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노선우

@estp.sw

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낭살낭죽
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thank God for the summertime (yeah‑eah) no cares and I’m doin’ fine No cares and I’m doin’ fine Thank God for the summertime 🫧🕊️ @hee0_play 🤍 by @estp.sw
가장 보통의 행복! by @estp.sw
제사가 사라지고 난 뒤, 여유를 얻게 된 연휴의 우리집🏡 *꽃과 풀을 많이 찍는 30대가 되었다. *아빠 왕따 아니고 약속이 많음.. by @estp.sw
남들이 하는건 다 해 보는 어쩌구 병에 걸린.. by @estp.sw
달리기 권태기... 극복한 듯 만 듯... #메가블라스트 있으면... 권태기 극복할 것 같아 #energy100k챌린지 #아식스 @asicskr 같은 조 해주셔서 고마씀니다.... 너무 못 뛰어서 미안함니다...🥹🙏🏻 @mamama1981 @boherati by @estp.sw
코웨이와 함께하는 리버플로깅🌎 ☑️ 플로깅이란? 플로깅은 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 환경 보호 활동으로, ’플로깅‘이라는 단어는 스웨덴어 ’Plocka upp‘(줍다)와 영어 ’Jogging‘(조깅)의 합성어 평소에는 보이지도 않던 쓰레기가 바닥에 왜그렇게도 많은지, 10키로 뛰는 내내 하루종일 허리 굽히고 쓰레기 줍기 바빴다는 후문💨 버린 사람은 쓰레기 하나 였겠지만, 모아놓고 보니 비닐봉지 10개 거뜬히 채우고도 남을 것 같은 엄청난 쓰레기양에 충격을 금치 못한 하루 플로깅이 어렵다면 일단, 내가 만든 쓰레기는 내가 직접 버리는 걸로 시작해보는게 어떨지! Ps. 일회용 말고 다회용품 사용으로 쓰레기를 줄이는 방법도 있답니다!🗑️♻️ #coway#코웨이리버플로깅#2025코웨이리버플로깅 #플로깅 #플로깅캠페인 #플로깅런 by @estp.sw
한양도성 분기 별로 완주하시면 메탈뱃지 드려요~! 이런게 진짜 위험한 말이라고 정말 근데 발은 담궜고, 이제 3번 남았다..🫠 엔딩요정 @terry_k_0225 카메라감독 @sprintang 연출 @boherati 협찬 @nyunyu______ by @estp.sw
2025 서하마..🤍 @seoulhalfmarathon 나보고 달리기 왜 하냐며 맨날 의아해했던 (구)직장동료가 이제는 나랑 같은 크루에서 같이 달리게 됐다는 후문.. 언니의 공식 첫 하프 사진으로 많이 남았으면 싶어서 생전 안해보던 응원존 위치 외우기, 깃발 보이면 달려가기,,, 근데 둘다 마일리지 부족에, 계획대로(?) 살이 포동포동 올라서 서로 대회 끝나고 손절만 하지 말자며,, 근데 왜 나보다 잘 뛰는건데? 생각보다 언니가 잘뛰어서 솔직히 숨 넘어갈 뻔 했는데 사진보니까.... 우리 제법 행복했나보당🤍 다음엔.. 풀 동반주... 해보는게 어떻겠어....^^ @_j.running Crew/ 크루럽 알럽유 러너웨이! @_runnerway Photo/ 포토들이 없다면 러닝붐 또한 없을 것! 감사합니다! @hatae_min87 @hatae_photo #핫자까 @runner_3rdjun #thㅓ준포토 @superwoongs #웅스픽스 @jakepark1225 #제이크박 @runsoo__u #sooshot @be.sunnyside #여비더비 @special.m.j #엠제이 @90od_vibes #앰지 @sunnysideup517 #후라이포토 Video/ 응원단 없으면 1km도 불지옥일 것! 사랑해요! #runner.kang #응요가예쁘면주로이탈 #kiwoong0312 #주로전문응요조기웅 #p.champp #드디어만났다박태완 #lisa_lihwa #러너웨이공식응요남리화 by @estp.sw
2025 그리고 2024.....🫧 #제품제공 UA INFINITE ELITE 2 UA 플라이 바이 3인치 쇼츠 UA 퍼포먼스 테크 크루 삭스 UA StealthForm 언크러셔블 햇 @_runnerway #러너웨이 @underarmourkr #uarc #언더아머 #UnderArmourKR #UA인피니티엘리트2 @sportsix.official @give_n_race 📸@picture_a_scene @bbang_genie @today_he98 by @estp.sw
언더아머와 함께하는 12회 기브앤레이스🫧 는 쌍큼한 인피니트 엘리트2와 함께🍋✨ @_runnerway #러너웨이 #우리들의런웨이 #모든곳이러너웨이 @underarmourkr #언더아머 #underarmourkr #ua인피니트엘리트2 @give_n_race #기브앤레이스 @sportsix.official #스포식스 by @estp.sw
인생은 사실 아주 작은 일들로 이루어진 것🤍🪽☁︎🐻‍❄️🫧💭 by @estp.sw
진짜 “첫” 풀 후기.txt : 결론은 제마보다 무거운 뚱뚱한 몸뚱이로 뛰어서 죽을 뻔 했다는 한 줄 후기를 남기며.. Special thanks to,, 잠실대교 끝에서 콜라들고 오매불망 기다려 준 진희언니, 40k 지나고 있겠다고 했는데 진짜로 있었던 진짜 응요 탕아언니, 40k 에서는 진짜 눈물나서 못뛸뻔한 동마 눈물버튼 이진욱, 앞으로 주로에서 만나면 무조건 오열버튼 뉴뉴언니, 10k 뛰고 뽀송하고 편안-한 표정으로 반겨(?)주신 명진님..^^! 마지막까지 남아서 응원해주신 미연&미선&주연님&다솜언니 그리고 @_runnerway 감사합니다! 너 혼자는 절대 못 뛴다고 집에서 잠이나 자라더니 이제 크루와도 볼 줄 알고, 응원 스팟도 나보다 잘 잡는, 그 많은 사람들 속에서도 한 눈에 보였던 우리 엄마, 아빠 3000만큼 사랑해 @extreme.kr #익스트림액티브에너지젤 @underarmourkr #나의러닝은언더로부터 by @estp.sw

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