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Clínica Tiago Duarte

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🏃‍♂️Recuperamos e impulsionamos a sua performance desportiva
👉Especialistas em Reabilitação e Performance. ERS nº E123587
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Quando a nutrição e o treino de alta performance trabalham em equipa, o potencial é ilimitado! A nutrição não só impulsiona as suas metas desportivas, mas também visa reduzir o risco de lesões e promover a recuperação após o exercício físico.

Faça como a nossa atleta de salto em altura @otenalebana e explore ao máximo as suas potencialidades! Agende já a sua consulta de Nutrição através dos seguintes contactos 👇

Mensagem privada ou 📞 912 556 911

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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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#ClínicaTiagoDuarte #Fisioterapia #Fisioterapeuta #nutricao by @clinicatiagoduarte

⛸️ Vice-campeão nacional de patinagem artística em trabalho de preparação.

O nosso foco é construir tolerância à carga no joelho ao longo de todo o arco de movimento — uma base essencial para o controlo, força e eficiência técnica em pista. 🦵✨
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Ter artrose num raio-X não significa, necessariamente, ter uma doença que precisa de ser tratada.

Com o envelhecimento, é natural que as articulações apresentem alterações, incluindo sinais de artrose.

Por isso, é expectável que uma pessoa mais velha apresente mais alterações num exame de imagem do que uma pessoa jovem, sem que isso signifique, por si só, que exista um problema clínico.

O mais importante? Um raio-X não conta a história toda.

A presença de artrose deve ser interpretada em conjunto com os sintomas, a função e as limitações de cada pessoa.

Porque a idade não determina, por si só, aquilo que consegue fazer.

E ter alterações numa articulação não significa que tenha de viver com dor ou deixar de ser ativo.

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O maxilar estala. E agora? 👀
Um estalo ocasional pode não significar um problema. Mas, quando acontece com frequência ou surge acompanhado de dor, dificuldade em abrir a boca ou sensação de bloqueio, pode estar relacionado com uma disfunção da Articulação Temporomandibular (ATM).
Identificar a causa é o primeiro passo para perceber o que está a acontecer e definir a abordagem mais adequada. 🦷
Se reconhece estes sinais, não precisa de esperar que piorem.
👉 Marque uma avaliação na Clínica Tiago Duarte - agendamento online e imediato no link da bio.

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Clínica Tiago Duarte — da reabilitação à performance💪.
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🏆 A performance constrói-se com estratégia, consistência e um plano adaptado a cada atleta.

Na Clínica Tiago Duarte, o Treino para a Performance é pensado para desenvolver as capacidades que realmente influenciam o teu rendimento, respeitando a tua modalidade, os teus objetivos e a fase da época em que te encontras.
Se procuras evoluir de forma segura e consistente, estamos prontos para te acompanhar
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Embora o diagnóstico seja o mesmo, a tendinopatia do Tendão de Aquiles pode surgir em diferentes zonas do tendão, e isso faz diferença na forma como é abordada.

Identificar corretamente a localização dos sintomas é um passo essencial para definir a estratégia de tratamento mais adequada e promover uma recuperação segura.

Se tem dor persistente na parte de trás do tornozelo, uma avaliação individualizada pode fazer toda a diferença.
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Recuperar não é apenas deixar de sentir dor.
É voltar a fazer aquilo que parecia impossível.
É recuperar confiança no corpo.
É voltar ao campo. ⚽️

O caso do Rui Hélio é mais um exemplo de que uma boa reabilitação se constrói passo a passo, com acompanhamento e objetivos claros.
Da reabilitação à performance. Este é o nosso caminho que fazemos consigo 💪

Marque a sua avaliação!
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Uma preparação física adequada, treino específico e uma boa gestão da carga de jogo podem fazer a diferença.

Na Clínica Tiago Duarte, ajudamos a preparar o corpo para as exigências do Padel, reduzindo o risco de lesão e mantendo-o em campo.

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Passamos anos a ouvir que a dor lombar é culpa da "má postura". Mas a ciência mostra uma realidade bem diferente.

Mais importante do que encontrar a postura perfeita é manter o corpo em movimento e perceber quais os fatores que podem estar a contribuir para a sua dor.

Se a dor lombar faz parte do seu dia a dia, uma avaliação individualizada pode fazer toda a diferença. Na Clínica Tiago Duarte, estamos aqui para ajudar
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Hyrox Doubles Pro - Genebra 🇨🇭 //1° lugar e slot para o mundial de hyrox 2027 em Hong Kong 🤯

@correiatrail 👌✅

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