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D2 Movement

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D2 Movement
Ma progression en calisthénie
37yo
Handstand • Muscle-up • Movement
🎯 Road to 30s handstand 🙌

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24 10.2026
Max pompes sur parallettes : 30
Objectif : 50

#calisthenics #pushups #pluginbaby by @d2_movement

Petit muscle up en vacances,
La forme est à améliorer.
La tendinite du bras gauche n'aide pas.
C'est ça faire de la callisthénie à 37 ans.
On continue.
#calisthenics #movements #muscleup by @d2_movement

Handstand — objectif : 30 secondes
Date : 10.10.2026
Chrono : 20 s

Premier essai à froid, en soirée.

Je remarque que mes bras sont trop écartés. Je dois les rapprocher et mieux verrouiller mes coudes pour améliorer mon alignement et optimiser la répartition du poids sur mes mains et mes épaules.

Encore quelques ajustements techniques et de l’entraînement pour atteindre les 30 secondes ! 💪

Des conseils pour améliorer ma technique ?

Biz

#handstand #calisthenics #handstandpractice by @d2_movement

Handstand — objectif : 30 secondes
Date : 26.09.2026
Chrono : 12 s by @d2_movement