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Paul Durand

@durand.paul

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Coach sportif
Force • Kettlebell • CrossFit • Gym
Pour bouger mieux, être plus fort, durer :
👉DM 📨

POSTS STORIES REELS

TGC LVL 1 ✅ by @durand.paul

🔥Ma prog est en ligne 🔥

➡️Barbell · Kettlebell · Bodyweight
⏱️4 séances / semaine en salle
📈Des cycles de 4 semaines, simple et efficace, pour une vraie progression

L’objectif est simple : devenir fort, explosif, athlétique, et ça sans te blesser.

29 €/mois, sans engagement. Lien en bio.

#kettlebell #crossfit #strengthandconditioning #hybridtraining by @durand.paul

SFG 1 ✅ by @durand.paul

« Burn the boat 🔥🛶 »

Petit flashback des @beastleague_ !

Quelle technique pour ces doubles kb snatch ; Hardstyle ou kettlebell sport ? Et pourquoi ? by @durand.paul

📍Lélex ➡️ Le Reculet.
Bivouac au sommet du Jura ⛺️🏔️ by @durand.paul

J’aime bien mon boulot, ça parait simple mais c’est pas si commun je crois !

Trouver les bons mots, le bon geste, la bonne façon d’expliquer — c’est pas toujours évident (surtout quand on bégaye de fatigue comme moi🥲) . Mais le plaisir de partager, de voir progresser, de rigoler entre deux séries, sah quel bonheur !

Transmettre, chaque jour, avec ce qu’on a (parfois pas grand choses), ça me plaît bien finalement.

@fabien.tomassini 📸 by @durand.paul

🏞️🌅🌄🌊

« Aime. Je ne parle pas ici seulement de l’amour pour une autre personne. Aimer signifie être disponible pour les miracles, pour les victoires et les défaites, pour tout ce qui arrive durant chaque journée où il nous a été accordé de marcher sur la Terre. » by @durand.paul

🌲⛰️🏞️

Moi et ma partenaire en « sortie cailloux » avec mon chapeau de cowboy. Elle a failli me faire une ratatouille dans le bus mais mis à part ça j’ai passé un bon moment 10/10 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. by @durand.paul

Retour à chaud avec Paul après son WOD, qu’il a complètement adoré. 🐻🔥
📹 @d.annesoo by @durand.paul

SFG1 ✅

L’acier ne ment jamais. 🛡️

J’ai réalisé il y a quelques temps une certification avec @strongfirst_france (SFG1 , instructeur kettlebell) . Si je devais décrire cette certification en quelques mots : on ne vient pas ici pour « soulever des poids », on vient pour apprendre l’art de la force.

J’ai découvert le Kettlebell il y a quelques années lors du confinement (COVID). Je voulais rester en forme et développer mes qualités physiques, ce qui m’a amené à cet objet, simple, minimaliste. Parmi tous les outils que j’ai pu rencontrer depuis, c’est celui qui m’a le plus marqué. Sa polyvalence reste pour moi inégalée.
C’est un allié redoutable, que ce soit pour la recherche de performance pure ou pour le bien-être au quotidien.
Avec le SFG1, j’ai voulu attester des connaissances que j’avais acquise durant toutes ses années d’entraînement avec cet instrument. Je voulais aussi apprendre et élever mes standards.

J’ai eu la chance grâce à @crossfit3.91 de participer à cette certification. Pour moi, l’école StrongFirst , c’est avant tout une leçon de discipline et de rigueur. Dans un monde qui cherche toujours le raccourci, ici, on célèbre le travail bien fait et la maîtrise technique.
C’est l’esprit « shokunin ». 🦾

#StrongFirst #SchoolOfStrength #Kettlebell #Force #Discipline by @durand.paul

La discipline forge la force.
La collection FORGER réunit des tenues techniques de compression conçues pour les athlètes de force.
#SOWBRE #norisknostory by @durand.paul

Ils ont choisi notre 𝐂𝐐𝐏 𝐛𝐲 𝐅𝐅𝐇𝐌 et ils expliquent pourquoi 🗣️

Comme Frederic et Erwan, rejoignez notre formation aux côtés de formateurs expérimentés ! Contactez-nous sans plus attendre 😉⤵️

📩 formation@ffhaltero.fr
📞 01.55.09.17.67

#TeamHaltero #TeamMuscu #Halterophilie #Musculation #CQPInstructeurFitness by @durand.paul