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Suzie Dextraze | Coach Sue

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Wellness Coach & Home Interior Designer
Wellness, Lifestyle, Home Decor, Design, Food, Fashion & everything else in between.

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A true champion understands what dedication and hard work really is. There’s no «fatality» … you make your own reality.
2023-2024

I’ll tell you something you already know.
The world ain’t sunshine and rainbows.

It’s a very mean and nasty place.
And I don’t care how tough you are, it will beat your knees and keep you there permanently if you let it.

You, me or nobody is gonna hit as hard as life.
But it ain’t about how hard you hit, it’s about how hard you can get it and keep moving forward.

How much you can take and keep moving forward.

THAT’S HOW WINNING IS DONE !

- Rocky Balboa

Let me know what you think ?

#scleroseenplaques #hardworkdedication #rehab #gymmotivation #posturologie #warriormindset by @coach.suziedextraze

Didn’t feel like cooking tonight, so I tried my gluten-free one-pot lasagna in the air fryer and seriously it was the most satisfying & delicious lasagna I ever tasted!

Comment “recipe” in the caption if you want to have the full recipe.

Bon appétit baby girl 🫶🏼
#glutenfreerecipe #onepotmeal #lasagna #airfryercooking #airfryerrecipe by @coach.suziedextraze

@IKEA fall haull decor
Room makeover on a budget | New home decor + Our new coffee corner | part 4 2/2 - IKEA Haull

Stay tuned for this budget-friendly transformation! I’ll show you everything I buy, how I put it all together, and exactly how much it costs.

Stay tuned for another and follow for more

#ikeahack #roommakeover #budgetmakeover #ikeafinds #homemakeover by @coach.suziedextraze

Let’s see what we can find at @ikeacanada for fall this year 😍

Sérieusement, agréablement surprise de voir les nouveaux fall items au IKEA.

1. Les odeurs des pumpkins chandelles 10/10

2. Les chandelles de couleurs, just obsessed & le vibe que ça créer dans la maison est juste incroyable si tu veux un fall decor intemporel comme moi.

3. Le faux arbre d’érable est juste parfait et très realistic et en plus pour le prix, c’est vraiment un bon achat si tu veux créer un petit espace plus automnale et remplacer tes oliviers dans la maison.

4. Les pumpkins glass sont juste parfait et donne une ambiance légère et une touche plus saisonnière pour cette période de l’année.

Je suis entrain de refaire la décoration complète de mon petit cottage à la maison + me faire un coffee corner vintage fall intemporel.

C’était mes petites trouvailles au IKEA.

Let me know quel autre magasin tu aimerais que je fasses pour te montrer les fall decors so you don’t have too 🫶🏼

#ikeafinds #fallfinds #falldecor #automnevibes roommakeover by @coach.suziedextraze

Spooky seasons is officially on at Homesense baby girl!
Where’s my Halloween loversssss ?
#halloweenfinds #spookyseason #halloweenfinds #spookyfinds #homesensefinds @homesensecanada by @coach.suziedextraze

Monter un meuble structube en couple 😳 notre couple as t’il passé à travers cette épreuve 😬

Notre making of of the coffee corner fourniture on a budget. A ne pas manquer 😂🤣

#roommakeover #budgetmakeover #falldecor #coffeecorner #funnycouple by @coach.suziedextraze

Si toi aussi tu vas sur Pinterest, tu trouves 1000 décors que t’adores… mais qu’une fois rendue en magasin, t’as aucune idée de quoi acheter : je te comprends. 😂

Qu’est-ce qui va ensemble? Qu’est-ce que j’achète? Est-ce que ça va vraiment être beau chez moi?

Et là, j’achète trop, je dépense trop, je ramène plein de choses à la maison… pour finalement réaliser que ça fonctionne pas ensemble et que ça ressemble ZÉRO à l’inspiration que j’avais en tête.

C’est exactement pour ça que maintenant, je commence toujours par me créer un album d’inspiration.

Ça m’aide à voir ce que j’aime VRAIMENT, à garder une direction claire et surtout à arrêter d’acheter des choses au hasard juste parce qu’elles sont belles en magasin.

Mais trouver l’inspiration, c’est juste la première étape.

PARTIE 2 : comment je passe de mes photos Pinterest à un décor qui fonctionne réellement CHEZ MOI, sans tout acheter.

Tu veux que je te montre? Écris PARTIE 2 en commentaire. ↓

#homedecortips #pinterestinspo #christmasdecoration #budgetdecor #homedecorideas by @coach.suziedextraze

The most magical day of the year is in 100 days
#christmas
#christmashome #christmasdecor #christmasiscoming #christmasshopping @homesensecanada by @coach.suziedextraze

Le hack qui m’évite d’acheter de la déco que je vais regretter

Créer et décorer sa maison, c’est TELLEMENT plus facile quand on peut réellement visualiser l’espace avant de dépenser.

Une de mes façons préférées d’utiliser @chatgpt dernièrement, c’est de lui envoyer des photos des différentes pièces de ma maison et de créer des mockups avant d’acheter des meubles, de la déco, de l’éclairage, etc.

Ça m’aide vraiment à faire des choix beaucoup plus réfléchis et intentionnels, au lieu d’acheter sur un coup de tête en espérant que tout fonctionne bien ensemble.
Surtout quand tu décores avec un petit budget, pouvoir tester différentes dispositions, couleurs et styles avant d’acheter, ça change complètement la game.

#roommakeover #budgetmakeover #coffeecorner #chatgptprompt #falldecor by @coach.suziedextraze

Room makeover on a budget
Our new coffee corner | part 3 - DIY commode IKEA

Looking forward to show you everything once my husband will monter le meuble.

Stay tuned for this budget-friendly transformation! l’Il show you everything I buy, how I put it all together, and exactly how much it costs.

Stay tune for part 4 and follow for more 🫶🏼

#ikeahack #roommakeover
#budgetmakeover #diyhomedecor
#homemakeover by @coach.suziedextraze

Room makeover on a budget.
Our new coffee corner I part 1. Making off

nouveau projet dans le cottage : mon coffee corner

j’avais envie de transformer ce petit espace depuis un moment… mais évidemment, on va essayer de faire ça sans exploser le budget.

j’ai quelques idées en tête, beaucoup de choses à repenser et surtout… deux transformations qui s’en viennent

je vais te montrer tout le processus : les idées, les achats, les changements, les petits imprévus… et le résultat final.

parce qu’encore une fois, le défi c’est de créer un espace qui a l’air $$$ sans nécessairement dépenser $$$.

#coffeecorner #roommakeover #budgetmakeover #homedecorcanada #homerenovation by @coach.suziedextraze

Fall shopping is officially happening let’s see what we can finds | part 3 H&M

I went in looking for a few fall pieces... and gym kit, let’s just say, things escalated quickly.
Which piece should I grab first?

#fallfashion #falloutfits #outfitinspo #fashiontok #fallhaul H&M by @coach.suziedextraze