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Psicóloga em São José dos Pinhais| Débora Sartor Bonfim

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📍CRP 08/30901
👩🏻‍💼Um espaço para falar o que nem sempre encontra lugar.
🛋️ Online e presencial
📍 São José dos Pinhais
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Quantas vezes você ignorou o que estava sentindo só para continuar funcionando? ⚙️

Acolher suas emoções é um ato de coragem. Me conta nos comentários: como você tem cuidado de você? ⬇️👇 by @deborabonfimpsi

A vida tem me pedido calma e coragem. 🏔️🌅✨ by @deborabonfimpsi

O processo começa antes do encontro. by @deborabonfimpsi

Entrando na trend 😂😂

É raro, mas acontece… by @deborabonfimpsi

e tá tudo bem, a gente fala sobre isso na próxima sessão 😂🤡 by @deborabonfimpsi

Nunca foi tão fácil conhecer alguém
e, ainda assim, tão difícil sustentar uma relação.
No meio de tantas possibilidades, a gente vai se acostumando a ir embora antes de aprofundar.

E, sem perceber, troca vínculo por novidade… Enquanto segue desejando algo que só se constrói permanecendo… by @deborabonfimpsi

Plot twist da terapia:
você começa a fazer com o psicólogo… exatamente o que faz na vida.

Agradar, evitar assunto, dar uma “editada” nas coisas 👀
fingir que tá tudo bem quando não tá.

E isso acontece por um motivo:
são formas que você aprendeu pra se proteger, pra dar conta, pra manter vínculos.

Seu jeito de funcionar não fica lá fora ele entra na sessão com você.
E é justamente aí que a terapia começa a fazer sentido.

Acompanhe aqui comigo no vídeo. ▶️ by @deborabonfimpsi

Episódio 3 do que quase ninguém te conta sobre a psicoterapia 🛋️

Sim. Você pode se irritar com o seu terapeuta.
E sabe o que é mais surpreendente? Isso faz parte do processo!
Aquela raiva, aquela frustração, aquele “nossa, ele/ela me irritou hoje” tudo isso tem nome, tem significado e pode ser o material mais rico da sua análise.
Não fuja desse sentimento. Leve ele pra sessão. 🔁
Salva esse vídeo pra assistir antes da sua próxima sessão. 👇 by @deborabonfimpsi

No segundo episódio do quadro “O que quase ninguém te conta sobre a psicoterapia”, vamos falar sobre resistência.
Em algum momento do processo terapêutico, é comum que apareça a sensação de não ter nada para falar, esquecer a sessão, evitar certos assuntos ou até pensar em desistir. Na psicanálise, isso é compreendido como resistência uma forma de defesa que surge quando começamos a nos aproximar de conteúdos mais sensíveis.
Nem sempre significa que a terapia não está funcionando. Muitas vezes, é justamente nesse ponto que algo importante começa a aparecer. by @deborabonfimpsi

Há histórias que mudam de personagem, mas não de posição. Algo na forma de se colocar na relação insiste. Não é exatamente escolha consciente, tampouco azar.
A repetição costuma contornar o que ainda não pôde ser elaborado. Enquanto não se simboliza, encena-se. by @deborabonfimpsi

Novo quadro por aqui ✨

Nesse quadro vou falar sobre o que quase ninguém conta sobre a psicoterapia.
Não precisa ter experiência, nem precisa estar em crise, e muito menos saber por onde começar. A terapia é um processo acessível pra quem está disposto a se olhar e eu quero te mostrar como isso funciona de verdade, por dentro.

Nos vemos no episódio dois! by @deborabonfimpsi

Nem tudo que a gente sente consegue virar palavra.
Mas às vezes uma frase chega perto.
Essas foram algumas que ficaram comigo.

Pra você que é emocionado — Victor Fernandes 📚 by @deborabonfimpsi