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@emmanuelleblackecat

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Alchimiste et exploratrice du corps et de l’esprit, prof de yoga 🧘‍♀️ massage et soins somatiques
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POSTS STORIES REELS

Merci du fond du cœur 💗
À toutes les merveilleuses participantes de cette édition spéciale Octobre Rose, un immense merci pour votre présence, votre énergie et votre confiance.
Durant ces instants partagés, la joie, la tendresse, les éclats de rire et le lâcher-prise ont bercé notre pratique. Chaque respiration, chaque mouvement et chaque sourire ont créé une bulle de douceur et de solidarité.
Au-delà du yoga, cette rencontre nous rappelle combien il est essentiel de prendre soin de soi, de s’écouter, de se faire suivre régulièrement et de ne jamais négliger sa santé. Ensemble, nous portons aussi un message de soutien, d’espoir et de sensibilisation pour toutes les personnes concernées par le cancer du sein.
Merci d’avoir contribué à faire de ce moment une si belle parenthèse de bienveillance et de sororité.
Continuons à prendre soin de nous, les unes des autres, avec amour et conscience.
Avec tout mon amour, Love, Emma 💕✨
#yoga#octobrerose#bienêtre #foryou#pourtoi by @emmanuelleblackecat

Comme chaque année sur St Denis ,
je vous donne rendez vous, la semaine prochaine , voyons la vie en rose et soutenons ensemble la cause d’Octobre Rose. À travers la pratique du yoga, le SDUS se mobilise pour célébrer la force, le courage et la solidarité. Rejoignez-nous en rose pour faire rayonner cette belle cause. 💗
Info et Résa en Mp
#octobrerose#prevention#yoga by @emmanuelleblackecat

🍂 Atelier Yoga & Équinoxe d’Automne

Transition vers l’introspection, l’ancrage et l’harmonie intérieure

L’équinoxe d’automne est un seuil.
La lumière d’été se retire doucement, laissant place à une saison plus lente, plus intérieure, plus vraie.
C’est le moment de revenir à soi, d’écouter ce qui se dépose dans le corps, d’entrer dans une transformation subtile et profonde.

L’automne nous invite à l’ancrage, à l’harmonie, à la récolte de ce qui a mûri en nous.
Il nous prépare à l’hiver : un temps de chaleur intérieure, de repos, de sagesse.
Un temps où l’on se nourrit autrement — de silence, de souffle… et de soupe réconfortante, ce rituel simple et ancestral qui réchauffe le ventre et apaise le système nerveux.

🍁 Immersion dans le Mouvement & le Souffle

Un atelier pour vivre une transition saisonnière sereine, grâce au yoga intégral et aux respirations pranayama.
Nous explorerons les méridiens de la saison, les postures d’ancrage, les souffles qui recentrent, les mouvements qui apaisent.

Un espace pour :

• Revenir à soi
• Apaiser le système nerveux
• S’ancrer profondément
• Entrer dans l’harmonie automnale

🔥 Rituels & Pratiques

• Yoga intégral
• Respirations pranayama
• yoga du visage et mudra
• Méditation et relaxation d’automne
• Rituel d’ancrage & d’harmonie

Dates :

📅 20/10 — 9h30 /11h00
21/10 — 18h30/20h00
24/10 — 15h00/16h30

Lieux : association G Brassens Paris 15

Tarif 20€ adhérents
23€ non adhérents by @emmanuelleblackecat

Oui, on peut faire du yoga à Saint‑Denis — sans aller à Paris, sans se ruiner, et avec de la vraie qualité.

Ici, on pratique un yoga qui nous ressemble : simple, doux, puissant, inclusif.
Avec une playlist qui fait vibrer le cœur, et une ambiance où chacun trouve sa place — débutant ou confirmé.

💛 Le 1er cours est gratuit
Viens tester, ressentir, respirer, te déposer.

—

🧘‍♀️ Les créneaux à Saint‑Denis (93)

Lundi

• 18h00 — 19h00 · Gymnase Les Courtilles
• 20h00 — 21h00 · Gymnase Maurice Baquet

Jeudi

• 10h00 — 11h00 · Maison de Quartier de La Plaine

Samedi · Gymnase Maurice Baquet

• 9h00 — 10h00
• 10h00 — 11h00

📍 En présentiel — Association du Parc Georges Brassens
6 Pl. Jacques Marette, 75015 Paris

🧘‍♂️ Merci d’apporter votre tapis
📲 Réservation via DM ou via le https://www.sdus.fr

—

✨ Viens t’offrir ce temps sacré pour te réaligner, te ressourcer et pratiquer un yoga qui te ressemble. by @emmanuelleblackecat

Merci ,
Petit moment de déconnexion dans la ville qui m’a construit et m’a vue grandir
Merci aux copines et copains pour ces moments de partages
Merci à ma Guadeloupe
An ka débaké biento
#guadeloupe #lemoule #loveguadeloupe by @emmanuelleblackecat

Et voilà samedi etait le dernier cours et maintenant vacance
Rdv au mois de septembre avec quelques surprises..
En attendant prenez soin de vous
Emma by @emmanuelleblackecat

Coucou par ici,
L’été déploie son souffle chaud, celui qui fait vibrer les fleurs, danser les herbes et bourdonner les abeilles dans une chorégraphie lumineuse.
C’est une saison qui ouvre les cœurs, qui ralentit les gestes, qui invite à savourer — exactement comme cette belle saison de yoga que nous venons de traverser ensemble.
Je sens déjà que la fin approche, douce et dorée comme un coucher de soleil.
Et dans mon corps, il y a une gratitude profonde : cette année a été riche, vibrante, transformante.
Chaque élève, chaque respiration partagée, chaque posture ajustée a tissé un fil de lumière dans mon enseignement.
Je suis heureuse, vraiment, de tout ce que nous avons vécu.
Et j’ai hâte — hâte de la suite, hâte de vous retrouver, hâte de continuer à créer du beau, du vivant, du sensible.
Pour patienter jusqu’à la rentrée, pour garder le lien, pour prolonger la magie…
Je vous prépare un joli cahier de vacances, un compagnon d’été rempli de douceur, de pratiques légères, de rituels solaires, de fleurs, d’abeilles, de joie et de lenteur.
Un carnet pour respirer, s’étirer, rêver, écrire, sentir — un petit trésor à glisser dans votre sac, entre deux baignades ou sous un arbre.
L’été commence, la saison se termine, mais l’énergie continue de circuler.
Merci pour tout ce que nous avons partagé.
La suite sera encore plus belle.

Namasté Emma
#summervibes #yogainspiration #yogalife wellnessjourney holisticliving mindbodyspirit summertime selfcare by @emmanuelleblackecat

Le Yoga Duo, c’est un peu comme un team building… mais en plus drôle et plus doux.
On se tient, on se rattrape, on se motive, on rigole.
Résultat : des équipes plus connectées, plus confiantes, plus joyeuses.

Le Yoga Duo en entreprise, c’est la pause qui transforme un open‑space en terrain de jeu collaboratif.
On respire ensemble, on bouge ensemble, on rit beaucoup… et on découvre que le travail d’équipe commence parfois par une posture à deux.
En binôme, chacun devient le soutien, le repère, l’encouragement de l’autre.
On cultive la confiance en soi, la confiance en l’autre, et ce petit lâcher‑prise qui fait tellement de bien entre deux réunions.
C’est un moment convivial, joyeux, surprenant, où l’on apprend à écouter, à coopérer, à se synchroniser… et à célébrer chaque mini‑victoire ensemble.
Un vrai booster d’énergie, de cohésion et de bonne humeur.
Le Yoga Duo : l’activité qui soude les équipes sans jamais se prendre trop au sérieux.

#yoga#yogaentreprise#duoyoga#foryoupourtoi by @emmanuelleblackecat

🌞 Ateliers Solstice d’Été — S’ouvrir, respirer, rayonner

Yoga Intégral • Respiration • Relaxation

Le solstice approche,
ce seuil lumineux où le jour s’étire,
où le corps s’éveille,
où l’on se rappelle que nous sommes faits de cycles,
de souffle,
de recommencements.

Je t’invite à deux semaines d’ateliers pour célébrer cette montée de lumière,
réchauffer ton énergie,
et t’offrir un espace doux, vibrant, profondément ressourçant.

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🌼 Les Matins du Mardi — Yoga Intégral Doux d’Éveil

Un réveil du corps tout en lenteur,
une entrée dans la journée comme un murmure,
un retour à soi par le souffle et la mobilité consciente.
Mardi 23 & 30 juin — 9h30 à 11h00

🔥 Les Soirs du Mercredi — Yoga Intégral Flow

Un flow solaire, fluide, vivant,
pour délier, renforcer, laisser circuler,
et accueillir l’énergie du feu intérieur.
Mercredi 17 & 24 juin — 18h30 à 20h00

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📍 En présentiel — Association du Parc Georges Brassens
6 Pl. Jacques Marette, 75015 Paris
✨ Merci d’apporter ton tapis

💸 Tarifs
20€ adhérents
23€ non‑adhérents

📲 Réservation via DM ou contact@yogadom.fr

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Viens t’offrir ce temps sacré,
ce souffle suspendu avant l’été,
pour te réaligner, te déposer,
et laisser la lumière te traverser 💫 by @emmanuelleblackecat

🌬️ Yoga de la flemme spécial canicule & jambes lourdes
Quand la chaleur écrase et que le corps dit stop… on ralentit.
Appuie‑toi contre un mur,
allonge‑toi sur ton tapis ou ton lit,
et laisse tes jambes monter au mur.
Une posture simple, fraîche, qui dégonfle, qui apaise,
comme un souffle qui redescend dans tout le corps.
Rien à faire. Juste être.
Le mur te porte, la gravité fait le reste.
Ps n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement
-petite douche froide sur les jambes
Massage lymphatique ( tape 🦶) si tu souhaites une vidéo sur le sujet
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Enjoy
Emma
#yoga#jambeslourdes#wallyoga#bienetre#canicule by @emmanuelleblackecat

🌿 Atelier Yoga Intégral & Auto‑Massage 🌿
Un moment pour délier le corps et adoucir les douleurs.

Dans la douceur du yoga intégral et somatique,
le corps se réorganise, respire, se réouvre.

🤲 Avec les balles, les rings et nos mains,
nous libérons les tensions,
nous réveillons la circulation,
nous sculptons l’espace intérieur.

🔔 Puis les bols de cristal et les koshis
déposent une pluie de sons,
une lumière qui apaise,
un calme qui s’installe.

Un atelier comme une parenthèse,
où l’on revient à soi, simplement.

Quand 🗓️le 18 avril de 15h00 à 17h00
Ou 🏠 association George Brassens Paris 15

#atelieryogaparis #yogaforlife❤️ #yoga by @emmanuelleblackecat

🎈 Le Yoga Ball : le ballon qui gère mieux ta vie que toi

Le ballon suisse, c’est ce pote un peu trop enthousiaste qui débarque chez toi et dit : “Allez, on bouge !” Même quand toi, tu voulais juste fusionner avec ta chaise de télétravail.

Tu t’assois dessus et bam : ton dos se tient droit comme s’il avait rendez‑vous avec la reine, tes abdos se réveillent en mode “on était en pause, nous”, et tu te surprends à rebondir comme si tu avais 5 ans et zéro facture à payer.

Mal de dos ? Le ballon te regarde avec son air rond et dit : “Pas sous ma surveillance.” Télétravail ? Il transforme ton salon en salle de sport improvisée, sans jugement sur ton pyjama léopard.

Bref : un ballon, un peu d’équilibre, et tu deviens la version upgrade de toi-même… sans même transpirer.

#yogaball#yoga#teletravail#maldedos#foryoupourtoi by @emmanuelleblackecat