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𝐿𝓎𝑜𝓃
Marathon*3 | 3:09 | U23
⏳ Fracture fibula / malléole externe
🔜 @asics_saintelyon

POSTS STORIES REELS

⭐️ Marathon de Paris - 3h09

Troisième marathon, et pas n’importe lequel… Paris ❤️
J’avais un objectif clair, beaucoup d’attentes, et surtout des mois de préparation, de doutes, d’efforts…
Je voulais passer la barrière des 3h15 et je passe en dessous des 3h10 🥹… un chrono impensable en 2 ans de course à pied. Un négative split bien maîtrisé sur la fin (pour une fois je me prends pas un mur mdr ) qui me place 🥇 🇫🇷 en U23 sur cette distance et a 4 minutes d’un niveau N4.

RÉSULTATS :

- 4/654 ES F et 🥇🇫🇷

- 203/18 217 F

- 3 946/ 57 430 total

Fière, reconnaissante, et déjà remplie de nouveaux rêves avec une belle saison en trail qui arrive ! ✨ by @clara.o12

⚡️ Run in Lyon 2026

@runinfrance @leprogres.lyon @allrunners_lyon

#run #running #runner #course #lyon by @clara.o12

⛰️ Trail des Monts du Vaucluse (TMV)
43 km - 2200d+ -6h50

Un parcours plutôt « roulant » jusqu’au 20 ème puis une descente de l’enfer sur 1,5 km avant d’arriver au ravito 🫠

Après bon les images parlent pas besoin d’écrire 😭 2 km avec une cote à 25% on se demande si c’était des qualif 🇫🇷 trail long ou alors une sélection pour l’escalade sinon c’était fun. Merci à la personne qui m’a remplit les flasques au signal j’avais un léger manque de lucidité…😂

Les 5 derniers km on reprend un chemin forestier donc la j’avance forcément et je gagne 2 places en féminine 🙏

Classement :
🥇 U23 ES F
7 eme place F

Nutrition :
35 g/h loin de la théorie pour cette fois mais on va essayer de monter à 50 au moins pour la @asics_saintelyon 🫡

Une cheville qui est presque entièrement consolidée mais qui reste fragile surtout sur les appuies…..

#trail #trailrunning #running #run #course by @clara.o12

⚡️ Testing Mizuno x Terre de Running

@terrederunning @terrederunning_lyon
#mizuno #running #run #runner #terrederunning by @clara.o12

$⛰️ De la Fracture à l’UTMB en 2 mois 51 km - 2300d+ - 8h28 - 50K Eze/Nice Parceque cette course restera un symbole de persévérance et d’espoir après ma fracture de la malléole externe en juin dernier. Parceque au delà des chronos et des performances, prendre le départ était déjà une belle victoire… Une course avec des sentiers très techniques mais des paysages exceptionnels. 📈 Un bel entraînement pour la @asics_saintelyon. —> La cheville peut être fracturée pas le mental @casquetteverte 🤝 —> suivis kiné @cksgerland 🤝 —> un grand merci @allrunners_lyon pour le soutien by @clara.o12$

⛰️UTMB NICE - 51 km - 2300d+ - 8h28

@nicecotedazurbyutmb

#run #running #runner #trail #utmb by @clara.o12

⛰️ Lac Blanc - Col des Posettes

#chamonix #chamonixmontblanc #montblanc #trailrunning #trails by @clara.o12

🎸 Last Breath X Hoka

Backyard
Testing Speedgoat 7
@stationstore___ by @clara.o12

🏔️ Les Arcs - Courchevel - Les Deux Alpes by @clara.o12

⭐️ Cap’Aubrac

30 km ~ 730 d+ ~ 2h54
Scratch : 30/311
Femme : 1/160
Catégorie : 1 ES by @clara.o12

🌷Run Club et Testing

-> Testing HOKA Speedgoat
Terre de running

-> @allrunners_lyon

-> Testing Nike Pegasus 42
Quatorze by @clara.o12

Clara Audouze

@clara.o12