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CoachDanny

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POSTS STORIES REELS

❤️ Unser Herz leistet jeden Tag Schwerstarbeit – und dafür braucht es mehr als nur Energie.

HBN HeartCare kombiniert fünf ausgewählte Inhaltsstoffe: Taurin, gereiften schwarzen Knoblauch, Bergamotte, Coenzym Q10 und Vitamin B1.

Die Kombination setzt an drei zentralen physiologischen Bereichen an:
🔬 Zelluläre Energiegewinnung
⚡ Regulation der Herzmuskelzellen
🫀 Lipidstoffwechsel

Im Reel schauen wir uns an, was hinter den einzelnen Inhaltsstoffen steckt und welche physiologischen Funktionen sie unterstützen können.

Denn für mich bedeutet Gesundheitsvorsorge: verstehen, was man seinem Körper zuführt – und warum.

#HBN #HeartCare #Herzgesundheit #Prävention #Mikronährstoffe Longevity Gesundheit by @dannydeadlift86

by @dannydeadlift86

SkiErg Tutorial. Hier wie versprochen für Euch. Mehrwert weil ihr es mir wert seid.
Habt ihr Fragen? Wie ist eure Technik, nur geballer oder versucht ihr an eurer Effizienz zu arbeiten?
#skierg #hyrox credits to @larsrademaker 👌🏻#hyrox #hyroxtraining🏃🏻‍♂️ #hyroxworld by @dannydeadlift86

Lasst uns gemeinsam Gutes tun! Mindestgebot 50€, die Uhr hat einen Wert von ca. 209€. Bis Sonntag einschließlich könnt ihr euer Gebot hier in den Kommentaren eingeben, das höchste Gebot bekommt die Uhr und die @essener.elterninitiative für krebskranke Kinder erhält den Betrag von mir als Spende.
So einfach kann helfen sein. Bietet fleißig und teilt gerne den Beitrag. Danke 🙏🏻 😘 by @dannydeadlift86

Wie gewünscht ein Einblick in eine mögliche #mobility #routine die ihr gern nachmachen könnt.
Sportliche Grüße 🫶🏻💪🏻#fitness

Wie sieht eure Routine aus? by @dannydeadlift86

#infusion #gesundheit #drip Vitamininfusionen.
Das ich ein Fan von Mikronährstoffen, Orthomolekularer Medizin bin ist jetzt kein Geheimnis 😅
Wichtig ist aber auch, dass es kein All-Heilmittel ist.
Bei schwerwiegenden Erkrankungen bitte immer mit ärztlicher Fachkraft besprechen… by @dannydeadlift86

Du nimmst jeden Morgen deine Tablette. Aber weißt du, was sie dir dafür nimmt?

Viele der meistverschriebenen Medikamente in Deutschland senken langfristig deine Nährstoffspiegel. Nicht dramatisch über Nacht, sondern schleichend, über Monate und Jahre. Genau deshalb fällt es so selten auf.

Ein paar Beispiele:
Magenschutz wie Pantoprazol senkt B12 und Magnesium.
Metformin kann bei bis zu jedem vierten Anwender zu B12-Mangel führen.
Statine blockieren den gleichen Syntheseweg, über den dein Körper Coenzym Q10 bildet.
Entwässerungstabletten spülen Kalium und Magnesium aus.

Die Folgen sehen dann oft aus wie ganz normale Alltagsbeschwerden: Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Kribbeln in Händen und Füßen, schlechter Schlaf, nachlassende Leistung im Training. Und statt nach der Ursache zu suchen, kommt nicht selten das nächste Medikament dazu.

Wichtig: Das ist kein Aufruf, Medikamente abzusetzen. Die meisten davon sind sinnvoll und teilweise lebenswichtig. Aber wer dauerhaft etwas einnimmt, sollte seine Werte kennen. Sprich deinen Arzt gezielt darauf an und lass die relevanten Spiegel regelmäßig prüfen.

Speicher dir die Grafik ab und schick sie jemandem, der täglich Tabletten nimmt. Vielleicht erklärt sie mehr als der letzte Arzttermin.

Welches Medikament fehlt dir in der Übersicht? Schreib es in die Kommentare.

#Mikronährstoffe #Nährstoffmangel #Medikamente #VitaminB12 #Magnesium Gesundheit Prävention Longevity Ernährung Blutwerte Gesundheitswissen Essen by @dannydeadlift86

by @dannydeadlift86

Bitte schaut euch für mehr Impressionen unbedingt das Reel von @farid___84 an und credits @thesoftgainer. Ihr hattet mich nach Informationen gefragt und daher wirkt es nüchtern also alles auf einen Blick und vorher natürlich ein dickes Danke an Farid der das Ganze in Kombination mit @reiseathleten auf die Beine gestellt hat.

1. Ankunft: Shuttle Service zur Unterkunft vorhanden
2. Unterkunft: eine Athleten-Villa die keine Wünsche offen ließ, ausreichend Bäder, große Küche, Waschmaschine, Pool, Grill, saubere Zimmer, Handtücher, Geschirr, top
3. 3 Trainingseinheiten pro Tag, abgestimmt auf functional fitness mit dem Fokus Hyrox
4. Trainingsumgebung: Läufe an der Strandpromenade, Trainings in der Crossfitbox oder dem Olympiagelände T3, kein Scheiß hier trainieren Olympiateams, das Feeling ist unbezahlbar
5. 1x Mealprep pro Tag (Lachs, Rind, Kartoffeln, Huhn, Nudeln, Quinoa etc. alles was das Sportlerherz begeht)
6. Frühstück gemeinsam zubereitet, es wurde von unserer Servicekraft eingekauft und geliefert und sollte doch etwas fehlen, wurde es einfach im Supermarkt und jeder konnte sich bedienen (hier musste niemand hungern)
7. Erholung. Ein Restday war eingeplant und wurde mit einem unvergesslichen Whale-watching genossen
8. Ausflüge: in über 2000 Höhenmetern war ein Trailrun unausweichlich und bleibt in Erinnerung
9. Truppe: ich kannte nicht alle habe sie aber alle ins Herz geschlossen und aus Bekannten wurden Freunde (das ist natürlich nicht immer der Fall und war hier besonders)
10. Dauer: 1 Woche (viel zu kurz)
11. Preise: auf Anfrage
12. Was hat gefehlt: IHHT und HBOT wie in der Coolbox, Recovery Boots

Fazit: würde ich es wieder tun? Ja! Also nächstes Jahr wieder! Hättest Du auch Lust? Welche Fragen sind noch offen? Gibt es etwas was dir fehlt? #travelling #fitness #hyroxtraining🏃🏻‍♂️ #gymtime #sea by @dannydeadlift86

Props gehen raus an @_legacy_gym_ einfach top Ausstattung, top Trainer/innen, top Personal. Overall eine Empfehlung AUSSER: bitte ein zweites Seil für den Sled-Pull, Danke im Voraus und weiter so! 👍🏻 👌🏻💪🏻 by @dannydeadlift86

Kein Krafttraining zu machen ist die bewusste Entscheidung im Alter ungesünder und fragiler zu werden! by @dannydeadlift86

💪🏻Produkte die für sich sprechen☝🏻Qualität die zählt, kein Marketinghype, Werbung als Markenbotschafter aus Überzeugung!
No more words needed! Code/link https://www.hbn-supplements.de/danny

#gesundheit #fitness #supplements #coaching #fitnessmotivation by @dannydeadlift86