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Darius Sacher

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Langhantelheber 🏋🏻| NRW 📍
Road to 600 total
Coaching: @performancecoachingd
@ksvessen

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Change your mindset, change your life.
Manchmal kann ich kaum glauben, wie sehr sich mein Leben in den letzten 2 Jahren verändert hat.
Wenn ich zurückblicke, wird mir erst bewusst, wie viel ich geschafft habe und wie sehr sich nicht nur mein Körper, sondern auch mein Lebensgefühl verändert hat.

Von über 160 Kilo auf aktuell 103 Kilo. 🫠

57 Kilo weniger und so viel mehr Lebensfreude.
Ich habe nicht einfach nur Gewicht verloren, sondern ein Stück Lebensqualität zurückgewonnen und mir selbst bewiesen, wozu ich fähig bin. 🫡

#weighlossjourney #weighloss #transformation #fitnessmotivation #motivation by @darius_sacher

album: 📍center parc sandur 🌿

bisschen die seele baumeln lassen ✨

momentaufnahme 🐾🌳🌞

little joys :)

es wurden auch krimifälle gelöst 🕵🏽‍♂️🕵🏽‍♀️

…unter strenger beobachtung 👀🐾

und manche fälle bleiben selbst für das beste detektivteam ein rätsel 🔍

once a sunset lover, always a sunset lover🩷🧡

neues spiel getestet und für gut befunden 🎲😬

ein stück möhre kann viel spaß bereiten 🥕🐾

da gab es wirklich keine gnade… 👀

die gang 🪿🌊

fand ich witzig

lieblingshobby: schöne häuser anderer menschen stalken (boot edition) 🛶🏡

fancy redbull sorten ✨🐂

ein spiel jagt das nächste 🎲👀

einfach schön 🥰

auch beim normalen uno gab es keine gnade 🥴

nach so vielen spielen erstmal eine pause 🐾😴

bis zum nächsten mal 🇳🇱🧡 by @darius_sacher

Die Musik lässt es wie Rehasport aussehen und das finde ich schön. 🗿

Erster Wettkampf ist abgeliefert worden, 4 Monate harte Arbeit, ne gute Peak Week ne geile Taper Woche um alles auf der Plattform zu geben.

Danke an so viele Menschen die dort waren und die ich kennenlernen durfte. Durch diesen vibe war ich glaub der entspannteste Mensch der Welt.

Coach: @strength__therapist
Großen Dank für die letzten 4 Monate die haben gescheppert.

#kraftsport #krafttraining #kraftdreikämpfer #kraftdreikampf #kdk #powwrlifting #powerlifter #powerliftingmadethisbody #powerlift #fyp #competition #wettkampf by @darius_sacher

Kleiner Recap der BM 2026 !
Bin ich zufrieden ?
Ja voll und ganz, auch wenn es mal wieder kein 9/9 Wettkampf war sondern nur ein 6/9 aber diese 6 Lifts waren einfach sensationell.

Betreuung keine andere Person als @weakestpersontoexist

S: 207,5 🔴🔴🔴 vllt habe ich das Signal ignoriert und bin einfach direkt ins Rack gelaufen 👀
S: 215 ⚪️⚪️⚪️ + 12,5 Kilo PR
S: 225 ⚪️⚪️⚪️ + 22,5 Kilo PR Mit einem netten Grind 😬
B: 115 ⚪️⚪️⚪️ PR Match
B: 120 🔴🔴🔴
B: 120 🔴🔴🔴 Naja, daran muss immer noch gearbeitet werden 🤷🏻‍♂️
D: 215 ⚪️⚪️⚪️
D: 225 ⚪️⚪️⚪️ +7,5 Kilo PR
D: 235 🔴🔴🔴 Haben sich aber bewegt, schobmal gut 😌

Somit bin ich der 600 Marke ein Stückchen näher als man denkt mit einem total von 565 Kilo 😬

Ich bin total zufrieden, klar habe ich für die Bank mal wieder was anderes erwartet, aber naja sollte nicht so sein. 🤷🏻‍♂️
Dieser Wettkampf war für mich mit einer emotionalsten Wettkämpfe, weil ich nicht nur diesen Sport und mein Verein @ksvessen sehr schätze, sondern weil ich mit diesem Wettkampf, das letzte Jahr begraben habe. Mit sehr vielen Tiefen und einer der schönsten Höhen in meinem Leben konnte ich alles hinter mir lassen, was mich runter gezogen hat.
Wirklich danke an alle die mich in der Zeit begleitet haben, ihr seid was besonderes 😬 by @darius_sacher

Chance it ♟️

#vibe #takethechance #confidence #progress #hardworkpayoff #motivation #fokus #staypositive #strength by @darius_sacher

Hab ich eigentlich eine Lieblingspose? 👀

Die letzten Wochen und Monate waren hart im Training wie auch mental.
Aber Schritt für Schritt geht’s voran:
Die Form wird kompakter und Gewichte, die früher schwer waren, fühlen sich mittlerweile federleicht an.

#powerlifting #power #powerliftingmotivation #powerlifter #mindset #gym #gymlife #gymmotivation #lossweightjourney #kraft by @darius_sacher

Street vibes

#streetvibes #citylife #urbanstyle #goodvibes #urbanexplorer #streetwear by @darius_sacher

Motivation ist der Funke. Disziplin ist das Feuer.

Es ist leicht, ins Training zu gehen, wenn man Bock hat.
Die echten Fortschritte passieren aber an den Tagen, an denen du trotzdem gehst, wenn du kein Bock

#gym #gymtime #gymlife #power #powerlifting #powerliftingmotivation #powerlifter #powerlifters #motivation #fokus #getbackontrack #disziplin by @darius_sacher

Catching light, keeping calm — moving through life with ease and a little bit of charm. by @darius_sacher

Es lief alles besser als erwartet.
Außer die Bank die war unerwartet schlecht haha
Egal nächste Mal wird besser 🫡

Beuge
185 ⚪️⚪️⚪️
195 ⚪️⚪️⚪️ + 5
202,5 ⚪️⚪️⚪️ +12,5

Bank
110 ⚪️🔴⚪️
115 🔴🔴🔴
115 🔴🔴🔴

Heben
200 ⚪️⚪️⚪️
212,5 ⚪️⚪️⚪️ + 2,5
217,5 ⚪️⚪️⚪️ +7,5

#powerlifting #kraftdreikampf #powerlifter #kdk #krafttraining #power #powerlift #kraft #competition #competitionday #wettkampf #roadtopr #progress #meetrecap #germanpowerlifting by @darius_sacher

Ein fröhliches Herz tut dem Leib wohl 🙏 by @darius_sacher