Instagram story viewer> @dzmitryabdulin> Posts

Дмитрий Абдуллин

@dzmitryabdulin

1.2K

followers

590

following

🥇Чемпион мира по Тайскому боксу
👊🏻Старший тренер @abdulinteamcom
🥊Групповые, персональные тренировки
📩Direct/What’sapp/Telegram
📞 Тел. 8(953)174-56-04

POSTS STORIES REELS

AbdulinTeam❤️‍🔥 успей записаться в команду мечты!!!

#abdulinteam #ftbspb #muaythaiforever #muaythaispb #muaythai #тайскийбоксспб #адмиралтейскийрайон #сеннаяплощадь #васильевскийостров #метроадмиралтейская #детскиетренировки #боксдети #muaythaiдети by @dzmitryabdulin

Победи свои страхи с #abdulinteam
Видео by @mark_byrdin 🙏🏻 by @dzmitryabdulin

Приходи и создай лучшую версию себя.

Групповые и индивидуальные тренировки. Запись в DM 📩

🎥: @vlad.shev.chuk

#abdulinteam #ftbspb #muaythaiforever #muaythaispb #muaythai #тайскийбоксспб #адмиралтейскийрайон #сеннаяплощадь #васильевскийостров #метроадмиралтейская #детскиетренировки #боксдети #muaythaiдети by @dzmitryabdulin

Как прошла неделя в Abdulinteam? Показываем 😌 by @dzmitryabdulin

Будущие чемпионы 🏆 by @dzmitryabdulin

Это я летом побеждал.. сейчас я опять плохо борюсь..😆😆 by @dzmitryabdulin

@abdulinteamcom x @unit.barbershop

Места где формируется
эстетика силы и сила эстетики.

Ждём в пространствах, где работают над собой.
📍 Маяковского, 16
📍 Большая Морская, 65

@dzmitryabdulin
@bad_incompany by @dzmitryabdulin

Совместно с @dzmitryabdulin провели программу «Восстановление спортсменов»

Программа глубокой телесной перезагрузки, созданная для профессионалов и любителей интенсивных тренировок. Программа выстроена на чередовании мягкого тепла, акцентированной работы вениками и контрастных температур. Это сочетание работает как мощный миорелаксант: баня помогает снизить уровень кортизола, переключая нервную систему в режим восстановления.

Физиологический эффект программы:

Снятие крепатуры и спазмов: Глубокий прогрев улучшает эластичность мышечных волокон и связок, снимая болезненные зажимы после силовых или кардионагрузок.

Ускоренный детокс: Усиление кровообращения при парении помогает быстрее «разогнать» и вывести из мышц молочную кислоту (лактат), которая вызывает чувство жжения и усталости.

Тренировка сосудов: Резкая смена температур (пар и ледяная купель) улучшает эластичность сосудов и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, что напрямую влияет на общую выносливость.

Этапы программы:

💨 Первый пар: Плавное погружение в тепло с проливкой ног. Ароматы чабреца, мяты и берёзы раскрывают дыхание, успокаивают, запускают процесс потоотделения и подготавливая суставы к более глубокому прогреву.

💧Очищение: Бережная мыльная берёзовым веником снимает верхний слой ороговевшей кожи и открывает поры.

🌫️ Основное парение и контрасты: Глубокая проработка мастером суставов, мышц и фасций. Чередование горячего пара, ледяной купели разгоняет кровоток и стимулирует лимфодренаж, уменьшает отечность.

🔥Финальный догрев: Яркий растир горячей и прохладной берёзой с последующим мягким проминанием. Завершающий аккорд, дарящий телу чувство абсолютной невесомости и долгого внутреннего тепла.

📍 PHIX
Санкт-Петербург, Ул.Ломоносова, 14л
+7 (962) 699-06-89 by @dzmitryabdulin

Аттестация 🟪🟪🟪⬛️🟪🟪
Новый шаг в моем Джиу. Спасибо @eu_bjornson, @savagetezov, @georg.sarkisov, вы в душе в голове и в сердце ❤️❤️❤️не буду тут много писать, в очередной раз обниму при встрече. by @dzmitryabdulin

Хорошо «оторвались» на @boxingandthecity .
Слова благодарности организаторам и всем причастным.
PS: девочки -умнички, как всегда!!❤️❤️

#muaythai #muaythaitraining #muaythaispb #тайскийбоксспб #тайскийбокс тайскийбоксдлявсех спортспб тренировкивзале боксспб тайскийбоксдети мотивацияспорт sportinspiration сеннаяплощадь адмиралтейскийрайон детскиетренировки боксдети muaythaiдети by @dzmitryabdulin

Арты от моих учеников @tblko и @zhivoy_personazh
Какой на ваш взгляд похож больше.
Заказать работы у ребят можно перейдя по ссылкам.💳💰 by @dzmitryabdulin

Minsk AJP 2025 🤙🏻🥈 by @dzmitryabdulin