Instagram story viewer> @elizaveta_maruga> Posts

Елизавета Маруга

@elizaveta_maruga

527

followers

121

following

Изучаю мир и себя, помогаю в этом другим. Путешествую
IT будни бизнес-аналитика

POSTS STORIES REELS

Пополнение коллекции красивых закатов 🙏🏻
Будто весь мир через небо и море обнял by @elizaveta_maruga

🤍 ENG in 2nd pic caption

Недавно озвучила вслух мысль
«Самое страшное для меня - не чувствовать, чего я хочу».
И как осознала)

И свой натренированный навык - чувствовать, чего хочу. И как я привыкла жить и действовать, придерживаясь его.

*именно «чувствовать», а не «знать».

Следующий навык - научиться меньше паниковать и спокойнее относится к дням, когда я не чувствую, чего хочу. Бывают дни, когда я только знаю, чего Не хочу. И это иногда уже много. Теперь бы научиться выносить эту неопределенность со спокойным глубоким знанием, что ясность будет, нужно просто подождать. И не хвататься из паники или страхов за все подряд.

Я разучилась делать то, чего не хочется. Хотя, конечно, все равно иногда приходится делать разное и это нормально

Но мои любимые моменты - когда я чувствую, чего хочу и следую этому желанию.

*это обо всем, начиная что надеть / поесть, куда пойти, заканчивая с кем хочу провести время и планами на жизнь
**есть еще вытекающая тема разрешения себе делать и достигать того, что хочется. И получать от этого удовольствие, а не страдание, но это другая история

Катя @katrins_lens, спасибо за фото 🤍

Recently, I said out loud something that had been on my mind: “The scariest thing for me is not being able to feel what I want.”

And then I realized just how much this matters to me.

I’ve trained myself to feel what I want. It’s a skill I’ve developed, and I’ve gotten so used to living and making decisions by following that feeling.

Feel what I want, not know what I want.

The next skill I need to learn is to panic less and be more at peace with the days when I can’t feel what I want. Some days, all I know is what I don’t want. And sometimes, that’s already a lot.

Now I need to learn how to sit with that uncertainty, with a calm, deep trust that clarity will come. That I just need to wait. And not grab onto every possible thing out of panic or fear.

I’ve unlearned how to do things I don’t want to do. Although, of course, the world isn’t perfect, and sometimes we still have to do all sorts of things we’d rather not.))

But my favorite moments are the ones when I can feel what I want and follow that desire.

*And this applies to everything — f by @elizaveta_maruga

ENG on the 2nd slide 🙌➡️

Каждый раз удивительно, как быстро люди сближаются при определённых обстоятельствах. На психологическом языке хочется сказать «нравится наблюдать групповую динамику»😄
В моем случае, в путешествиях.

Очередной раз компания уже друзей, со своим разным культурным кодом и менталитетом (из Бразилии, Литвы, Испании, Англии, Америки, Австралии, Беларуси, России) находят что-то общее и сплочаются.

Как каждому в группе находится свое место. Со своими особенностями, привычками. Как проявляется терпимость, интерес, уважение друг к другу. И вот вы уже единый пазл на эти N дней, с общими шутками, ужинами, впечатлениями, историями, но и с разностями тоже (они важны).

Все за счёт очень простых вещей: вместе вкусно (или не вкусно) поели, обсудили грубого водителя, восхитились видами, нашли туалет, поболтали как прошёл день, поделились радостями или сложностями, сделали друг другу клевые фото.

Потому что у всех есть потребность в человеческой близости. Живой и обычной, хотя бы на время путешествия.

Spasibo, guys, for these magical days 🥰🇧🇦 by @elizaveta_maruga

История о том, как после признания неприятных чувств, освобождается место для радостных. Иногда страшно отличаться, но еще страшнее обманывать себя.

Все мои оставшиеся дни в Мостаре после этого видео были лучшими по моим ощущениям. Я даже записала большое видео с рассказом о городе и стране. Выложу на YouTube by @elizaveta_maruga

Недавно случился день, когда я так устала, была раздражена и настолько им недовольна, что впервые была рада его окончанию.

Ложилась спать и подумала: «Как хорошо, что день закончился. Завтра — новый!»

И на этом контрасте заметила гениальную задумку жизни: цикл дня, в котором есть активная часть, а потом ночь — для отдыха, очищения, перезагрузки. И снова — новый день и новые возможности.

Какая привилегия — поспать ночью, оставить всё в прошлом дне и получить шанс начать новый день по-новому☀️ by @elizaveta_maruga

Момент осознания счастливой жизни. God blessed. Спасибо by @elizaveta_maruga

Один счастливый день, который оставлю тут постом себя-любования

Здесь то состояние, к которому давно стремлюсь и стала все чаще ощущать: легкость и проявленность. Без контроля и (мешающего) самоанализа.

День, когда я ощущала свой путь и сделала шаги навстречу желаниям, чувствовала признание и отступление страхов.

А еще много шутила, смеялась и дурачилась. Юмор вообще мой забытый с юности скилл. Раньше мне было легче веселиться в повседневности. Но в какой-то момент я перемудрила с осознанностью и личными границами) Все бы хорошо, если бы обратная сторона медали не было ощущение одиночества и отстраненности в этом всем серьезном самопознании. Знаю, что многим знакома эта грань внутреннего пути. Все-таки, везде есть мера. Слава богу, всё восстанавливается!

P.S. на фото 0 ретуши, кожа реально «как из рекламы»)) by @elizaveta_maruga

Минск моими глазами 🤍 Летом очень красивый! Приезжайте весной гости, так хочется кому-то показать город

Minsk through my eyes 🤍 It’s so beautiful in summer!
Come visit me in spring — I’d love to show someone around the city and share all its beauty by @elizaveta_maruga

Это лето в Беларуси было очень тёплое, яркое, пропитано любовью и юмором :)

Было много работы, поездок, общения с друзьями и коллегами, прогулок, созерцания, наслаждения, нарядов, ощущения себя в стае, экспериментов и реализации. И много ежиков повсюду :)

Я впервые так много и чисто общалась с семьей, ощутила ее поддержку и любовь. Заметила то, что раньше не замечала - повзрослела) Спасибо моим родителям, братьям и их семьям - я знаю, что вы это читаете😉💛

И я будто обрела дом. Точнее, мне было дома хорошо, впервые по-настоящему. В стране, городе, квартире, внутри себя. Легко и свободно

Наверное благодаря этим ощущениям, я решилась на два важных шага - эксперимента : подкаст и групповую встречу. Оба были очень кайфовые!

Спасибо, лето и мои люди! Мои крылья стали крепче. Полетели дальше 🤍 by @elizaveta_maruga

28 🤍
Продолжение следует)
#bithdaygirl

📸 @katrins_lens by @elizaveta_maruga

После этого я начала встречи с коучем и записала с другом подкаст ❤️‍🔥 by @elizaveta_maruga

Одно утро в Риме, еще пустой город и персональный Vespa тур 💛 собиралась сделать рилс про это приключение, может еще быть доберусь)

One quiet morning in Rome. An almost empty city, golden light, and a private tour on the iconic Vespa💛 I was going to turn this adventure into a Reel, maybe one day I’ll finally get around to it by @elizaveta_maruga