Instagram story viewer> @dr_of.mind> Posts

pardis

@dr_of.mind

1.3K

followers

719

following

🪄شناختِ ناشناخته ها
🧠تقابل ذهن و بدن
👩🏻‍⚕️(کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی)

POSTS STORIES REELS

🔸️همون طور که غذای مسموم بدن رو مریض میکنه
🔹️فکر مسموم هم ذهن و روان رو مریض میکنه
✔️پس همونجوری که آشغال نمیریزیم تو معدمون
تو ذهن و فکرمون هم آشغال نریزیم✌🏻
#درمانگر
#روانشناس
#ذهن #بدن #تراپیست by @dr_of.mind

همراهمون باشید👋🏻 by @dr_of.mind

وقتی از خواب بیدار میشی باز حس میکنی خسته ای و انرژی نداری؟
بد خواب و بیخوابی و چندبار از خواب بیدار میشی؟
اسلاید هارو بخون شاید علتش اینا باشه👋🏻
#خواب #بیخوابی #بدخوابی #خستگی #تراپی by @dr_of.mind

میتونی با چندتا راهکار ساده سردردت رو کمتر کنی
ورق بزن و بخون و اگه کسی بهش نیاز داره بفرست واسش
مراقبت از خودت رو به تعویق ننداز؛ گاهی بدن با سردرد به ما می‌گه کمی مکث کنیم. 🌱
#سلامت_روان
#درمان_سردرد
#میگرن
#سردرد
#تراپیست by @dr_of.mind

هرکسی حداقل یک بار دچار سردرد شده
کدوم یکی از این ۳ مدل سردرد رو تجربه کردید؟
#میگرن
#سردرد_تنشی
#استرس
#سردرد by @dr_of.mind

سر درد، از یونان باستان تا امروز، معضل بشریت
(برای سریع تر پخش شدن ویدیو دستتون رو سمت راست تصویر نگه دارید)
#سردرد
#میگرن
#سینوزیت
#درمان
#therapy by @dr_of.mind

ورق بزنید🫴🏻
#Grounding
#mindfulness
#ذهن_آگاهی
#مدیتیشن
#اکسپلور by @dr_of.mind

اسم هورمون کورتیزول رو حتما شنیدید
یهش هورمون استرس هم گفته میشه
میدونید تاثیرش روی بدن چیه؟
بخش۲(ادامه پست قبل)
#کورتیزول
#کمردرد
#سایکوسوماتیک
#استرس
#روان_درمانی by @dr_of.mind

استرس چه تاثیری روی بدن میذاره؟
#استرس
#بدن
#روان_تنی
#درمانگر
#زخم_معده by @dr_of.mind

خودت اینجایی ولی فکرت جای دیگه
برگرد اینجا
همین حالا،همین لحظه
به صداهای اطرافت گوش بده
گذشته،گذشته
آینده هم هنوز نیومده
#ذهن_آگاهی
#اکنون
#انیمه
#mindfulness by @dr_of.mind

وقتی نزدکیش میشی اون هی دور تر میشه؟
یا حتی خودت از اینکه با کسی صمیمی بشی و بهش وابسته بشی میترسی؟
#اجتنابی
#پارتنر
#ترس
#شخصیت_اجتنابی
#اکسپلور by @dr_of.mind

چیزی دیگه به اندازه قبل خوشحال یا ناراحتت نمیکنه؟
#خنثی
#حالت_بقا
#فیریز
#احساسات
#اکسپلور by @dr_of.mind