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Ellen Vieira | Mobilidade & Yoga

@ellen.vieira7

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🎓 Bacharel em Educação Física
🤸🏽‍♀️ Esportes • Yoga • Pilates
🎥 Crio, comunico e influencio
Fundadora do @deixafluirclube
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Desafio de hoje: Invertida sem as mãos. 👀
O corpo executa o que a mente acredita, você faria? 🤔😂 Responde aqui nos comentários. 📲

#desafio #yoga #yogalife #desafioformatohanah by @ellen.vieira7

O corpo faz o que a mente deseja! 🧘
O que você achou desse desafio? Conseguiu fazer?

{ yoga, fitness, motivação, saúde, estilo de vida, desafio, tendências, asanas, viral}

#yoga #yogalife #challenge trending #desafioformatohanah by @ellen.vieira7

Padahastasana (Postura das Mãos aos Pés)
Se você ainda não alcança os pés, não é só falta de flexibilidade, é também falta de progressão.

No vídeo eu te guio em um passo a passo com posturas preparatórias pra chegar lá com segurança e eficiência.

A progressão vem com constância, não com força.
Respeitar o corpo é o que te faz evoluir de verdade.
Salva pra praticar com consciência e volta nesse fluxo sempre que precisar 🤍🧘

Vêm comigo e deixa fluir! 🍃

#yoga #yogalife #asana #flexibilidade #mobilidade by @ellen.vieira7

Mil versões de mim mesma...🌻

#cachospoderosos #cacheada #salonline #cabelocacheado by @ellen.vieira7

Participe do nosso concurso de fantasia e concorra a 500,00 no Pix ! 🎟️

Para se inscrever é fácil :

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O Lote Entidade já está disponível com vagas limitadas! 🫢😵‍💫

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#halloween #festa by @ellen.vieira7

O LIMBO está mais próximo do que você imagina, já está pronto para essa experiência?

#limbodd #hallowen
#rocknroll by @ellen.vieira7

Eu não vou sucumbir ! ❤️⭐ by @ellen.vieira7

📅DIA 28 DE NOVEMBRO NO @pub599diasdavila
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🎫Ingressos na bio # by @ellen.vieira7

Dumpzinho do nosso Ato ! O meu país, é o meu lugar de fala!! 🇧🇷❤️⭐

#juventudedopt #jpt #pt #lula13 by @ellen.vieira7

A Juventude de Dias d'avila vai estar movimentando a cidade hoje em prol da democracia!!! ❤️ Vêm com a gente?

Estaremos lá abertos a diálogo e diversas trocas de conhecimento! Se ainda está em dúvida, pode chegar!

📍 PRAÇA ACM - DIAS D'ÁVILA
🕒 A partir das 17hrs

#juventude #jovens #estudantes #professores by @ellen.vieira7

Estamos na rua para escutar o povo! O que a população de Dias d'avila achou do fim da escala 6x1? ❤️

#fimdaescala6x1
#lulapresidente2026 #pt13 #juventudedopt by @ellen.vieira7