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Cris Legramandi

@crislegramandi

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🔹Instrutora LesMills-RPM🚴‍♀️e BodyPump🏋️🇧🇷
🔹Prof.Ed.Física CREF 167.901-G/SP
🔹Líder Adm. 140ª OAB ⚖️
🔹In love Café ☕️ e 🍷 Vinho
❤️ My family,my Life!

POSTS STORIES REELS

Insistir sempre!
Desistir jamais!

Be brave 💪

Photo by @caiolegramandi 📷📸🔝 by @crislegramandi

Que sirva de inspiração pra nós!
Não só pra vcs.
Que a gente (eu me incluo) não se esqueça disso: SEJA FORTE E CORAJOSO!
Na academia e fora dela!
Tudo passa! Dias bons e dias ruins! Então aproveitem cada instante! Cada dia é muito especial!
.
@tuannybb te amo amiga obrigada 😊
Que trabalho lindo @atimacomvisual gratidão demais !!!
@hugolegramandi @caio_legramandi profissionais que tenho a sorte de chamar de filhos! Amo o trabalho de vocês!!! by @crislegramandi

07 ANOS DE BARIÁTRICA...
48 anos de vida.
E muito a comemorar!

E SÓ O QUE QUERO DIZER É QUE NÃO É SOBRE QUANTOS QUILOS PERDI.
É SOBRE QUANTO DE SAUDE GANHEI.
...
Não pense que é fácil.
Não ache que é sorte!
Tem muito de disciplina e dedicação aqui.
...
E mais do que tudo que foi.
Mais do que tudo que virá!
É SABER VALORIZAR O PROCESSO.
PORQUE A VIDA É HOJE.
E SO SE VIVE UMA VEZ!
Não é família? Kkk

Gratidão Senhor! Por tudo e por todos ao meu redor!

@legramandi @hugolegramandi @caiolegramandi @thalitadalboni @gabi.martins12

#bariatrica #qualidadedevida #bypass by @crislegramandi

🎄✨ ENTRANDO NO CLIMA DE NATAL ✨🎄

O Natal ainda está chegando, mas por aqui a gente já começou a preparar tudo com muito carinho! 💚❤️

Para abrir a temporada, a @afeto_presentesecestas e o @ateliecrochecrislegramandi se juntaram num SORTEIO desta cesta, montada com mimos especiais e peças de crochê feitas à mão, ponto por ponto. 🧶🎁

📸 Essa é a foto oficial: você recebe exatamente essa cesta!

📌 Como participar:
1️⃣ Siga @afeto_presentesecestas e @ateliecrochecrislegramandi
2️⃣ Curta esta publicação
3️⃣ Marque 2 amigos nos comentários (cada comentário é uma chance!)

🗓️ Resultado: segunda-feira, 09/11, nos stories dos dois perfis

📍 Retirada em mãos em Pirajuí/SP. Não fazemos envio pelos Correios nem entrega em outras cidades. Participe somente se puder retirar o prêmio aqui em Pirajuí! 😉

🎅 Já pensando nos presentes de fim de ano?
Cestas, kits e peças de crochê personalizadas para a família, os amigos, clientes e colaboradores. Encomende com antecedência e garanta a sua data, porque a agenda de dezembro enche rápido!

📲 Encomendas:
🎁 Afeto Presentes & Cestas: 14 99801-8995
🧶 Ateliê Crochê Cris Legramandi: 14 99777-6666

⚠️ Válido para maiores de 18 anos. Perfis fakes não participam. O prêmio deve ser retirado em Pirajuí/SP em até 7 dias após o resultado. Este sorteio não tem vínculo com o Instagram.

Boa sorte! 🍀

#sorteio #natal2026 #cestadenatal #presentesdenatal #crochê feitoamão by @crislegramandi

Eu não precisava kkk
Mas vocês tem que concordar comigo !
Impossível não ter comprado kkkk by @crislegramandi

Como ???
Me diga como não se apaixonar ????

#ateliecrislegramandi #feitoamao #crochecomamor #artesanato by @crislegramandi

Às vezes, parece fácil… 🧶🤎

Mas por trás de cada peça existe tempo, cuidado, dedicação e muito amor em cada detalhe.

Eu sou do tipo que se entrega de verdade ao que faz. Gosto de cuidar de cada etapa, buscar o melhor acabamento e colocar um pouquinho de mim em tudo o que produzo.

Porque, para mim, não é só crochê. É carinho transformado em arte, ponto por ponto. ✨

No meu ateliê, cada detalhe importa, porque cada peça merece o meu melhor. 🤎

#AteliêCrochêCrisLegramandi #FeitoÀMão #CrochêComAmor #FeitoComCarinho #ArtesanatoAutoral by @crislegramandi

Às vezes, parece fácil… 🧶🤎

Mas por trás de cada peça existe tempo, cuidado, dedicação e muito amor em cada detalhe.

Eu sou do tipo que se entrega de verdade ao que faz. Gosto de cuidar de cada etapa, buscar o melhor acabamento e colocar um pouquinho de mim em tudo o que produzo.

Porque, para mim, não é só crochê. É carinho transformado em arte, ponto por ponto. ✨

No meu ateliê, cada detalhe importa, porque cada peça merece o meu melhor. 🤎

#AteliêCrochêCrisLegramandi #FeitoÀMão #CrochêComAmor #FeitoComCarinho #artesanatoautoral by @crislegramandi

👜✨ Uma bag de cada vez, muitos sonhos em cada ponto! 💚🤎❤️💙🧡🩷

Por aqui, os novelos se transformam em bolsas cheias de charme, personalidade e muito amor pelo feito à mão. 🧶💕

Cada peça tem seu tempo, cada ponto tem seu cuidado e cada criação carrega um pouquinho de mim.

E assim, entre fios, cores e criatividade, várias bags vão ganhando vida! ✨

Qual delas você escolheria para chamar de sua? 😍👇

#AtelieCrocheCrisLegramandi #BagsDeCroche #CrocheFeitoAMao #FeitoComAmor #CrocheAutoral ModaEmCroche by @crislegramandi

📚🩷 Pequenos detalhes para grandes momentos!

Um trio feito à mão para deixar seus momentos de leitura ainda mais especiais. 🧶✨

☕ Porta-xícara
👜 Mini bag
📖 Marca-páginas de coração

Cada peça é confeccionada com carinho, unindo beleza, praticidade e aquele toque artesanal que faz toda a diferença!

🎁 Uma ótima opção para presentear alguém especial — ou se mimar com um pouquinho de delicadeza!

💌 Encomendas abertas! Entre em contato e escolha o seu.

#AtelieCrisLegramandi #KitLeitura #CrocheFeitoAMao #PresentesCriativos #artesanatocomamor by @crislegramandi

Feliz aniversário da turminha Body Pump !!!
Saúde e vida longa!!!
Muitos treinos !!!! by @crislegramandi

❤️ Hoje é dia de celebrar a sua vida, Bonito! ❤️

E como sou grata por ela! 🙏🏻✨

Nós já passamos por tantas coisas juntos… enfrentamos dias difíceis, medos e momentos em que tudo o que eu mais queria era ter a certeza de que você continuaria aqui, ao meu lado.

E Deus nos permitiu viver o milagre da cura. E hoje, poder comemorar mais um ano da sua vida é muito mais do que celebrar um aniversário… é celebrar a vitória, a esperança, a fé e o privilégio de ter você comigo. ❤️

Você é o amor da minha vida, meu companheiro, meu presente de Deus. E se hoje eu pudesse fazer um único pedido, seria continuar tendo o privilégio de caminhar ao seu lado por muitos e muitos anos, colecionando momentos, dividindo sonhos e celebrando a vida.

Feliz aniversário! 🎂❤️

Que Deus continue abençoando seus dias, protegendo sua vida e nos permitindo viver muitas outras histórias juntos.

Eu te amo mais do que as palavras conseguem dizer. E, acima de tudo, sou imensamente grata por você estar aqui, por sua vida e pelo milagre que vivemos.

A sua vida é uma das minhas maiores bênçãos! ❤️🙏🏻

Sua sempre! Cris by @crislegramandi