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Edu García Pujol

@edu.entrena

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𝑨𝑪𝑻𝑰𝑻𝑼𝑫
Entto personal y grupal en @windfit 🟠
📍 Manuel becerra
📍 Boadilla
Amante de ayudarte a cuidar tu salud ♥️
Sufridor de @hyroxworld

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¡Valencia se viste de HYROX este fin de semana y nuestro equipo va con todo! 💥

Desliza el carrusel para conocer a este equipazo con: debutantes, repetidores, parejas nuevas y duplas consolidadas.
Diferentes historias, pero un mismo motor: disfrutar del día y sentirnos orgullosos de todo el proceso previo. Meses de esfuerzo y constancia que se traducen en este momento. 📝💪
¡A por todas en cada estación, equipo! ✨ Lets go @hyroxesp #valencia
👇 ¡Déjales un mensaje de ánimo en los comentarios! 👇
#windfit #HyroxValencia #Hyrox #ComunidadWindfit OrgulloDeProceso by @edu.entrena

💪 No entrenamos solo para vernos bien.

Entrenamos para llegar a los próximos 30 o 40 años con más fuerza, más autonomía y más calidad de vida. ⚡

A partir de cierta edad, mantener la masa muscular deja de ser una cuestión estética para convertirse en una cuestión de salud.

Porque el músculo te ayuda a moverte mejor, protege tus articulaciones, mejora tu metabolismo y te permite seguir haciendo las cosas que te gustan
durante más tiempo. 🔥

La mejor inversión para tu yo del futuro empieza con el entrenamiento que haces hoy.

#Longevidad #EntrenamientoMadrid #ComunidadWindfit #EntrenamientoFuerza
#Windfit by @edu.entrena

☀️ Hay entrenamientos que tachas de la lista.

Y hay otros que se convierten en el mejor momento de tu día. 💪⚡

Windfit Cube es entrenar al aire libre, rodeado de naturaleza, con buena energía y una comunidad que te impulsa a dar lo mejor de ti.

Porque a veces lo único que necesitas es moverte, desconectar y disfrutar del proceso. 🔥

📍 Parque Miguel Ángel Blanco, Boadilla del Monte

🎁 Tus primeros 7 días son GRATIS. Ven a descubrirlo.

#WindfitCube #Windfit #EntrenaAlAireLibre #ComunidadWindfit #EntrenamientoMadrid by @edu.entrena

Preguntas rápidas, respuestas demasiado sinceras… 😂🔥

@annddrius y @edu.entrena se enfrentan al clásico ping pong de preguntas. 👀⚡

Super divertidos, como es de manera habitual y con sus respuestas que no tienen desperdicio 🤣

👉 Nos preguntamos... ¿Con quién coincidís más, con Andrea o con Edu? 👇

#EquipoWindfit #ComunidadWindfit #PingPongChallenge #Windfit #GymMadrid by @edu.entrena

🚁⚡ Windfit Cube ya ha aterrizado en Boadilla.

Un nuevo espacio de entrenamiento.
Al aire libre.
Con todo lo que necesitas para entrenar… y nada que te limite. 💪

Sol, espacio y otra forma de moverte.

¿Quieres probarlo?

📲 Escanea el QR que verás por Boadilla o entra en www.windfit.es/boadilla-del-monte y accede directamente a tu plaza.

Así de fácil.

Nos vemos en el cubo. 👀🔥

#WindfitCube #ComunidadWindfit #BoadillaDelMonte #EntrenaAlAireLibre by @edu.entrena

🚧⚡ Esto ya es real.

Windfit Cube ya está instalado
y, ya puedes entrenar en:

▪️Un nuevo espacio.
▪️Al aire libre.
▪️Sin paredes. Sin excusas. 💪

¿Quieres ser de los primeros en conocerlo y entrenar 7 días gratis?

📍 Boadilla del Monte
👉 Link en la bio o escríbenos y te contamos más.

#WindfitCube #ComunidadWindfit #EntrenaAlAireLibre #BoadillaDelMonte #Windfit by @edu.entrena

Guarda este reel para hacer una buena semana de tapering

🔹 SUAVIDAD: La semana previa a una competición reduciremos intensidad , tanto en carrera como en fuerza enfocándonos en entrenamientos más técnicos . El ultimo día podemos hacer una activación suave

🔹 NO PROBAR : Tanto en entrenamientos como en competición no probaremos material , comidas o estrategias nuevas que no hayamos testado antes

🔹 RECUPERACIÓN : Priorizaremos cumplir horas de sueño y alguna sesión de Recovery @windfit cuenta con terapia de contrastes , presoterapia y luz roja por ejemplo

🔹 DISFRUTA : Confía en tu preparación , relaja la mente y disfruta de llegar a tus objetivos y pasar el día con tu gente

Comenta TOLEDO si nos vemos en el proximo @deka.fit by @edu.entrena

Bienvenidxs a este espacio protagonizado por el entrenamiento , la salud y mis vivencias en el mundo del deporte.

Vamos a crecer juntos ⚡

@windfit
@gabo_filmmaker 📷 by @edu.entrena