Instagram story viewer> @eettipsvoorkids> Posts

Alice | Voedingsweetjes voor kids

@eettipsvoorkids

7.3K

followers

1627

following

• Kindervoedingscoach voor o.a. Mama Deli 🥑
• 2 e-books coming soon 👀
• Moeder van een superkritische dreumes, kijk je mee?

POSTS STORIES REELS

GEBRUIK CODE ALICE VOOR 10% KORTING 🫧🧽 of gebruik de link samakocleaning.com/ALICE

#AD by @eettipsvoorkids

Heb je (kleine) kinderen en woon je in de omgeving van Den Haag? 🍓 Dan moet je hier eigenlijk gewoon een keer heen!

📍 Plukkerij Framblij
Zwartendijk 11, 2681 LM Monster

🍓 Zelf fruit en groente plukken
🐰 Diertjes knuffelen
🛝 Spelen
☕️ Theeschenkerij

💰 Je betaalt voor wat je plukt op basis van gewicht. Voor de zelfpluk moet je vooraf reserveren.

Een superleuk uitje waarbij kinderen meteen ontdekken waar hun eten eigenlijk vandaan komt. 🌱🍓 Kende jij dit plekje al? by @eettipsvoorkids

Mijn kinderen zijn opgegroeid op het aanrecht. Gezellig samen lummelen ❤️ Soms duurt het koken 10x langer, of voel ik me een loedermoeder omdat ze een hap neemt van een rauwe ui, of omdat ik vergeten ben de (hete) waterkoker op een afstandje te zetten. Maar uiteindelijk is het altijd gezellig en wordt er het meest geproefd tijdens het koken. Wat is het gekste wat jouw kind opeens ging eten terwijl jullie samen bezig waren in de keuken? by @eettipsvoorkids

POEZEN HONING DADEL KOEKJES

Voor ± 40 koekjes:
✨ 500 g speltbloem
✨ 180 g zachte ontpitte dadels
✨ 100 g honing
✨ 180 g roomboter
✨ 2 eieren
✨ 2 tl vanille-extract
✨ 1 tl wijnsteenbakpoeder
✨ Snufje zout

Zo maak je ze 👩🏼‍🍳

1. Verwarm de oven voor op 170°C.
2. Maal de dadels samen met de honing tot een gladde pasta.
3. Klop de boter los en meng de dadelpasta erdoor.
4. Voeg de eieren en vanille toe.
5. Meng de bloem, het bakpoeder en zout en voeg dit beetje bij beetje toe.
6. Kneed tot een soepel deeg. Nog wat plakkerig? Laat het dan 30–60 minuten rusten in de koelkast. ❄️
7. Rol het deeg uit tot ongeveer 4–5 mm dik.
8. Tijd voor het leukste gedeelte: uitsteken! 🐱
9. Bak de koekjes 10–13 minuten, totdat de randjes nét goudbruin zijn.
10. Laat ze helemaal afkoelen. Ze worden tijdens het afkoelen steviger.
11. Teken als laatste de snorharen met decoratiestiften. 🐱

Wij gebruikten poezen-uitsteekvormpjes van HEMA, maar je kunt natuurlijk helemaal losgaan: 🦖 dino’s, 🐰 Nijntje, hartjes, sterretjes… alles kan!

📌 Sla het recept op voor het volgende feestje! by @eettipsvoorkids

Ik ben al ZO LANG hiermee bezig. Gaat het lukken denk je? by @eettipsvoorkids

Je kids meenemen naar het werk in de zomervakantie. Echt ontspannen is het niet: maar gezellig is het wel! Heb jij wel eens overwogen om je kids mee te nemen? by @eettipsvoorkids

Zo simpel kan het zijn. Probeer het eens twee weken uit. Wat heb je te verliezen!

Merk je verschil? Deel het in de comments! Vind ik leuk ❤️

#eettipsvoorkids #allekidsaantafel #onbewerkteten #kritischeetgedrag by @eettipsvoorkids

Geschikt voor alle leeftijden: inclusief jezelf 😉

Bevroren mango 🥭
- Geen gedoe met snijden.
- Geen gedoe met ijsjes maken.
- En geen vlekken zoals je die met bevroren rood fruit wel hebt.
- Onbewerkt en gezond.
- Kant-en-klaar kopen en zo de vriezer in (en eruit).

Need I say more? 🤪

#eettipsvoorkids #zomertips #makkelijkesnacks by @eettipsvoorkids

Kleine aanpassing: mega verschil. Thank me later 😘

#eettipsvoorkids #grenzen #aantafel #tipsvoorkids by @eettipsvoorkids

Ik dacht dat geen enkele baby granen zou moeten eten.

Ik dacht dat de gluten uit tarwe de darmwand zouden irriteren en dat de fructanen in tarwe ongemak en gasvorming zouden geven.

Dat klopt ook.

👉🏻 Maar niét voor iedereen. Niet voor elk kind.

Ik dacht dat baby’s te weinig amylase (enzym om koolhydraten te verteren) zouden aanmaken om granen te kunnen verteren.

👉🏻 Baby’s maken inderdaad minder amylase aan, want het systeem is nog in ontwikkeling. Maar een beetje zetmeel kunnen ze echt wel verteren. Wist je dat borstvoeding ook enzymen bevat om zetmeel te kunnen verteren?

Nu zou je de granen eerst kunnen weken/ fermenteren vanwege de anti-nutriënten. Maar míjn tijd is ook wat waard😉

Kortom: Mijn eerste dochter reageerde niet goed op brood. Mijn tweede wel. De tweede heeft ook geen allergie en eczeem, én krijgt nog borstvoeding.

Kijk dus naar je kind. Niemand kan beter voelen wat nodig is dan jij zelf.

Ik ben nog steeds geen fan van X boterhammen per dag. Vooral als je kijkt naar het beleg wat we normaal vinden (appelstroop, hagelslag, spreads met veel toevoegingen, smeerkaas).

Maar af en toe een broodje met bijvoorbeeld roomboter, gemaakt van zuurdesem of volkoren spelt, of andere granen zoals haver of boekweit, kan prima.

Wat ben jij? Team granen of liever niet? 👇🏼 by @eettipsvoorkids

Waarom eet mijn kind alleen maar kale pasta? Of rijst, brood. You name it!

Vanaf nu maak je je er niet meer druk om, je gebruikt het in jouw voordeel 😉 by @eettipsvoorkids

SYSTEMISCHE TAFELSCHIKKING 🍽️

Vaak ontstaan tafelschikkingen uit praktische overwegingen. Elke ouder helpt een kind met eten.

Wat als ik je vertel dat er veel meer rust ontstaat als iedereen op zijn “eigen” plek zit 🤍

En die “eigen plek” houdt in dat de ouders bij elkaar zitten en de kinderen ertegenover, van oud naar jong.

Ook de sterrenkindjes krijgen een plekje. Je kunt hen welkom heten of een steentje, foto of kaarsje neerzetten. Er is ordening, balans en iedereen hoort erbij 💫

Het creëert rust. En meer rust betekent… beter eten.

Nu vraag je je misschien af hoe je je kind kan helpen met eten als ze tegenover je zitten? Dan gaat een stuk lastiger. En dat is misschien ook wel de bedoeling 😉

Probeer het eens uit morgen. Laat je weten of je verschil merkte? 🤍 by @eettipsvoorkids