Instagram story viewer> @dr.shabnam.faridfar> Posts

دکتر شبنم فریدفر | داروساز

@dr.shabnam.faridfar

150.2K

followers

753

following

👩🏻‍⚕️ پژوهشگر سلامت و علوم دارویی💊‌
👩🏻‍🎓فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران
📚 واقعیت را از تبلیغات جدا می‌کنم
🧴 پوست | مو | مکمل

POSTS STORIES REELS

🤧 ۳ کار مهم که موقع سرماخوردگی حواسم باشه انجام بدم:

1️⃣ استراحت کافی، مصرف مایعات و شست‌وشوی بینی با محلول نمکی

2️⃣برای تسکین علائم سرماخوردگی مثل سرفه و آبریزش بینی و گلودرد از محصولات زیر استفاده می‌کنم:

🍯 شربت پلیوم برای کمک به تسکین سرفه خشک و گلودرد

🌿 شربت پلیوم پلاس برای کمک به کاهش سرفه‌های خلط‌دار و تسهیل خروج خلط

3️⃣ تغذیه مناسب و دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حمایت از سیستم ایمنی؛ مکمل سانستول ایمونو هم در صورت نیاز می‌تونه کمک‌کننده باشه.

💊 آنتی‌بیوتیک‌ها برای سرماخوردگی ویروسی کاربردی ندارن!

⚠️ در صورت تنگی نفس، تشدید علائم یا برگشت تب و سرفه بعد از بهبودی، حتماً به پزشک مراجعه کنید. by @dr.shabnam.faridfar

💊 بزرگ‌ترین کلاهبرداری قرن اینه که فکر کنیم هرچی بیشتر ویتامین بخوریم، سالم‌تریم!

واقعیت اینه که بدن ما به مقدار مشخصی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز داره؛ نه هرچقدر بیشتر، بهتر!

⚠️ بعضی از ریزمغذی‌ها در مقدار مناسب برای سلامتی ضروری‌ان، اما مصرف بیش‌ازحدشون می‌تونه نتیجه کاملاً برعکسی داشته باشه و حتی به بدن آسیب بزنه.

🔬 توی علم داروسازی، دوز مصرفی به اندازه نوع ماده اهمیت داره.

یادتون باشه مکمل‌ها هم مثل داروها باید آگاهانه و متناسب با نیاز بدن مصرف بشن.

😂 حالا این ویدیو رو بفرست برای اون رفیقت که هر روز یه مشت مکمل می‌خوره و آخرش می‌گه: «مکمله دیگه، ضرر که نداره!» 💊

💬 شما چند تا مکمل در روز مصرف می‌کنین؟ by @dr.shabnam.faridfar

داروسازی دکتر عبیدی در حالی وارد هشتادمین سال فعالیت خود شده است که در دهه‌های گذشته و هم‌گام با جهان پارادایم بیماری‌های گوارشی را در ایران تغییر داده است.
‌
سیر تحول درمان این بیماری‌های از سوی داروسازی دکتر عبیدی ۳۱ سال پیش با تولید داروی مرازول (®️Merazole) برای کنترل اسید معده شروع شد و پس از رونمایی از ازونیوم (®️Ezonium) و لانزو (®️Lanzo) در دهه ۹۰، به فورایز (®️Phorize) در سال‌ ۱۴۰۴ رسید.

@dr_abidipharma by @dr.shabnam.faridfar

نیازهای بدن خانم‌ها در دوره‌های مختلف زندگی تغییر می‌کنه؛ از قاعدگی‌های سنگین و رژیم‌های محدود گرفته تا بارداری، شیردهی و تغییرات هورمونی.
‌
گاهی کمبودهای تغذیه‌ای می‌تونن با خستگی، ضعف یا ریزش مو همراه باشن، اما این نشونه‌ها همیشه به معنی کمبود مکمل نیستن.

توی این ویدیو درباره‌ی مکمل‌هایی گفتم که ممکنه برای خانم‌ها مهم باشن و اینکه چه زمانی باید جدی‌شون گرفت. 🌿
‌
شما هم تجربه‌ی خستگی یا ریزش مو داشتید؟
‌
✅اکثر این مکمل ها رو اورجینالشو موجود داریم، هر کدوم رو اطلاعات و قیمتشو خواستین توی کامنت ها بنویسید بهتون پیام میدیم😍🩷 by @dr.shabnam.faridfar

❤️ قاتل خاموشی که ممکنه سال‌ها از وجودش بی‌خبر باشی!

🫀 فشار خون بالا همیشه علامت نداره، اما می‌تونه خطر سکته قلبی و مغزی رو افزایش بده.

💊 کنترل منظم فشار خون و پایبندی به درمان، یکی از مهم‌ترین قدم‌ها برای مراقبت از سلامت قلبه.

✨ خوشحالم که در مراسم ده‌سالگی والزومیکس داروسازی دکتر عبیدی حضور داشتم؛ برندی که در مسیر کنترل فشار خون همراه بیماران بوده.

💬 شما آخرین بار کی فشار خونتون رو اندازه گرفتید؟

#فشارخون #والزومیکس #داروسازی_دکتر_عبیدی
#فشارخون_بالا by @dr.shabnam.faridfar

💉 اگه کم‌کاری یا پرکاری تیروئید داری، لزوماً به این معنی نیست که نمی‌تونی از آمپول لاغری تیرزپاتاید یا زیکورپا استفاده کنی!

⚠️ اما یه نکته خیلی مهم وجود داره:

افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان مدولاری تیروئید (MTC) یا سندرم MEN2 دارن، نباید از این دارو استفاده کنن.

🔬 این هشدار به‌دلیل مشاهده تومورهای تیروئید در مطالعات حیوانیه و هنوز مشخص نیست که این خطر در انسان هم وجود داشته باشه یا نه.

پس قبل از شروع آمپول‌های لاغری، حتماً با پزشک مشورت کن. ❤️

📌 این پست رو ذخیره کن و برای کسی بفرست که قصد استفاده از این داروها رو داره.

#تیرزپاتاید #کم_کاری_تیروئید #پرکاری_تیروئید #زیکورپا#کاهش_وزن by @dr.shabnam.faridfar

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ پاییز،نم بارون، قهوه... و همکارانی که حالا دیگه رِفیقن...☕🍂⁩⁩⁩⁩ by @dr.shabnam.faridfar

تا حالا ماینوکسیدیل استفاده کردی یا به فکر شروعش بودی؟ 💬
‌
ماینوکسیدیل برای چه نوع ریزش مویی کاربرد داره و نکته‌های مهم مصرفش چیه؟
‌
توی این پست کامل‌تر درباره‌ش می‌گم.
‌
تجربه یا سؤالت رو هم برام بنویس 👇
‌
#ماینوکسیدیل#ریزشمو#ریزش_مو by @dr.shabnam.faridfar

چون سری پیش از ولاگم استقبال کردین، دوباره این سری با خودم بردمتون نمایشگاه ایران کازمتیکا
‌
کلی غرفه های مختلف بود و کلی خوش گذشت
‌
بریم ببینیم کجاها رفتم💜❤️
‌
#ایران_کازمتیکا#داروسازی_عبیدی by @dr.shabnam.faridfar

⁨ صبح یا شب؟ واقعاً برای همه مکمل‌ها فرقی نمی‌کنه؟ 👀
‌
زمان مصرف بعضی مکمل‌ها می‌تونه روی جذب بهتر، تحمل گوارشی یا حتی کیفیت خواب اثر بذاره.

توی این ویدیو خیلی خلاصه گفتم هر مکمل رو چه زمانی مصرف کنیم 💊✨

شما کدوم مکمل رو نمی‌دونید چه ساعتی باید بخورید؟ تو کامنت بنویسید 👇
‌
من شبنمم، یه دکتر داروساز که دوست شماست و به زبان ساده کلی آموزش سلامتی بهتون میدم دوستی داشتی منو دنبال کن
‌
@dr.shabnam.faridfar by @dr.shabnam.faridfar

لازم نیست برای داشتن یه روتین پوستی خوب، حتماً هزینه زیادی کنی! ✨🩷

توی این ویدیو برای ۶ محصول پرکاربرد مراقبت پوست، هم گزینه اقتصادی معرفی کردم و هم گزینه لاکچری! 💎

☀️ ضدآفتاب

* اقتصادی | سنتلا: بافت سبک، آبرسان و مناسب استفاده روزانه.
* لاکچری | شیسیدو: محافظت بالا در برابر UV، با فرمولاسیون پیشرفته.

💧 آبرسان

* اقتصادی | هیالورون آلوئه: آبرسانی و کمک به کاهش احساس خشکی پوست.
* لاکچری | مینرال 89 ویشی: حاوی هیالورونیک اسید، برای آبرسانی و تقویت سد دفاعی پوست.

✨ تونر

* اقتصادی | سیمپل: طراوت‌بخش و مناسب روتین روزانه.
* لاکچری | نامبوزین: کمک به بهبود ظاهر و کیفیت بافت پوست؛ بسته به مدل تونر.

👁 دور چشم

* اقتصادی | سه‌کاره ولفرا: مراقبت از پوست دور چشم با هدف کاهش ظاهر تیرگی، پف و خطوط.
* لاکچری | استادرَم: مراقبت تخصصی‌تر از خطوط و نشانه‌های پیری دور چشم.

🫧 ژل شست‌وشو

* اقتصادی | ولفرا: پاکسازی آلودگی‌ها و چربی اضافی پوست.
* لاکچری | سراوی: پاکسازی ملایم با ترکیبات کمک‌کننده به حفظ سد دفاعی پوست.

🌟 ضدلک

* اقتصادی | ویتامین C ولفرا: آنتی‌اکسیدان و کمک به شفافیت و یکنواختی رنگ پوست.
* لاکچری | نامبوزین شماره ۵: کمک به کاهش ظاهر لک‌های تیره و بهبود شفافیت پوست.

💬 تو کدوم تیمی؟ اقتصادی یا لاکچری؟

یادت باشه گرون‌تر بودن همیشه به معنی اثربخشی بیشتر نیست؛ مهم انتخاب محصول متناسب با نوع پوست و نیازهای اونه. 🩷 by @dr.shabnam.faridfar

یادت باشه قرار نیست همه تا دوز ۱۵ بالا برن. پزشک شما دنبال «دوز ایده‌آل» شماست. یعنی دوزی که هم کاهش وزن مناسبی بهتون بده و هم حالتون باهاش خوب باشه.
‌
شما موقع افزایش دوز معمولا چه عوارضی دارین و چند روز طول می‌کشه تا بدنتون بهشون عادت کنه؟
‌
#تیرزپاتاید #آمپول_لاغری #کاهش_وزن #زیکورپا by @dr.shabnam.faridfar