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Rodriguez, Ma. de los Dolores MN 3233. Empr Essen EIE: 346645

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Obesidad y cambio de hábitos
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🙌 Hola!, cómo están tanto tiempo?.

Esta Comunidad se renueva siempre. Por lo tanto me presento para quienes se sumaron este último tiempo.

Soy Dolo, Nutricionista y emprendedora oficial Essen.
Mamá de Juanma y Mili, ( mis soles), Profesional, emprendedora, esposa, buscadora de sueños.

Me recibí hace 24 años, me especialice en Obesidad y soy diplomada en Nutrición Vegetariana y Vegana.
Sigo especializándome constantemente, ya que soy una convencida que es otra la Nutrición a cuando recibí mi título por allá hace años....

Amo ayudar a las personas de manera integrativa.

Esta cuenta es profesional y personal, ( el saber y el sentir se unen y funcionan mejor), lo que hacés con amor es 100 veces mejor.

Te espero para poder ayudarte de una forma amorosa en mis consultas individuales y/o o grupales.

💞 Podes consultarme lo que necedites
Con ❤️
Dolo

#nutricionintegral #obesidad #vegetarianismo #veganismo #quiensoy #nutricion #gruposdedescensodepeso #online by @dolo_nutri

Tu primer Comida del día...💪
Que sea NUTRITIVA, COMPLETA EN NUTRIENTES!
Acá te comparto mi desayuno de ayer, con las propiedades y beneficios de cada alimento 🫶🏼

Espero que lo guardes o compartas para ponerlo en práctica 💕

#desayunos #nutrientesesenciales #power #nutricion by @dolo_nutri

La Academia Española de Nutrición y Dietética ha publicado la Declaración sobre la necesidad de una regulación obligatoria y amplia de la restricción de la publicidad de alimentos y bebidas no saludables dirigidas a población infantil y juvenil, un documento elaborado con carácter extraordinario para contribuir al actual debate regulatorio en España sobre la protección de la infancia frente al marketing alimentario.

Tras revisar la evidencia científica más reciente, la Academia concluye que la exposición a la publicidad de alimentos y bebidas no saludables influye en las preferencias, elecciones e ingesta alimentaria de niños, niñas y adolescentes, y que las regulaciones obligatorias, de amplio alcance y acompañadas de mecanismos eficaces de supervisión y cumplimiento resultan significativamente más efectivas que los sistemas de autorregulación voluntaria para reducir dicha exposición.

Cómo adulto responsable de un menor.
Que pensás?

Te leo 👇

#infanciassaludables
#noultraprocesados
#nutricionsinetiquetas by @dolo_nutri

¿VERDADERO O FALSO?

Te dejamos unos mitos que nos preparó la nutri @dolo_nutri para contarte! by @dolo_nutri

La semana pasada, nuestra nutri @dolo_nutri estuvo en el simposio de Microbiota Bs As. Y nos compartió un video sobre cositas que trajo para CSI 💙❤️

La encontras cada lunes por la tarde! by @dolo_nutri

💕 Tres días de aprendizaje, actualización y mucho entusiasmo por seguir creciendo.

🙌 Este miércoles, jueves y viernes tuve la oportunidad de participar de las **Jornadas de la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN)**, y me llevo muchísimo más que nuevos conocimientos.

📚 Fueron días de encuentros, intercambio y actualización sobre temas que atraviesan nuestra profesión y nuestra práctica cotidiana: **nutrición infantil, microbiota, alimentación y salud, medicación y nutrición**, entre muchos otros.

📚 Cada charla, cada exposición y cada intercambio fue una oportunidad para seguir preguntándonos, revisando lo que hacemos y buscando nuevas herramientas para acompañar mejor a nuestros pacientes.

♥️ Porque ejercer la Nutrición también significa **seguir aprendiendo, actualizándonos y abriendo la mirada**.

🫶🏼 Me quedo con muchas ideas, nuevos desafíos y, sobre todo, con las ganas renovadas de seguir creciendo en esta profesión que tanto amo. ❤️

🫶🏼 Gracias a la **SAN** @sanutricion y a @virbusnelli Presidente de la Sociedad por generar estos espacios de formación y encuentro.

💫 **Siempre hay algo nuevo por aprender. Y cuando ese aprendizaje puede transformarse en mejores herramientas para nuestros pacientes, todo cobra aún más sentido.**

#JornadasSAN #SociedadArgentinaDeNutrición #Nutrición #ActualizaciónProfesional #NutriciónInfantil Microbiota Salud NutriciónBasadaEnEvidencia by @dolo_nutri

Alimentación en las infancias 🌱

Alimentar a un niño no es solamente pensar **qué come**. También es acompañar, enseñar, ofrecer, escuchar y construir una relación saludable con la comida desde los primeros años. 💛

No necesitamos que nuestros hijos coman “perfecto”. Necesitamos generar un entorno donde puedan **conocer distintos alimentos, explorar sabores y aprender poco a poco

Cada niño es diferente, cada familia tiene su propia realidad y no existe una única manera de hacerlo.

Como nutricionista, mi objetivo es acompañar a las familias para encontrar estrategias posibles, respetuosas y sostenibles, sin culpas ni presiones. 🥝🍓

Los hábitos que construimos en la infancia pueden acompañarlos toda la vida.

Te espero en @centro_de_salud_infantil_ con mucho amor o también online

Lic. Dolores Rodriguez – Nutricionista
@dolo_nutri by @dolo_nutri

¿Y si dejáramos de hacer dieta para empezar a **cuidarnos de verdad**? 🌿

Muchas veces pensamos que cuidar nuestra alimentación significa restringir, prohibir, contar calorías o empezar “el lunes”.

Pero para mí, la nutrición es mucho más que eso. ❤️

Es aprender a escuchar nuestro cuerpo.
Es disfrutar de la comida sin culpa.
Es encontrar un equilibrio que podamos sostener en el tiempo.
Es entender que no necesitamos hacerlo perfecto para hacerlo bien.

Por eso mi forma de trabajar como nutricionista no se basa en dietas rígidas, sino en **acompañarte a construir hábitos que tengan sentido para vos, para tu realidad y para tu vida**.

Porque el objetivo no debería ser solamente bajar de peso.
✨ Debería ser sentirte mejor, tener más energía, mejorar tu salud y aprender a cuidarte sin vivir a dieta.

**Pequeños cambios, sostenidos en el tiempo, pueden generar grandes resultados.** 🌱

Si sentís que estás cansada de empezar una dieta tras otra y querés aprender una manera diferente de alimentarte, podemos trabajar juntas. 🤍

**Lic. Dolores Rodriguez | Nutricionista MN 3233**
@dolo_nutri

#Nutrición #AlimentaciónSaludable #HábitosSaludables #NutriciónSinDietas #CambioDeHábitos DescensoDePeso Nutricionista by @dolo_nutri

Hoy, 11 de agosto, celebramos el **Día del Nutricionista** 🥑✨ 25 años de Carrera

Y quiero aprovechar este día para contarles qué significa para mí ejercer esta profesión.

Ser nutricionista no es solamente hablar de alimentos, calorías o de una balanza.

Es **acompañar procesos**.
Es escuchar sin juzgar.
Es ayudar a construir hábitos posibles y sostenibles.
Es entender que cada persona tiene una historia, una realidad y necesidades diferentes.

Porque comer no es solamente nutrirse… también es compartir, disfrutar, celebrar y muchas veces atravesar emociones.

Por eso elijo una nutrición **real, humana y sin extremos**.
Una nutrición que se adapte a la vida y no que nos obligue a vivir para cumplir una dieta.

Hoy quiero agradecer a cada persona que confía en mí para acompañarla en ese camino. 💚

**Feliz Día del Nutricionista a todos mis colegas y gracias por permitirme hacer de mi profesión una forma de acompañar y transformar vidas.** 🥂

Lic. Dolores Rodriguez
Nutricionista
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¿Sabías que hay pequeñas acciones cotidianas que pueden favorecer nuestro bienestar? 🧠🤍

Muchas veces pensamos que para sentirnos mejor necesitamos hacer grandes cambios… pero nuestro cerebro también responde a las pequeñas cosas que hacemos todos los días.

✨ Dormir y descansar bien.
✨ Movernos y hacer actividad física.
✨ Compartir tiempo con las personas que queremos.
✨ Reír, bailar, escuchar música o disfrutar de un hobby.
✨ Conectar con la naturaleza.
✨ Agradecer y reconocer los pequeños logros.

Dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina participan en distintos procesos relacionados con el bienestar, el estado de ánimo, la motivación y la conexión social.

Pero hay algo todavía más importante: no se trata de buscar “la hormona de la felicidad” ni de hacer todo perfecto.

Se trata de construir, poquito a poquito, una vida que nos haga bien. 🌿

Y desde la nutrición también podemos acompañar ese camino. Porque alimentarnos no es solamente darle nutrientes al cuerpo: también es parte de cómo nos cuidamos.

🤍 ¿Cuál de estas cuatro acciones ya forma parte de tu vida y cuál te gustaría incorporar?

Te leo en comentarios 👇

Lic. Dolores Rodriguez
Nutricionista | MN 3233
@dolo_nutri
Alimentando tu alma 🌿

#Nutrición #Bienestar #HábitosSaludables #SaludIntegral #AlimentaciónSaludable DoloNutri Nutricionista Hábitos SaludMental VidaSaludable by @dolo_nutri

🌱 ¡Te invito a transformar tu relación con la comida! 🌱
Grupo de Descenso de Peso – Encuentros semanales por Zoom

¿Querés bajar de peso sin dietas extremas ni culpa?
Sumate a un espacio de acompañamiento profesional y humano, interdisciplinario, donde el foco está en vos y tu bienestar integral.

📅 Cuándo: Todos los miércoles
🕖 Hora: 19:30 hs
📍 Dónde: Encuentros por Zoom + seguimiento personalizado por WhatsApp

✨ ¿Qué incluye?
✔ Encuentros grupales semanales
✔ Acompañamiento diario por WhatsApp
✔ Espacio seguro y sin juicios
✔ Herramientas prácticas para el cambio real y sostenido

🎁 Consulta individual conmigo!

💬 Cupos limitados – Reservá tu lugar enviando un mensaje al
1554876169

#descensodepeso #grupos #acompañamientogrupal by @dolo_nutri

¡La mejor calidad,textura y diseño! Graciass @lasmendez.ar 🤍🫶🏼 by @dolo_nutri