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Clara Rodrigues | Personal Trainer

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Estilo de vida | Fitness | Humor
Treinos online para mulheres reais ✨
Parcerias via direct 🤝🏼
Vem treinar comigo 👇🏼

POSTS STORIES REELS

Team bride 💍✨👰🏻‍♀️

Despedida de solteira da nossa noiva forrozeira que amamos tanto @mtkellygouveia 🤍 by @clararods

🐈‍⬛ by @clararods

Halloween da Capivara 🤡🧨
@bailedacapivarasjc by @clararods

🆘 by @clararods

Eu amo meu trabalho ❤️😜

#personaltrainer #musculacao #vidareal by @clararods

Consultoria on-line, mas com cuidado de perto. 🤝

Aqui em São José dos Campos, você faz a avaliação física comigo no consultório: medidas, composição corporal, postura, mobilidade. Tudo analisado com calma, olho no olho, pra eu entender de verdade o seu corpo e a sua rotina.

Depois seguimos juntos on-line, com treino individualizado, ajustes constantes e suporte no dia a dia. Sem achismo, sem planilha genérica. ✨

✅ Avaliação física presencial em SJC
✅ Treino 100% individualizado
✅ Acompanhamento on-line de onde você estiver
✅ Ajustes conforme necessário

O melhor dos dois mundos: a precisão do presencial e a praticidade do on-line.

📲 Quer saber como funciona? Me chama no direct ou clica no link da bio que eu te explico tudo!

#personaltrainer #personalsjc #sjc #saojosedoscampos #vale by @clararods

Feriado 🌞 by @clararods

Tudo alinhado! Treino, cardio, dieta, hidratação. Tudo aquilo que parece tão básico de se fazer, mas que quando a gente faz de verdade, vê o quanto é difícil de se manter na linha 😮‍💨 by @clararods

Quero ver mexer com ela 🦾 by @clararods

No meio da correria, dos treinos, do trabalho e de tudo que a gente carrega, o corpo também pede pausa. E eu fui viver essa experiência maravilhosa na clínica da @dra.natalia.montecinos , com o atendimento incrível da @analuisazafret 🤍

A massagem ayurvédica combina toques profundos e relaxantes com óleos, ajudando a aliviar tensões musculares, melhorar a circulação, proporcionar sensação de leveza e promover um relaxamento que vai muito além do corpo. É aquele momento de se reconectar com você mesma e sair se sentindo renovada. ✨

Se você está precisando desacelerar, cuidar de si e ter uma experiência deliciosa de autocuidado, eu super indico conhecer a clínica da Dra. Natália e viver essa experiência com a Aninha! 🌿

Porque se cuidar não é luxo, é necessidade. 💛

#MassagemAyurvedica #AutocuidadoFeminino #BemEstar #Relaxamento #QualidadeDeVida by @clararods

Comecei meu tratamento do lipedema e a clínica da @dra.natalia.montecinos foi a minha segunda casa esse mês 🤎

Teve muito treino e muito look novo 😌🛍️

Muito força de vontade pra conseguir manter a dieta 😂

Marcas de um hack inverso.

Rolou um futvôlei depois de muito tempo sem jogar nada, e foi uma delícia.

Comprei os potinhos de vidro e fiz minhas marmitinhas pra congelar e facilitar minha vida na dieta. Deu super certo 🤌🏻

Tomei muita chuva indo pro trabalho ☔️

Fiz uma limpeza de pele depois de muitos anos sem fazer, lembrei o quanto é bom e agora farei todo mês com a @natali_belezaebemestar 💆🏻‍♀️

Muitas comprinhas graças a Deus, afinal esse é o mês e eu mereço me mimar 💅🏻

Eu finalmente entrei em um macacão depois de muito tempo sem essa coragem e amei! Esse é da @uselotfitness e ficou perfeito 😮‍💨

Foi aniversário da minha gata loira e virginiana @jaquelinerbueno ✨

Muitas idas ao mercado pra repor minhas coisinhas da dieta e não errar 👌🏻

Teve visita do mais novo integrante da família, Bernardinho lindo da tia 🤎

Fazer dieta nem sempre é ruim! Pratinho delícia 😋

Muita fisio pra tratar o lipedema! Nesse vídeo estava fazendo o Deep Slim e manta de led com a fisio @fisionatysalles na clínica da @dra.natalia.montecinos ✨

Completei 31 aninhos 🎂✨

Chá de bebê do Francisco com elas que estão comigo desde o ensino médio! Nossa Dada está gravidíssima e não vejo a hora desse neném nascer 🥹 by @clararods

Isso é um acontecimento que merece ser comemorado hahaha, é tanto esforço que não posso deixar despercebido assim 😂

Estou fazendo o tratamento do lipedema com o uso da tizerpatida, e com ele as chances de perder massa muscular são enormes! Vc não tem escolha, ou treina direito e faz dieta, ou emagrece e fica flácida. Então depois de 30 dias de tratamento, receber essa notícia, é tudo de bom!

Esse foi só o primeiro mês, vamos pro segundo sem perder o foco!

E se vc tbm está nesse processo de emagrecimento e precisa começar a treinar de forma correta urgentemente, me chama que eu resolvo seu problema! 💪🏻

Todo o tratamento está sendo feito na clínica da @dra.natalia.montecinos ✨
Nutri @catarinaharmbacher ✨ by @clararods