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Erica Paim

@ericapaimfisio

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Fisioterapeuta
Treinamento em Suspensão
Pilates
Liberação Miofascial
Dry Needling
Quiropraxia
Proprietária da Paim Pilates e Bem Estar

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Dia de pilatear no barrel!!! O q mais amo no pilates é a possibilidade do trabalho de força com o alongamento muscular e mobilidade articular em um só exercício!! ❤️💪🏻🙃 @paim.pilatesebemestar #pilates #paimpilatesebemestar #barrel #flexibilidade #alongamentomuscular #mobilidade #força #abdomen by @ericapaimfisio

E temos ela de novo! 👏

A fisioterapeuta Erica Paim está de volta ao nosso quadro Na Cama com Especialista, trazendo conhecimento e dicas importantes para cuidar do seu bem-estar e da sua saúde.

No episódio de hoje, vamos falar sobre produtos que podem fazer a diferença na sua qualidade de vida, proporcionando mais conforto e bem-estar.

Dê o play e confira!

#DoutorDoSono #NaCamaComEspecialista #Conforto #BemEstar #Saúde by @ericapaimfisio

Hoje foi minha estreia oficial no mundo da corrida! Eu nunca imaginei q um dia eu iria participar de uma prova assim 😂! Sou bruta, bronca, forte, eu era Crossfit na veia.. daí veio a lesão grave do ombro, onde as opções eram ou pára ou opera 😬! Parei… migrei pra musculação, mas sempre mesclei com aulas ou treinos que me tirassem da zona de conforto, que me dessem a sensação de quase morte, mesmo na academia! Daí apareceu um primeiro corredor no meu consultório, daí veio o segundo, terceiro… eles andam em bando 😂😂😂! Comecei a estudar e me interessar por este esporte, até ter um empurrãozinho e me inscrever para esta prova! E só tenho uma coisa a dizer: Eu AMEI!!! Obrigada a todos os envolvidos 🫶🏻 by @ericapaimfisio

Resumo de um feriado com a Família Maluca!!! Tudo começou com 5 irmãs (algumas de sangue e outras de coração) @tha_santoss @paty_santosdasilva @maripaimfaria @paloma_paim e 2 mães! Sim! Nós temos 2! @mebotelho50 e Jóia são as responsáveis por tudo o q temos e principalmente pelo q nos tornamos! Nascemos e fomos criadas tudo junto e misturado! Depois foram chegando os agregados @thaay.ssilva @jaimerodriguesdeabreufaria @yuritaboada @marcoschrisostomo e Fabinho… e os filhos Lucas, Isadora, Mateus e Miguel! Hoje somos a Grande Família Maluca! Foi maravilhoso passar esses dias com vcs! Há muito tempo não conseguimos nos reunir sem faltar ninguém! Obrigada a todos os envolvidos! Amo vcs ❤️❤️❤️❤️ by @ericapaimfisio

Hj o dia é deste cara especial que a cada dia q passa nos encanta mais e mais! 7 anos de mto amor! Parabéns Lucas!! A tia tá aqui de longe mas queria estar bem pertinho pra te agarrar! Amo vc! ❤️❤️ by @ericapaimfisio

Campanha em prol da troca de sirene escolares por música! Uma iniciativa de inclusão focada no bem estar de alunos com autismo! Autonomia se constrói com apoio! Vamos todos compartilhar esta campanha! #autismobrasil #autismoinfantil by @ericapaimfisio

Ai como o tempo passa… ontem foi o dia de comemorar 13 anos deste menino lindo que nos encanta! Meu afilhado, meu sobrinho, o Amor da Dinda e Titia que já não cabe mais no meu colinho! Parabéns Miguel! Amo vc! ❤️❤️❤️ by @ericapaimfisio

Hoje celebro o Dia da Mulher honrando a minha melhor versão. ✨
Não a versão perfeita, mas a versão forte, confiante e verdadeira que construí com coragem, cuidado e amor próprio.

Ser mulher é evoluir todos os dias, respeitar o próprio corpo e reconhecer a própria força. 💜

Que todas nós possamos celebrar nossa essência, nossa beleza e a potência que existe em sermos quem somos.

Feliz Dia da Mulher! 🌸 by @ericapaimfisio

Desafio @cfc7_sv @cfcanal7_ @litalliacollection ⚡️

Dias das mulheres:

‘Seja uma mulher que apoia e incentiva outras mulheres'
💀🤘🩷

APOIADORES:
@brunosuplementos
@paimpilates
@concept.reymond.dih
@geovannafrancahair
@trattoriasaojorge
@donnadella.beautyclub
@studioalmabeauty
@santaclarafarmaciamanipulacao by @ericapaimfisio

Tem gente que acha que é exagero.
Mas quem sente dor todo dia sabe: cansa.

Nesse atendimento, a Dra. Erica Paim usa técnicas diferentes porque dor não tem receita pronta.

O Dry Needling ajuda a soltar aquele ponto que parece travado.
A Quiropraxia devolve mobilidade pra articulação.
A Liberação Miofascial libera as tensões que o corpo foi acumulando sem você perceber.

Não é sobre “estalar”.
Não é sobre agulha por estética.
É sobre devolver qualidade de movimento e de vida.

Se você anda convivendo com dor como se fosse normal… talvez não precise continuar assim.

💬 Me conta: qual parte do seu corpo mais vive tensionada?
Ou chama no direct e vamos conversar sobre o que faz sentido pra você.

📷 @eliesermotafotografia

#PaimPilates #FisioterapiaComPropósito #DryNeedling #Quiropraxia #LiberaçãoMiofascial by @ericapaimfisio

Minha versão fazendo o que mais amo 🫶🏻 @paimpilates by @ericapaimfisio

Muita gente acha que a quiropraxia é só aquele "crec" nas costas… mas ela vai muito além disso.

💆🏻‍♂️ Atua na dor
🧠 Melhora a comunicação do corpo
🦴 Ajuda na postura e no movimento
⚡ Alivia tensões do dia a dia

Cuidar da sua coluna é cuidar da sua qualidade de vida.
Seu corpo sente. Seu bem-estar agradece. by @ericapaimfisio