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Con B de Salud / Salud y bienestar femenino

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Salud, bienestar y conversaciones para mujeres +40.
Un podcast de @marivichacon
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¿En qué te fijas cuando eliges un suplemento ?
Cada vez hablamos más de suplementación, pero no siempre sabemos qué diferencia a un buen suplemento de otro.
En este episodio 165 de Con B de Salud, la Dra. Radharani Jiménez y Patricia Ramírez, fundadoras de Un día de abril, explican por qué la formulación, la calidad de los ingredientes y la evidencia científica marcan la diferencia.
Una conversación para entender que suplementar también es saber elegir.
Ya puedes escuchar el episodio completo en Spotify, Apple Podcasts, YouTube y las principales plataformas de audio.
¿En qué te fijas tú cuando eliges un suplemento? Te leo en los comentarios.
Y si escuchas Con B de Salud desde Apple Podcasts, dedica un minuto a dejarnos una reseña. Nos ayudas a seguir creciendo y a que más personas descubran el podcast.
Gracias a Alemany por apoyar una temporada más Con B de Salud.
Además, gracias a la colaboración de Un día de abril, tienes un 10 % de descuento en toda la web con el código MARIVICHACON.
#ConBdeSalud #Suplementación #SaludFemenina #Nutrición #Bienestar by @conbdesalud

Hi ha fotos en què una es veu especialment bé… i aquesta és de les que s’han d’agrair al fotògraf.

Gràcies, Jordi Echevarría, per captar el moment, de la presentació dels 3ers Premis de Càtedra UdL -Vall Companys d’Alimentació Sostenible, en el marc d’Agrobiotech , gràcies per la confiança

Un plaer acompanyar-vos en una jornada amb tant de sentit.

📸@jordi_eche

Hay fotos en las que una sale especialmente bien… y esta es de las que hay que agradecer al fotógrafo. 😄

Gracias, Jordi Echevarría, por captar este momento durante la presentación de los 3.º Premios de la Cátedra UdL–Vall Companys de Alimentación Sostenible.

Y gracias por la confianza. Un placer acompañaros en una jornada con tanto sentido.

@grupovallcompanys by @conbdesalud

¿Y si los mitos los dejamos fuera y hablamos claro?

En Espai Orfeó, presenté el IX Fòrum HERA y grabamos en directo un episodio de Con B de Salud, con la Dra. Emma Ribas, la Dra. Clara Selva, Angie Salazar y Marta Quintana.

Hablamos de salud femenina, de lo que todavía nos cuesta decir y de todo lo que necesitamos saber, más allá de los mitos.

Y un año más, los alumnos de Ilerna nos acompañaron con las fotos, el vídeo y la grabación del podcast. ¡Un equipazo! Gracias especiales a Tito y Ceci.

Nos encanta desvirtualizarnos, compartir conversaciones en directo y poner voz a temas que importan. Una experiencia de las que apetece repetir. by @conbdesalud

No siempre estamos tan bien como decimos.
Detrás de un «estoy bien» puede haber una batalla que no conocemos.

A veces, una sonrisa y estar presentes es más importante de lo que creemos. by @conbdesalud

Hay cosas que nos pasan y seguimos pensando que tenemos que acostumbrarnos.

Dolor. Molestias. Cambios en nuestra vida sexual. Cambios en nuestro cuerpo.

En este nuevo episodio de Con B de Salud converso con la Dra. Maite Fernández, ginecóloga, hablamos sobre todo aquello que muchas mujeres viven pero no siempre se atreven a contar.

Salud íntima, sexualidad, maternidad, envejecimiento y, sobre todo, de calidad de vida.

Porque sentirse bien también forma parte de la salud.

La conversación completa con la Dra. Maite Fernández ya está disponible en Con B de Salud.

Y si escuchas el podcast, déjanos una reseña desde la plataforma en la que nos escuches. Nos ayuda a seguir creciendo.

@un_diadeabril marca de suplementos, colabora con Con B de Salud. Tienes un 10 % de descuento en sus productos con el código MARIVICHACON.

Gracias a Alemany por seguir apoyando este proyecto. by @conbdesalud

Esto es algo que pensaba que no haría a partir de los 50.

Pensava que a partir dels 50 això ja no seria per a mi. by @conbdesalud

Hacer por el placer de hacer by @conbdesalud

¿Somos felices de verdad?

O simplemente hemos aprendido a llamar felicidad a algunas cosas que nos pasan.

De esto hablamos con Manuel Casals en el nuevo episodio de Con B de Salud.

Ya puedes escucharlo en Spotify, Apple podcast o en YouTube

Y recuerda que @un_diadeabril tienes un 10% de descuento con el código MARIVICHACON. by @conbdesalud

Nuestros padres nos necesitan.
Nuestros hijos también.

¿Y nosotras?

Hablamos de la generación sándwich.

🎧 En Con B de Salud.

#GeneracionSandwich #SaludFemenina #BienestarFemenino #MujeresQueCuidan #ConBDeSalud by @conbdesalud

Tengo más de 50 ¿Y qué?

Durante años nos han hecho creer que cumplir años significa perder:
juventud, cuerpo, oportunidades, atractivo…

¿Y si no fuera así?

¿Y si cumplir años también fuera ganar?
Ganar experiencia.
Criterio.
Y, sobre todo, dejar de vivir pendiente de lo que los demás esperan de nosotras.

Tengo más de 50.
Y no quiero volver atrás.

Quiero ver qué viene ahora.
Todavía queda mucho por vivir.

Y de eso hablamos también en Con B de Salud: de lo que nos pasa a las mujeres en esta etapa, de salud, bienestar, cuerpo, emociones y de cómo seguir cuidándonos mientras seguimos viviendo a nuestra manera.

#Mujeres50 #Mujer50 #conbdesalud #MujeresReales #VidaDespuésDeLos50 by @conbdesalud

Tu cuerpo ya es suficiente
Un día te miras al espejo y sientes que tu cuerpo ha cambiado sin pedir permiso y, casi sin darte cuenta, empiezas a buscar todo aquello que ya no reconoces en él.

Quizá ha llegado el momento de mirarnos de otra manera.

Lanzarte un beso.
Hablarte bonito.
Cuidarte.
Practicar deporte.
Alimentarte bien.
Descansar.
Escuchar lo que necesitas.
No para volver a ser la mujer que eras. Sino para sentirte bien siendo la mujer que eres hoy.

Porque cuidar nuestro cuerpo no es perseguir la perfección. Es querer seguir disfrutando de él y de nuestra vida.

En Con B de Salud hablamos precisamente de esto: salud, bienestar y todo lo que vivimos las mujeres en esta etapa, sin tabúes y desde la experiencia.

Puedes escuchar Con B de Salud en tu plataforma de podcast favorita y acompañarnos en cada episodio. by @conbdesalud

Nos hemos acostumbrado a llenar cada minuto.

Hacer, producir, contestar, avanzar… incluso cuando creemos que estamos descansando.

Y quizá también necesitamos justo lo contrario: parar, vaciarnos un poco y dejar espacio para que aparezcan nuevas ideas.

Porque el bienestar no es solo cuidar lo que comemos, movernos o dormir bien. También es cómo vivimos, cómo pensamos y cómo nos permitimos simplemente estar.

En Con B de Salud hablamos precisamente de eso: de bienestar desde muchas miradas, de salud, de emociones, de hábitos y de todas esas pequeñas cosas que también influyen en cómo nos sentimos.

Si te apetece seguir pensando y aprendiendo conmigo, tienes nuevos episodios de Con B de Salud en Spotify, Apple Podcasts y YouTube

Y ahora sí… quizá hoy podamos permitirnos aburrirnos un poquito.

#ConBDeSalud
#Bienestar
#SaludMental
#SaludEmocional
#Autocuidado by @conbdesalud