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unzensiert, authentisch und Echt😘
✍🏻Gedanken für deinen Perspektivenwechsel

POSTS STORIES REELS

🍂Herbstzeit = Hagebuttenzeit🍂
Es ist wieder soweit. 😍

🍂Hagebutten Oxymel & Hagebuttentee.🍂

Überall zeigen sich die purpur roten Früchte.
Das Hagebutten Oxymel ist die Vitamin C Bombe über die kalte Jahreszeit.

Gut zu Wissen: es gibt keine giftigen Hagebutten. Ihr könnt beim Sammeln also nichts falsch machen.
Einfach noch ein paar stehen lassen ,damit die Tiere etwas zu fressen haben. 🙂‍↕️

👉Oxymel ist Sauerhonig, hergestellt aus echtem Honig (am besten vom Imker), Apfelessig (naturtrüb in Bio Qualität), und frischen Kräutern oder Früchten.
👉Es ist eine uralte Auszugsweise, ohne Alkohol, bei der all die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben.

Die Natur gibt uns unglaublich vieles "for free". Alles was es braucht sind deine zwei kostbaren Hände, etwas Zeit und Geduld. 👌

Zubereitung:

Hagebutten waschen und beliebig klein schneiden.
Honig und Apfelessig in ein ausgekochtest Glas geben und verrühren. (Es sollte eine homogene Flüssigkeit entstehen.) Danach die geschnittenen Hagebutten dazu geben und vermengen.
(Beim Schneiden empfehle ich euch (Einweg-) Handschuhe anzulegen, da die feinen härchen in der Hagebutte zu Juckreiz führen können.

Das Glas nun für ca. 4 Wochen an einem dunklen Ort stehen lassen und ab und zu schütteln.
Nach den 4 Wochen den Sud durch ein Baumwolltuch abseihen, damit die feinen Härchen nicht mit in eure Tinktur kommen.

und Voila - das fertige Hagebutten Oxymel ist gut ein Jahr haltbar.
1-2 Teelöffel pro Tag einnehmen.

Hagebuttentee:

In Natron einlegen und danach waschen . Weiterbearbeitung: einfach in Stückchen schneiden und in einem Dörrex schonend trocknen.

#oxymel
#hagebutten by @f.ee.l.free

Gedanken....

Was uns wirklich fehlt , ist wahre Präsenz.
Gerade in diesen stürmischen Zeiten von Umbruch, Wandlung , Neuausrichtung und Transformation.

Präsenz ist die stille Fähigkeit, wirklich da zu sein: mit sich, mit dem anderen, mit dem Boden unter den Füßen, mit dem Atem, mit dem Leben.

Was jedoch vorherrscht, ist Vermeidung.
Wir haben uns so weit von Mutter Natur und uns selbst entfernt, dass wir vergessen haben: Wir sind ein Teil von ihr und wir sind VOLLKOMMEN in uns selbst.
Aber sehr oft leben wir gegen unsere eigene Natur.
Wir funktionieren, statt zu fühlen. Wir denken, statt wahrzunehmen.
Wir versuchen, unser Leben ständig zu kontrollieren, und verlieren dabei den Kontakt zu dem, was uns trägt und wirklich zählt.

Die Natur kennt keinen Zwang, ständig mehr sein zu müssen. Ein Baum muss seinen Wert nicht beweisen. Ein Fluss muss nicht schneller fließen als ein anderer.
Durch verschiedene Glaubensmuster und Auferlegungen von Familie, Lehrern usw haben wir ein weiteres System erschaffen, in dem wir glauben, ständig mehr sein zu müssen.

Mehr besitzen.
Mehr erreichen.
Mehr kontrollieren.
Mehr konsumieren.
Mehr werden.

Und während wir versuchen, das alles unter Kontrolle zu halten, verlieren wir den Kontakt zu dem Einzigen, das uns niemals verlassen hat:
das Leben selbst, Mutter Natur und unsere wahre Essenz.

AHO🪶 by @f.ee.l.free

A big part of who i am, is who not i am anymore.🐛🦋 by @f.ee.l.free

Laufe einmal in den Schuhen eines anderen Menschen , würdest du dann immer noch so urteilen ?

#perspektivenwechsel #bewertungsgesellschaft #schubladendenken #myjourneymystory by @f.ee.l.free

Der Neubeginn beginnt manchmal genau dort, wo du glaubst, alles zu verlieren. 🐦‍🔥 by @f.ee.l.free

Another Epic Journey with @7vibesjourney and a lot of beautiful souls. ✨

My heart is full of love.
It's exactly this vibe that nourishes and connects your soul.

ARK OF MAGIC. 💖 by @f.ee.l.free

Ich stehe am tiefsten Punkt meines Lebens.

Kein Plan B, kein Rettungsring in Sicht. Es wirkt hoffnungslos, aussichtslos. Und doch lerne ich jeden Tag mehr, einfach nur zu sein, alles zu akzeptieren, wie es ist.
Nicht zu kontrollieren, nicht zu retten, nicht zu erklären.
Nur da zu sein mit dem, was jetzt ist.

In dieser Stille merke ich, dass Kontrolle eine Illusion ist. Vertrauen nicht der Fluchtweg, sondern der Anker.
Vertrauen darauf, dass das Leben weitergeht, auch wenn ich den nächsten Schritt nicht kenne. Dass Schmerz und Leere Räume öffnen können, in denen ich mich selbst wiederfinden kann.

Es ist schwer, zu rufen: Wie geht es dir? Und ehrlich zuzugeben: Es geht mir nicht gut.
Es geht mir manchmal wirklich schlecht. Und doch ist da irgendwo ein Funke, der sagt: Bleib. Atme. Lass los.
Und halte Schutz in deiner eigenen Gegenwart, nicht in äußeren Gründen.

Diese Zeilen sind kein Aufschrei nach Bestätigung, sondern ein Versuch, die Realität zu zeigen: Dass wir alle stille Kämpfe tragen, hinter einem „Ja, gut“ und einem „Und dir?“ versteckt.
Dass wir uns wieder verbinden, wenn wir ehrlich miteinander sind, nicht mit Perfektion, sondern mit Verletzlichkeit. Vielleicht ist das der Weg zurück zueinander:
Mut, die Wahrheit zu sagen, und die Bereitschaft, sie zu hören.

Dafür stehe ich hier : unzensiert, authentisch und Echt.♥️

Wenn du das liest, nimm dir einen Moment Zeit für dich. Nicht, um dich zu verurteilen, sondern um sanft zu dir zu sein. Wir brauchen einander mehr, nicht weniger. Realistisch, verletzlich, verbunden.

AHO🪶 by @f.ee.l.free

Musik heilt die Seele. ✨

Sie spricht eine Sprache, die keine Worte braucht, und erreicht Orte in uns, die oft verborgen bleiben. Musik berührt dort, wo Gedanken enden und Gefühle beginnen.

Sie verbindet Menschen über Grenzen hinweg. Nicht nur Nationen, Kulturen und Generationen, sondern auch unsere Herzen. In einer Melodie finden wir Trost, in einem Rhythmus Hoffnung und in einem Lied oft ein Stück von uns selbst.

Jeder Ton trägt Erinnerungen. Jeder Klang erzählt Geschichten von Liebe, Verlust, Sehnsucht, Freude und Neuanfängen. Musik begleitet uns nicht nur in unsere bedeutendsten Momente, nein, sie hält auch fest, was Worte manchmal nicht ausdrücken können.

Und vielleicht liebe ich sie genau deshalb so sehr.
Denn zwischen all den Schmerzen, den stillen Kämpfen und den Tagen, an denen die Dunkelheit lauter war als jedes Wort, fand ich genau dort die Hoffnung.
In den Melodien, die mich getragen haben. In den Liedern, die verstanden, was ich selbst nicht aussprechen konnte. ♥️

Musik ist mehr als Klang.
Sie ist Begegnung und Verbindung.
Sie ist Erinnerung.
Sie ist Heilung.
Sie ist die gemeinsame Sprache aller Nationen dieser Erde.
Denn sie ist die Seele des Universums.

SIE ist die unsichtbare Brücke zwischen unseren Erlebnissen und unseren Seelen.

🎹 Eine wunderschöne Seele.

#musik #verbindung #seele #tanzen by @f.ee.l.free

Moments when I am completely present with myself. In the now. ✨

The animal world never ceases to fascinate me.
For them, too, there is only the moment.
No worries. No “what ifs.”

We could learn so much from them and simply live each day with ease, if only we would let go of our worries and embrace these little moments of joy. ✨

By the way, I love snails.🥰
I could watch them for hours as they make their way.
At their own pace, slow but steady. 🐌

And Estrela thought, "Mmm, yummy, a snack for me." 😅 by @f.ee.l.free

FALL IN LOVE WITH MOMENTS....

My lovely little moments ✨🥰 by @f.ee.l.free

✨Wenn die Melodie zurückkehrt, wird Mut zum Fluss. Geradeaus, ehrlich, offen.✨

Wenn der Takt mich findet, wird die Luft zum Atem des Herzens, und die Stille trägt mir Flügel.

Angst verliert ihr Gewicht, während Mut still wächst, wie ein Frühling.
Jeder Schritt wird schärfer sichtbar, als ob die Welt sich neu ordnet und ehrlich zu sich selbst steht.

In diesem Takt wird der Blick ruhiger, die Sorgen ziehen sich zurück, weil der Rhythmus treu bleibt: Du bist hier, du bist jetzt, du gehst weiter.

Angst verliert ihr Gewicht, weil sie in Liebe zu sich selbst verwandelt wird und nicht ignoriert wird Sie wird erkannt, begrüßt und auf ihren Sinn geprüft

Mut wächst leise, kräftig, wie eine Pflanze, die durch Beton hindurch den Himmel spürt. Sein Nachbar ist Geduld.
Ich lasse die Hände fallen, lasse die Schultern sinken, atme ein und aus, als würde die Welt sich neu an mich legen.

Das Herz schlägt in einem ruhigen Takt, doch der Körper folgt einem eigenen, entschlossenen Rhythmus.
1,2,3 und mit jedem Schritt wird der Horizont größer, offener, gemeinsam mit mir.

Wenn die Melodie wiederkehrt, erkenne ich, dass Mut kein Sturm, sondern ein stetiger Fluss ist.
Und ich, geführt vom Takt, wähle nicht die Flucht,sondern den Weg:

Geradeaus, ehrlich, mit offenen Händen und einem Blick, der mehr sieht als die Nacht.

🎊 @xtatic_events_zurich
📽️ @fzawadiak
💃🏻 @luciadreama

#gedanken #mindset #coaching #inspiration #verbundenheit by @f.ee.l.free

In der Stille liegt die Kraft. 🌿

Während die Welt draußen immer lauter wird, Schlagzeilen voller Angst, Stimmen voller Meinungen, ein endloser Strom an Bildern und Informationen, verlieren wir oft das Wichtigste:

--> Uns selbst!

Die Massenmedien schreien, das Außen zieht und zerrt an unserer Aufmerksamkeit.
Doch tief in uns gibt es einen Ort, der unberührt bleibt. Einen Raum der Ruhe. Einen Raum der Wahrheit. 🙏

🌳Geht in den Wald.
🌱Spürt den Boden unter euren Füßen.
🌬️Atmet die klare Luft ein.

Dort erinnert uns die Natur daran, wer wir sind.
Mutter Erde trägt uns, nährt uns, hält uns, ohne Urteil, ohne Lärm, ohne Forderung.
In ihrer Stille finden wir zurück zu unserer eigenen.🙏

Vielleicht ist es gerade jetzt wichtiger denn je, nach innen zu lauschen statt nach außen zu reagieren und weniger im Außen suchen , sondern mehr im Inneren ankommen.

Die Antworten, die wir suchen, sind nicht im Lärm der Welt versteckt, sondern in der Stille in uns.

🪶AHO

#bewusstsein #innereruhe #pachamama #coaching
#inspiration by @f.ee.l.free