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Douglas Pereira • Personal Trainer

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#SIMBORAMEUPOVO⚡️
•Desperte o potencial dentro de você•
🎯 Hipertrofia•Emagrecimento•Performance
🥇 Online • Presencial
📲 Quer evoluir? Essa é a hora⤵️

POSTS STORIES REELS

Faça acontecer hoje e agora, vc pode muito mais do que imagina. E eu estou aqui pra te ajudar, proporcionando treinos eficientes, seguros e que vão de acordo com seus objetivos. ✅💪🏾
SIMBORA evoluir, faça parte do meu time 🚀🥇⚡️ by @doug.dfit

Diminua as chances de dores nos ombros com esses ajustes. ✅🚀🥇
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No melhor studio de Sergipe @diegotorresstudiopersonal
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#dicasdetreino #musculação #força #academia #treino #dor #explorar #viral by @doug.dfit

Um dia que nunca vou esquecer a primeira meia-maratona 21km pra conta. Prova difícil mas com a presença de pessoas maravilhosas nos motiva muito. ✅🥇
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Como diz meu aluno ultramaratonista Arthur, tem que ter a mente blindada, então coloquei em prática. Falei antes da prova que me tornaria meia- maratonista, então fui cumprir a minha palavra. ⚡️👊🏾🚀
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Tudo como planejado, segurando o ritmo e foco em concluir. Minha duplinha @iasminoliver23 representou demais. Obrigado pela ajuda. 🙏🏾✨ by @doug.dfit

Projeto real: Personal Douglas

Cada negócio tem uma história e merece uma presença digital à altura dela.

Este é um dos projetos desenvolvidos pela Orbit Web, com foco em apresentar a marca de forma profissional e criar uma experiência digital alinhada ao negócio.

Acreditamos que um bom site vai além da estética: ele precisa comunicar, transmitir confiança e facilitar a conexão entre empresa e cliente.

🚀 Quer levar essa ideia para o seu negócio?

📩 Entre em contato com a Orbit Web e solicite seu orçamento.

🌐 Portfólio: orbitweboficial.vercel.app

#OrbitWeb #DesenvolvimentoWeb #WebDesign #CriaçãoDeSites #projeto by @doug.dfit

Que essa seja apenas a primeira de muitas histórias que vamos viver juntos. Te amo Saulinho ♥️🥇
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#chile #neve #filho #love #travel by @doug.dfit

Minha vida todinha ♥️🥇
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@saulinhoferreira_ , @sobreana_
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#família #chile #love #ferias #viagem by @doug.dfit

Procurando o look perfeito para o treino ou para relaxar no fim de semana? 🌴🏋🏾

A Elis Modas reuniu o melhor da moda fitness e praia em um só lugar! Tecidos leves, alta sustentação e aquele caimento impecável para você se sentir confiante em qualquer momento.

✨ Treine com estilo, viva no seu ritmo.

✨ E tem presente especial: Me seguindo @doug.dfit e @elismodasof vcs ganham 15% OFF à vista ou 10% OFF no cartão em qualquer peça!

🎥 Gravação e Edição: @luizasouza.cc
👗 Looks: @elismodasof by @doug.dfit

Esse atleta merece aplausos?? 👏🏾🤩🥇

70+ e muita disposição, muito orgulhoso desse meu atleta. 🚀

Do storie para o feed. 🚀

Burpees não é apenas para condicionamento, pode ser utilizado para independência funcional P/ os idosos.

No vídeo adaptei o exercício com a proposta de garantir que ele levante do chão sem depender de ajuda nem apoio, preparado tbm para uma situação de uma posição queda

Esse atleta merece aplauso?? 👏🏾

#Idoso #funcional #exercicio #treinoemcasa by @doug.dfit

Ajudante aprovado?? 😅✨
Quando tem bebê em casa, nada acontece sem um “ajudante”, não dá pra fazer nada sozinho. 😂💚
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Ia montar sozinho mas vi que Saulo queria ajudar e foi muito bem na montagem da cadeira, agora só inaugurar com as comidinhas! 🍉🍌🥝🥦
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#reelsviral #reelsinstagram #trendingreels #PaisEFilhos #paternidade by @doug.dfit

Começando 2026 da melhor forma✨4 meses do nosso amor 🤍 by @doug.dfit

Família 💛 by @doug.dfit