabia se quer como era a sua vida, mas eu precisava dizer tudo sobre a minha. Mostrei-te lados escuros, fracos, cansados. Mas aos poucos, um foi iluminando o outro, naqueles silêncios em que nos olhamos, em que não precisamos dizer nada, pois quando os lábios se calam é o coração que fala. Eu desejei tanto isso. E hoje, mesmo na correria, nas dificuldades e nas alegrias, sabemos, somos humanos, somos falhos, mas estamos juntos. . . E quando isso acontece. Quando só há nós dois e mais ninguém, o mundo para. Sinto Deus a nos amparar, a nos guiar e nos ensinar que a vida é mais do que imaginamos. Mas conhecemos o amor, ele supera tudo, tudo vence, se fortalece e renova. Faz-nos mais vivos. Então vem cá, eu preciso desses minutos pro meu coração conversar com o seu. #texto #love #live #loveyourself #silencio #paz #learning by @cirninha$

Cirninha

@cirninha