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Crossfit Braine

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La salle de Crossfit de Braine-l'Alleud 🦍
Communautaire • Fonctionnelle • Inclusive ✌️
Contacte-nous pour un essai gratuit 🚀

POSTS STORIES REELS

Crossfit Braine a revêtu son déguisement d'halloween 🎃

Et toi , tu es prêt pour la soirée du 31 octobre ? 👻 by @crossfitbraine

It’s that time of the year again… 🎃

Samedi 31 octobre. La box ouvre comme d’habitude à 9h30 pour les WODs du matin ❄️
Mais étrangement, aujourd’hui, l’air est froid.
Nous ne sommes pas seuls…

Les portes de CrossFit Braine rouvriront à 18h.
Pas pour un WOD. Pour une soirée mystérieuse, à l’atmosphère inquiétante.
Il fait noir. Il fait froid. Et des êtres tout aussi sordides arrivent, l’un après l’autre 👻

Qui sera le plus terrifiant ?

🩸 Soirée 100 % Halloween, dès 18h. Pas de WOD ce soir-là. Que de l'horreur... Et du fun !
🍕 Pour manger, on vous laisse vous organiser: Uber Eats, resto aux alentours 🍟 ou plats à partager 🍕

🎭 Déguisements effrayants obligatoire !

🎯 Tag ton zombie préféré avec qui tu veux faire la teuf 🧟‍♂ by @crossfitbraine

👯‍♀️ Bring A Friend 👯

Cette semaine, c’est la semaine des copains ! Vous pouvez ajouter directement vous-même un invité via Resawod 🤝

C’est le moment idéal de faire découvrir le Crossfit à vos amis 🏋️‍♀️

Tous les wods sont exceptionnellement ouverts à 16 personnes et disponibles en Team (ou solo) 💪

Si en plus, vous pouvez former un aussi beau binôme que nos deux lustucrus, vous avez tout gagné 🥰
@vito.irs @cyril.lowet by @crossfitbraine

Notre Faufau, à quelques jours d'accoucher, encore et toujours présente aux wods (et avec le smile 😁)!

Quel exemple de discipline et motivation 😱

Toujours en suivant les conseils du médecin et en adaptant les exercices of course 😇 by @crossfitbraine

Le pull-up, le chest ou le bar muscle-up, ça passe d'abord par la force... Et la technique ! 🎯

On décortique le mouvement et on le répète ⚙️ by @crossfitbraine

Ce week-end, c'était les Continental Classic 2026… et quel week-end pour la team CrossFit Braine 🦍🔥

👉 Félicitations à @ugo_paul23 pour sa 6e place en Elite 😱
👉 Un magnifique podium pour @jordan_vhb , @maanlau et leurs coéquipiers Oli et Estelle 🥉
👉 Et évidemment notre @b___i___s , qui se hisse à la 12e position en RX 💪

Sans oublier nos juges @berny_derycke , @vinchinounette , @oceane_briers , @alexiadelheusy et @audray_derycke_ ⚖️

Fiers de chacun d’entre vous 🫶

📸 @continentalclassic23 by @crossfitbraine

✨ Feedback des membres ✨

Des messages comme ça, c'est notre motivation 😍
On limite nos cours pour conserver un coaching de qualité ⚖️
On limite et cadre le free access pour garder une ambiance communautaire 🆓

Et toi, est-ce que cela te convient ? Dis-le nous en commentaire 😇 by @crossfitbraine

🔥 BRING A FRIEND WEEK — du 5 au 11 octobre 🔥

Vos amis se sont toujours demandé pourquoi vous faisiez du CrossFit 🤔

Vous avez pourtant essayé de leur expliquer 🫨 Les WODs, la communauté, cette sensation après la séance....

C’est l’occasion ou jamais de leur montrer 📣

Chaque jour de la semaine, inscrivez un ami en +1 gratuitement lors de votre inscription au WOD.
Vos potes, votre sœur, votre grand-mère : ramenez qui vous voulez 👵🏻

💪 Des WODs spécialement pensés pour être accessibles à tous et proposés en version team ou solo
📈 Plus de places sur les créneaux les plus demandés
🗣️ Les coachs présents pour encadrer, guider et répondre à toutes les questions

Un seul objectif : faire découvrir votre passion à un maximum de monde 💛

Let’s go 👊 Faites découvrir notre communauté.

📲 Réservation via l’app by @crossfitbraine

À Braine, on fait attention à ce que tu mets dans ton shaker 🥤

Nouveau à la box : la whey @protealpes
✅ Sans additifs, sans édulcorants
✅ 23,8 g de protéines par portion
✅ Formulée par des pharmaciens, fabriquée en France
✅ Protéines origine Rhône-Alpes

4 goûts dispo : vanille, cacao, café décaféiné et cacao-fruits rouges.

Fan du Cookies & Cream ou du Caramel Café de @prozisfrance ? Pas d’inquiétude, ils restent dispo 😉

👉 Passe au comptoir après ta séance pour choisir ton goût

Et toi, c'est quoi ton goût préféré ? 🍓🍪🍫 by @crossfitbraine

Le Crossfit avant TOUT

📸 @timsup_media by @crossfitbraine

🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ What a race ! 🔥

Félicitations à tous nos membres qui ont participé aux 7 ou 14 km de Braine-l’Alleud le week-end dernier ! 👏

Pour certains, c’était même l’occasion de décrocher un record personnel (RP) 🏅 Une incroyable preuve de détermination et de discipline pour atteindre leurs objectifs 💪

Le running club de CrossFit Braine ne cesse de se challenger et de se lancer de nouveaux défis sur différents événements ! 🚀

❓ Quel sera le prochain ?
Proposez vos idées en commentaire ! 👇

Next step ? 👀
🏁 @angelique.hrd qui prendra le départ de son 2ᵉ marathon en octobre ! 🏃‍♀️🔥

#crossfitbraine #brn #running #runningclub by @crossfitbraine

Il faut se calmer...

Après un wod intensif, le cardio est monté, le système nerveux est très actif. Avant de reprendre la journée ou de clôturer la soirée, il est important de faire redescendre tout ça 🧘🏻‍♂️

Quoi de mieux que quelques exercices de respiration post-wod ? 🫁 by @crossfitbraine