Instagram story viewer> @da_silva_abrante> Posts

Silva Abrante

@da_silva_abrante

2.7K

followers

4372

following

🚀Bem vindo ao meu diário de treino
💪🏾 Musculação | evolução
🙏🏾 Fé inabalável: Jesus no controle
🔺 De Minas para o mundo
💍@nutri_Marirodrigues

POSTS STORIES REELS

Você é minha companheira de todas as horas, meu amor de toda a vida e a escolha que eu faria mil vezes, em todas as vidas, My love 💪🏾💞💪🏾 by @da_silva_abrante

Enfrente desafios com dedicação e propósito. O crescimento pessoal será a sua maior conquista.
💪🏾🔥👊🏾🫵🏾 Hoje olha para trás e vejo o tanto que progredir em todas as áreas da minha vida mais tudo começou com mudança de mentalidade e decisão 💭😉🔥👊🏾 by @da_silva_abrante

by @da_silva_abrante

by @da_silva_abrante

Aprenda a se amar, valorizar sua caminhada e cuidar de si. Afinal, sua maior conquista começa quando você reconhece o seu próprio valor! ✅💪🏾👊🏾🔥🔥 by @da_silva_abrante

Minha companheira de vida, de amor e de treino. Ao seu lado, cada conquista tem mais valor e cada desafio fica mais leve. Que Deus nos permita seguir juntos, fortes e unidos, por toda a vida! 💞💪🏾💞🥰 by @da_silva_abrante

Quando a vida não oferece motivos para sorrir, a academia se torna meu refúgio. Ali eu descarrego o estresse, fortaleço a mente e encontro forças para continuar. 💪🏾👊🏾🔥✅ by @da_silva_abrante

🤣🤣🤣🤣🤷🏾‍♂️ by @da_silva_abrante

O sucesso na musculação vai muito além dos pesos: é disciplina, alimentação, descanso, foco e constância. É vencer a própria mente todos os dias, respeitar o processo e nunca desistir de se tornar a sua melhor versão! 💪🏾💀👊🏾🔥☝🏾✅ by @da_silva_abrante

Treinar vai muito além de construir um corpo forte; é cuidar da mente, aliviar a alma e encontrar forças para continuar. A academia é meu treino, mas também é minha terapia! 👊🏾💀💪🏽🧠🔥 by @da_silva_abrante

Uma família que decidiu treinar unida, superar limites e transformar vidas! 💪🔥 Porque quando a família caminha na mesma direção, a mudança vai muito além do físico: transforma hábitos, fortalece laços e constrói uma nova história! 🙏❤️” by @da_silva_abrante

PLANO para chegar ao topo do Instagram. 🔝🚀

➡️ Quando você ver um novo seguidor, você envia a ele a mesma mensagem que recebeu de mim (pode copiá-la.💛

➡️ Quando essa pessoa curtir e comentar nas suas fotos envie-lhe esta mensagem.💛

➡️ Isso pode ser feito quantas vezes quiser.💛

➡️ Se você obtiver 1.500 curtidas em um dia, o algoritmo do Instagram o coloca no topo dos primeiros 150. Isso significa que você terá de 50 a 100 novos seguidores por dia.💛

➡️ Faça isso todos os dias várias vezes até atingir o resultado.💛

Boa sorte! 🫶🏻✨️ @boia_douglas
Valeu @HEWDERE2026
@walquiria.chaves
@sj_inports
@da_silva_abrante
@isah.essenciaforte by @da_silva_abrante