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저중량저반복파워리프터

@emmanuel.sbd

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workout archive 1988 near Seoul 🇰🇷 R&D
#운동기록

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출석하면 성공임...
26' 6/22~9/3 by @emmanuel.sbd

26' 4/29~6/19 cardio type by @emmanuel.sbd

26' 4/7~4/28 by @emmanuel.sbd

26' 3/11~4/6 by @emmanuel.sbd

26' 1/20~3/9 by @emmanuel.sbd

25' 12/28~26' 1/19 by @emmanuel.sbd

그리고 2025년 10월 8일부터 12월 17일까지 웨이트 트레이닝 by @emmanuel.sbd

2025년 10월 12일부터 12월 18일까지의 유산소성 운동 by @emmanuel.sbd

25년 9월 9일 부터 10월 3일까지의 기록.
술병 혹은 몸살이 와서 1주 정도 쉬었다.
9월 12일 복싱 빼먹었는데.. 귀찮아서 재업로드는 안할예정. by @emmanuel.sbd

2025년 8월 19일 부터 9월 7일 by @emmanuel.sbd

25년 8월 2일부터 8월 18일 까지 by @emmanuel.sbd

2025년 7월 4일 부터 7월 31일까지 by @emmanuel.sbd