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Daiana De Castro | Nutri Funcional

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CRN8 16326
🍎 Esp. Nutrição Clínica Funcional
💪🏼 Antropometrista Isak Nível 1
📍Curitiba | On-line

POSTS STORIES REELS

🔹 A Nutrição Funcional é especializada em trabalhar com os alimentos funcionais, que além de nutrir, previne e auxilia no tratamento de doenças;

🔹 A abordagem funcional Integrativa procura investigar a origem do que prejudica a saúde, tais como deficiências nutricionais, alergias alimentares e os desequilíbrios hormonais;

🔹 Busca restabelecer o organismo pelo equilíbrio dos nutrientes, através do estudo da individualidade bioquímica de cada pessoa (dieta personalizada);

🔹 Já a pirâmide alimentar é também conhecida como pirâmide funcional. É baseada em alimentos saudáveis e mais naturais, tendo como o objetivo planejar dietas ricas em vitaminas, sais minerais, fibras e outros, que atuam no bom funcionamento de todo o organismo como por exemplo, a Dieta do Mediterrâneo.

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#nutricao#nutriçãofuncionalintegrativa#descasquemaisdesembalemenos by @daicastronutri

“Há uns anos atrás, me deparei com a necessidade de mudar alguns hábitos de vida. Eu tinha uma imunidade muito debilitada e vivia com anemia, fios de cabelos quebradiços e com queda, garganta sempre inflamada, acne, celulite, e outros fatores que deixam qualquer mulher bem frustrada.

Então cheguei a uma fase onde eu conheci mulheres que não tinham celulite ou muito pouco, tinham a pele linda, e principalmente a imunidade boa… descobri assim, que se alimentavam muito bem e praticavam atividade física diariamente!

RESOLVI MUDAR! Pois se elas conseguiram, eu também poderia ter sucesso. Já estava cansada de ficar doente e ter que sempre tomar remédio.

A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR mudou por completo minha vida. Passei gradativamente a ter uma saúde melhor, ver meu corpo mudando e ficando mais fortinha, minha energia mais alegre e me apaixonando cada vez mais pela alimentação saudável e equilibrada. A atividade física também virou um hábito diário…

Antes eu acreditava que comia o correto, mas o correto me fazia mal ou não era o suficiente para nutrir meu corpo. Hoje tenho a certeza que a alimentação saudável e funcional não é apenas uma dieta, mas um estilo de vida a ser vivido, um porto seguro.”

—> Se você se identificou ou conhece alguém que passa por isso, busquem um profissional capacitado para também mudar aquilo que pode estar errado!!
😘✨

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#reeducacaoalimentar #nutricaofuncional#nutrindosuaenergia by @daicastronutri

✨ Um pouco sobre mim:

🔹 Me chamo Daiana De Castro, mas sou a Daí para os amigos.

🔹Me apaixonei pela Nutrição a mais de 11 anos quando tive que fazer uma reeducação alimentar.

🔹 Sou Especialista em Nutrição Clínica Integrativa Funcional, e atuo na Clínica Synergie com a parceria do Dr. Eduardo Poloni (Nutrólogo/Endocrinologista).

🔹 Sou Antropometrista ISAK Nível 1 (Técnicas padrão internacional para medições básicas, perímetros e diâmetros).

🔹 Amo fazer qualquer atividade física, pois estar sempre em movimento é importante para mim!

🔹 Como uma boa canceriana, nas horas vagas adoro estar em casa com a família, e/ou confraternizar com os amigos. Amo cachorros, escutar música, ver filmes ou séries, e ter um momento diário de reflexão com Deus só para mim.

🔹Sou mãe de menino 💙

🔹 Nunca dispenso uma pizza!

🔹 CRN8 16326

🔹 Perfil pessoal 🔒 @daicastro10

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#emagrecimento#reeducacaoalimentar by @daicastronutri

✨ Você não precisa lutar contra a comida…

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#ansiedade
#nutriçaofuncional by @daicastronutri

Atualizando as novidades e estudos mais importantes dos últimos congressos internacionais by @patriciafelipefranca por @biotecmagistral e @biopluspharma.
Que material perfeito!

Na era dos análogos de GLP-1, tudo sobre seu uso e envelhecimento metabólico e na estética… além do papel fundamental da Nutrição e Suplementação.

- Emagrecimento;
- Envelhecimento precoce devido ao emagrecimento;
- Densidade óssea, sua função e relação com sistema muscular;
- Massa magra e o cognitivo;
- Flacidez de pele e procedimentos estéticos, junto com seu preparado e pós tratamento;
- Libido, saúde da mulher, tônus muscular, peptídeos e suplementos… além de diversos protocolos que eu só te contarei durante a consulta… 😉

Ameiii ✨

#nutrição
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#metabolismo
#saudeintegrativa by @daicastronutri

👉🏼 Você não emagrece porque não é só comida!

Muitas pessoas fazem dieta, cortam calorias, tentam comer melhor e mesmo assim não veem resultado algum na balança.
Isso acontece porque o emagrecimento não depende apenas da quantidade de comida, mas do funcionamento interno do corpo.

Hormônios desregulados, inflamação crônica de baixo grau e um metabolismo lento criam um verdadeiro bloqueio fisiológico que impede a perda de peso, mesmo quando existe esforço. 😥

O corpo passa a economizar energia, acumular gordura como defesa e responder mal às tentativas tradicionais de emagrecimento.

🚨 Sem investigar essas causas, a pessoa entra em um ciclo de frustração, culpa e desistência.

✨ A Nutrição Clínica individualizada atua justamente nesse ponto: entender o que está travando o seu organismo, corrigir desequilíbrios metabólicos e criar as condições certas para que o emagrecimento aconteça de forma natural, segura e sustentável.

Emagrecer não é castigo, é consequência de um corpo funcionando bem! Entre em contato e descubra o que está bloqueando seus resultados. Boraaa se cuidar…

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#saude#nutricaoclinicafuncional by @daicastronutri

Olá, você já ouviu falar da glutamina para a saúde intestinal, mas será que realmente funciona?

A glutamina é um aminoácido essencial para a regeneração da mucosa intestinal e pode ser benéfica em casos de:
✅ Síndrome do intestino irritável (SII);
✅ Doenças inflamatórias intestinais (DII);
✅ Permeabilidade intestinal aumentada (“intestino hiperpermeável”);
✅ Uso prolongado de antibióticos.
✅ Pode apoiar a função imunológica.
✅ Também atua como substrato energético para enterócitos e células do sistema imune.

🚨 Mas atenção! Nem todo mundo precisa suplementar
glutamina. Se sua alimentação já tem boas fontes proteicas, talvez seu corpo já tenha o suficiente!

📌 Toda suplementação deve ser individualizada! Na dúvida, vem com a Nutri!! 💚

Compartilhe esse post e ajude mais pessoas a entenderem o papel da glutamina!

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#microbiotaintestinal
#suplementacao by @daicastronutri

Vive com a barriga estufada e não sabe mais o que fazer? Então esse recado é pra você!

Agende já sua consulta para dar início a uma vida mais saudável, e sem descontos abdominais… 💚😉

#saudegastrointestinal
#barrigaestufada
#nutricaoclinicafuncional by @daicastronutri

Oláaa,
Você acha que emagrecer é só “comer menos e se exercitar mais”?

🚨 A verdade é que existem gatilhos ocultos que sabotam seus resultados:
• Sono ruim 💤
• Estresse crônico 😵‍💫
• Intestino desregulado 🚽
• Deficiências nutricionais escondidas 🧩

Quando você entende que emagrecimento é um processo metabólico e não só matemático, tudo muda!

Não é sobre “passar fome”, é sobre ensinar seu corpo a funcionar a favor de você!! E acredite: quando o metabolismo se alinha, o corpo responde com menos esforço e mais resultado.

🔹 Salva esse post pra lembrar, pois a balança não conta a história toda. Kkk

Quer emagrecer com saúde? Acesse meu link na Bio e bora agendar sua consulta.

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#saude#corposarado by @daicastronutri

Sextouuu com estudo e atualizações no tratamento nutricional:

🔹 Prevenção e tratamento da Sarcopenia pacientes 60+;

🔹 Prevenção/tratamento do Inflammaging;

🔹 Saúde Cardiovascular e suplementação ideal;

🔹 Suporte Nutricional durante o uso das canetas emagrecedoras (ativadores de GLP-1);

🔹 Saúde Neurológica 60+, e como o acompanhamento do Nutricionista é de suma importância para uma terceira idade saudável e equilibrada.

✨ E se você buscar envelhecer bem, com saúde, memória e disposição, não basta cuidar apenas da alimentação e suplementação… o seu sono importa!

✨ Um sono de qualidade faz toda diferença na prevenção e tratamento de doenças. Assim como reverter distúrbios neurológicos, cardíacos, alimentares, entre outros…

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#nutricaoclinica by @daicastronutri

As canetas emagrecedoras ganharam espaço nos últimos anos como estratégia auxiliar no tratamento da obesidade e do sobrepeso.

🚨 Apesar de eficazes em muitos casos, é fundamental entender que não são uma solução mágica e que o uso deve ser acompanhado por profissionais de saúde.

🔎 O que você precisa saber:
🔹Indicação correta: nem todas as pessoas podem utilizar. A prescrição deve ser individualizada, levando em conta histórico de saúde, exames e objetivos.
🔹 Efeitos colaterais possíveis: náuseas, alterações intestinais, dor abdominal, queda de cabelo, fraqueza e até complicações mais sérias, caso não haja monitoramento.
🔹 Acompanhamento profissional: médico e nutricionista devem atuar juntos para garantir segurança, ajustar doses e prevenir deficiências nutricionais.
🔹 Mudança de hábitos é essencial: sem reeducação alimentar, prática de atividade física e cuidado com sono e estresse, os resultados tendem a ser passageiros.
🔹 Desmame e manutenção: a interrupção abrupta pode causar reganho de peso. É preciso planejar a fase de manutenção para que o corpo não volte ao padrão anterior.

✅ Resumindo: as canetas emagrecedoras podem ser ferramentas poderosas quando usadas de forma correta, mas não substituem o cuidado integral com a saúde. O sucesso depende da soma de tratamento médico, suporte nutricional e mudança no estilo de vida. 😉

Parceria de estudo: @essential_nutrition

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#emagrecercomsaúde by @daicastronutri

Fim de semana chegou e você apenas pode estar aí, se deixando levar! Cuidado ⛔️

Veja que mesmo dentro de uma alimentação mais flexível e com a ingestão de refrigerante, iogurte, hambúrguer… apenas dois pacotes do seu snack favorito já são suficientes para bater um dia inteiro de refeições.

🚨 No final da conta, quem paga o preço é o seu corpo! Excesso de calorias na dieta, um boom de gordura saturada e trans, açúcares, corantes e aditivos químicos que só inflamam o intestino e seu metabolismo como um todo.

🔹 Honre seu corpo com refeições saudáveis, e aposte em alimentos naturais. Não se deixe levar pela ocasião!

✨ Salve esse post para memorizar o quanto os alimentos ultraprocessados podem acabar com o seu emagrecimento. E isso também serve para aquelas refeições caseiras muito calóricas como: feijoadas, massas, carnes gordas, fondues…

✨ Para emagrecer, você precisará gastar mais quilo calorias doque você ingere. E comer menos doque você precisa.

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