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Elan pour la Promotion des Epreuves Combinées

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🗓 Actu & contenu des épreuves combinées
🛠 Entrainement, perf et partage
🏃‍♂️ Tous niveaux, tous clubs

POSTS STORIES REELS

📅 NOVEMBRE 2026 : LES COMBINÉES SONT DE RETOUR ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Après quelques semaines de pause, les compétitions d'épreuves combinées reprennent du service ! 🔥

La saison hivernale 2026-2027 démarre avec 8 compétitions au programme sur le territoire français 🇫🇷, auxquelles s'ajoutent 5 compétitions spécifiques pour les U14 et U16 !

🏟️ Au programme :
🏅 Principalement des championnats départementaux pour lancer la saison.
🤝 Un meeting d'épreuves combinées en duo, parce que les combinées, ça se partage aussi !
⚡ Un meeting de pentathlon ouvert à toutes et tous, des U14 aux Masters, femmes comme hommes !

De quoi retrouver les pistes, les concours et surtout l'ambiance si particulière des épreuves combinées ! 💪

📌 Calendrier établi à partir des compétitions actuellement référencées sur le SIFFA. D'autres rendez-vous peuvent encore s'ajouter !

💬 Et vous, où allez-vous lancer votre saison hivernale ?

#epec #epreuvescombinees #pentathlon #decathlon #athletisme by @epe.combinees

📍 Sur la piste des combinards – Épisode 5

Aujourd'hui, direction Palaiseau (Essonne) pour découvrir la Team Élan 91 Épreuves Combinées ! 🇫🇷

Encadré par Ekaterina Naletova et Sébastien Bernardi, ce groupe accueille des combinards de cadets à masters, du pratiquant loisir jusqu'aux athlètes de niveau international.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Leur philosophie ? 👉 Adapter l'entraînement aux objectifs de chacun, dans un environnement où chacun peut progresser à son rythme.

Avec un stade entièrement équipé, du matériel spécifique aux épreuves combinées et 4 à 6 entraînements par semaine, la Team Élan 91 EC offre un cadre idéal pour découvrir ou performer dans les combinées.

💬 Leur message résume parfaitement l'esprit de notre discipline :

"Pourquoi choisir entre courir, sauter ou lancer quand on peut tout faire ? Les épreuves combinées sont la discipline la plus complète de l'athlétisme."

Merci à Ekaterina, Sébastien et toute la Team Élan 91 EC d'avoir accepté de nous ouvrir les portes de leur groupe ! 🙏

📍 Vous souhaitez rejoindre un groupe de combinées en Essonne ? Retrouvez leurs contacts dans le carrousel.

💬 Et vous, dans quel groupe vous entraînez-vous ? Taguez votre équipe en commentaire ! 💪

#epec #surlapistedescombinards #epreuvescombinees #decathlon #essonne by @epe.combinees

📊 La saison estivale 2026 en chiffres !

Avant de se tourner vers la saison 2026-2027, on avait envie de revenir sur ces quelques mois riches en épreuves combinées.

Cette année, c'était notamment :

🔹 56 compétitions recensées, du niveau départemental jusqu'aux championnats du Monde 🌍

🔹 37 territoires ultramarins ou départements organisateurs, preuve que les combinées vivent partout en France.

🔹 7 compétitions internationales accueillant des athlètes français 🇫🇷

🔹 20 compétitions proposant un @decafeminin 🔟♀️, un chiffre qui continue de progresser et qui montre que cette discipline trouve progressivement sa place dans les calendriers.

Et ce n'est pas tout… 👀

Dans ce carrousel, retrouvez également : 🥇 les ligues les plus actives, 🥇 le département ayant organisé le plus de compétitions, 🗺️ les 11 départements arrivés juste derrière.

Un grand merci à tous les clubs, comités, ligues, bénévoles, juges, entraîneurs et athlètes qui font vivre les épreuves combinées partout en France. ❤️

Maintenant… place à la saison hivernale ! ❄️ Les premières compétitions reprendront dès novembre.

💬 Quelle statistique vous a le plus surpris ?

#epec #epreuvescombinées #athletisme #decathlon #statistique by @epe.combinees

🔥20 épreuves. 2 jours. 1 défi hors norme.

Ce week-end, @pochaise représentera @elan91_athletisme lors de l'Icosathlon de Delft, l'une des compétitions d'épreuves combinées les plus exigeantes au monde. 🌍

L'icosathlon, c'est un défi exceptionnel qui pousse les athlètes dans leurs retranchements avec 20 épreuves réparties sur deux jours de compétition : sprints, haies, sauts, lancers et courses de demi-fond.

Un véritable test de polyvalence, d'endurance et de détermination qui récompense les athlètes les plus complets.

📍Delft, Pays-Bas,
⏰️19 & 20 septembre.

Toute la famille ELAN91 Palaiseau sera derrière Quentin tout au long du week-end !

#GoELAN91 #Icosathlon #Athletisme #CombinedEvents #US Palaiseau athletisme by @epe.combinees

📅 Calendrier national – Septembre 2026

La saison touche à sa fin, mais septembre réserve encore de beaux rendez-vous pour les passionnés d'épreuves combinées.

🌟 Décastar à Talence, qui fêtera cette année sa 50ᵉ édition. Un rendez-vous incontournable du calendrier international.

🏆 Championnats de France Masters d'Épreuves Combinées, exceptionnellement organisés en septembre après leur report en raison des fortes chaleurs de juin.

Et parce que les disciplines combinées ne s'arrêtent pas au décathlon et à l'heptathlon, nous mettons aussi à l'honneur les pentalancers, avec deux compétitions au programme ce mois-ci.
Retrouvez toutes les dates dans la publi 👉

Quel événement allez-vous suivre ? 👀

#epreuvescombinees #athletisme #decathlon #masters #epec by @epe.combinees

🌍 Calendrier international – Août 2026

En août, les regards se tournent vers les grandes compétitions internationales des épreuves combinées.

🏆 Championnats du Monde U20
🔟♀️ Championnat du Monde de @decafeminin
🇪🇺 Championnats d'Europe

Trois rendez-vous majeurs qui réuniront les meilleurs jeunes et seniors de la discipline.

📅 Retrouvez les dates dans la publication et ne manquez rien de ce mois qui s'annonce passionnant !

Quelle compétition allez-vous suivre avec le plus d'attention ? 👀

#epreuvescombinees #athletisme #decathlon #heptathlon #epec by @epe.combinees

🇫🇷 Retour aux Championnats de France

À Blois, Cécile Robert a retrouvé le décathlon féminin au plus haut niveau national dès sa saison de reprise.

Une compétition faite de hauts et de bas, mais aussi de belles satisfactions :
💥 un nouveau record personnel à la perche
📈 une meilleure performance de la saison
9️⃣ une 9e place au classement final

Le chemin vers son meilleur niveau est encore en cours, mais cette participation aux France marque déjà une étape importante.

De l’envie, des repères retrouvés et beaucoup d’ambition pour les prochaines saisons 💙

🎬@eloise.dft
📽@jdauge
#TrackAndFeetSquad #DécathlonFéminin #ChampionnatsDeFrance #ÉpreuvesCombinées #Athlétisme by @epe.combinees

France de deca féminin c'est parti !
Présentation des athlètes ✨️ by @epe.combinees

📅 Calendrier national – Juillet 2026

En juillet, place aux grands rendez-vous de fin de saison 🇫🇷🌍

🏆 Championnats de France d’Épreuves Combinées par catégories
👩 Décathlon féminin dans le cadre de l’Open de France
⭐ Championnats de France Élite
🌍 Championnats d’Europe U18

Pour beaucoup, ces compétitions marqueront la fin de saison.
Pour les meilleurs, elles seront aussi une étape vers les échéances internationales.

Le décathlon féminin continue, lui aussi, de prendre sa place dans le calendrier national.

#epreuvescombinees #athletisme #decathlon #heptathlon #epec by @epe.combinees

🎉Alexandre TCHAO-AGO (N3), une qualif aux 🇨🇵 assurée malgré des difficultés suite à sa blessure néanmoins direction Aix-en-Provence !
De nouvelles performances et records sur son Décathlon Espoir avec un Total de 6 997 points.
Une belle rentrée au Marcombes sur les Régionaux Aura déroulés le week-end dernier.

➡️"L'objectif de ce Déca était la qualification aux championnats France, objectif réussi avec un total intéressant au vue de la préparation qui a été un peu ecourtée à cause de ma blessure en février.
J'ai eu du mal à me régler sur les concours, notamment la longueur où j'ai frollé le zéro ! Malgré cela j'ai quand même battu 3 de mes records, donc c'est une reprise encourageante et j'ai hâte d'être au prochain."

📊 RÉSULTATS :
100m : 11"56
Longueur : 6m78
Poids (7kg) : 11m21
Hauteur : 2m00
400m : 51"84
110mH(106) : 15"34🟢
Disque(2kg) : 39m77🟢
Perche : 4m50🟢
Javelot (800gr) : 44m68
1500m : 4'42"96

🟢 RP
1er Espoir Déca EH chpt AURA EC
2 sélections Jeunes 🇨🇵
🇨🇵9e Classement Déca SH
Champion National 2025 Décathlon JH 7208pts

👍 FÉLICITATIONS pour cette belle médaille et la Qualif !
Bonne prépa
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#epreuvescombinées #auvergne #recordpersonnel #championnat #medailledor by @epe.combinees

Gabriel CHANNAC (ASM IR3) a brillé grandement lors des Championnats Régionaux AURA D'épreuves Combinées à Clermont-Ferrand ce week-end.
Gabriel, jeune Cadet en plein progression, c'est incroyable la saison qu'il nous fait vivre et cela est que le début. 💪
BRAVO.

CLASSEMENT FINAL :
2ème Cadet
🥈Vice-Championn AURA D'épreuves Combinées
6 088 points au Décathlon CH, Nouvelle performance

📊 RÉSULTATS :
100m : 11"88
Longueur : 6m13
Poids (5kg) : 13m33🟢
Hauteur : 1m70🟢
400m : 50"68🟢
110mH(91) : 16"05🟢
Disque(1kg5) : 35m38🟢
Perche : 3m40
Javelot (700gr) : 32m53🟢
1500m : 4'42"07 🟢

🟢Record Personnel

➡️De la satisfaction de part tout les records dont le record sur le decathlon global avec la marge par rapport au dernier lors des pre régionaux. Le 400 m de fin de première journée est encourageant pour la suite de la saison.

Félicitations à toi GABRIEL ! CONTINUE DAVANTAGE LE STADE T'APPARTIENT !💪🎉
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#athletisme #performance #epreuvescombinées #auvergne #stade by @epe.combinees